最近特別忙，原本工作一天能喝4大杯水的我，坐在工位前連喝完一大杯水的時(shí)間都沒(méi)有。

壓力大的情況下，就需要尋找解壓方式。

運(yùn)動(dòng)受阻，于是解鎖了新的解壓方式——下載了我曾經(jīng)非常喜歡的一部小甜劇，在吃晚飯的時(shí)候播放一遍又一遍，不思考不學(xué)習(xí)。

飯吃完了，就收起來(lái)。該干嘛干嘛，心情卻好了很多。

以前我基本不追劇，認(rèn)為這樣子的方式是浪費(fèi)時(shí)間，但最近這么做確實(shí)很好地緩解了持續(xù)緊張的神經(jīng)。

我想，看熟悉小甜劇能解壓的原因大致有這幾個(gè)。

一是俊男美女養(yǎng)眼。

好看的事物能讓心情變好，這點(diǎn)應(yīng)該能和大家達(dá)成共識(shí)。

二是劇情輕松有趣。

劇情簡(jiǎn)單，輕松帶著點(diǎn)小搞笑，有人談戀愛(ài)有人耍寶，挺膚淺的但能讓緊繃的那一根弦暫時(shí)放下。

三是看過(guò)了，內(nèi)容熟悉。

完全不用動(dòng)腦思考后續(xù)會(huì)發(fā)生什么，也不用費(fèi)力去記住劇情。反正就是不需要?jiǎng)幽X，只要甜就對(duì)了。

更不會(huì)因?yàn)楹闷婧罄m(xù)發(fā)展而停不下來(lái)隨時(shí)說(shuō)停就能停，不會(huì)因怕錯(cuò)過(guò)什么劇情而集中注意力。

此處需要注意的是，最好是下載到本地，而不是在網(wǎng)上觀看。杜絕被網(wǎng)站或APP上其他內(nèi)容吸引的可能性，杜絕需要調(diào)動(dòng)任何的意志力去做決策。

意志力這個(gè)東西，還是挺寶貴的。

沒(méi)有人能全天保持注意力高度集中，某些時(shí)候抗拒“自律”正是因?yàn)橐庵玖σ呀?jīng)被消耗得差不多了。

這個(gè)時(shí)候，就不和自己犟了，用自己喜歡的方式放松一下未嘗不可。

你有哪些解壓方式？歡迎評(píng)論區(qū)告訴我哦~