? 每天六點鐘起床會給我?guī)硎裁矗?/p>
三天前，我決定開始每天六點鐘起床。執(zhí)行一年時間，看 看這一年，每天都準(zhǔn)時六點鐘起床能給我?guī)硎裁础?/p>
其實，做出這個決定是不得已而為之。因為我有太多想要做的事，而時間總是太少。我想要寫出更好的文章，而不是每周敷衍得交出一篇自己都不想細(xì)讀的文章。我想要看更多能夠提升自我提升專業(yè)技巧的書，不想在別人指出我考慮問題不夠深如和全面時，只是反省自己為了解決眼前的問題，不得不做出一些短視的決定。我想要自己的身體更加健康，能適應(yīng)高強度的工作和有更多的精力去高效利用時間，能有閑暇給予孩子更多的陪伴。
我想要的很多，所以不能再停留在想的階段，我要做一些事來讓我想到就要做到。
每天六點鐘起床，首先要做到的就是每天晚上訂好鬧鐘，然后在聽到鬧鐘響的時候，不要多想，立刻起床。
不能做到按時起床的原因就是按下鬧鐘繼續(xù)睡。這是我以前很多時候的選擇。晚上訂好鬧鐘，雄心壯志地決定明天要早起，而等到鬧鐘響起的時候，總是有一個聲音告訴自己，我昨晚睡那么晚，再睡一下吧，不然白天會很沒有精神；我再睡五分鐘就起來，結(jié)果睡了五十分鐘以后，干脆放棄睡到天荒地老；明天再早起吧，也不差這一天兩天?，F(xiàn)在，我要無視這些聲音，只要做到，做到，必須要做到，沒有人督促，沒有會在沒有做到批評我，我只要做到，既然自己定下了目標(biāo)，就不要多想，只要做到就好。
為了達(dá)到目標(biāo)，不惜一切的精神，我要在這一年去體會和做到，而且，這本來就不是多么困難目標(biāo)。為了知道自己的極限，我昨晚定了5點20的鬧鐘，結(jié)果很困難，磨磨蹭蹭地還是到六點才起床，所以，也許五點多起床有些困難，但六點是完全能夠做到的。
為了能夠在六點起床，我要在頭一晚早睡，當(dāng)然這是一個非完全必要的條件，因為，我的目標(biāo)是每天六點起床，不管頭一天晚上幾點睡，我都要做到六點起床。
不過常態(tài)是要做到每晚11點鐘之前入睡，保證睡眠質(zhì)量。
鑒于之前的經(jīng)驗，影響我早睡有幾個因素：
1、事情沒做完，或者覺得自己沒有過好白天，晚上感覺內(nèi)疚總想找點事做，。
事情沒做完，要反省自己什么原因沒有做完，是計劃不夠好，還是能力不夠，又或者是時間的利用效率不好，找到原因，讓下次的計劃更合理，尋求進(jìn)步和改進(jìn)做事的方法。
對于內(nèi)疚感，我覺得發(fā)生的頻率很高，很多時候還成我上床后睡不者的原因。沒有全力以赴地過好這一天，從早上開始就要提醒自己，認(rèn)真的做好每一件事，不要讓懈怠的情緒影響這一天，甚至是第二天。
2、沒有安排寶寶的睡覺時間，所以就導(dǎo)致我的晚睡。
寶寶的精力很好，每天都想盡各種辦法晚睡，在院子里玩會拖到最后一刻再回家，上了床還要求講故事。我必須要安排好她的時間，幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。
3、晚上的娛樂活動。
杜絕一切無意義的娛樂活動，不管怎樣都要在10點半回家，11點上床。其實，對于娛樂除了電影其他我都拒絕或者是被迫的，既然這樣，我沒有理由再因為并不喜歡的事影響我的計劃了。
六點起床能帶我的，讓我很期待。
1、我需要堅持去做一件事的感受。
用別人的話說，我的命太好，不用經(jīng)歷太多的考驗。我從來不認(rèn)為，不經(jīng)歷考驗是好事，除非等到80歲都一直風(fēng)調(diào)雨順，顯然這是不可能的事。在考驗還沒有到來之前，先給自己的韌性一些鍛煉，這個才符合我未雨綢繆的個性。相信，我會享受這個挑戰(zhàn)自我的過程。
2、六點起床的到7點40進(jìn)入照顧寶寶程序之前的時間，是我可以自我成長的時間。
大概一個小時四十分鐘，我可以看書，寫文章，為當(dāng)天的工作做好計劃。這個時間會是高效和全身心投入的。會成為我每天和自己在一起的寶貴時間。
堅持一年，看看每天六點鐘起床能夠給我?guī)硎裁矗?/p>
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