脫發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)是我們九零后面對的一大問題，不時(shí)也能在朋友圈看到吐槽。
我自己認(rèn)為脫發(fā)和熬夜有密不可分的關(guān)系，不要問我為什么知道的，說的出來都是淚。
手機(jī)是早睡的一大障礙，熬夜學(xué)習(xí)肯定不如熬夜玩手機(jī)的多（真實(shí)）。
?壹?
我在成都工作時(shí)，身邊有一個(gè)西南某石油大學(xué)的姑娘Y。平時(shí)工作也很努力，但我總感覺她狀態(tài)不太好。在閑聊時(shí)問她：
“你每天幾點(diǎn)睡覺呢？”
“不到凌晨一點(diǎn)吧?！?/p>
“這么晚嘛？”
“這也算晚？！”
接著她便向我“炫耀”在學(xué)校的成績：
“平時(shí)上課時(shí)，我習(xí)慣性凌晨兩三點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在不到凌晨一點(diǎn)就睡算很早啦。你知道周末我和上下鋪的室友幾點(diǎn)見面嗎？下午四五點(diǎn)鐘！因?yàn)橹苣┑臅r(shí)候，我早上五六點(diǎn)天快亮的時(shí)候睡覺，哈哈哈哈。”留下了一臉吃驚的我。
我平時(shí)睡覺要早一些的，我一直以為大部分人和我一樣的……
后來我才發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，雖然大部分人（包括我自己）沒有到Y(jié)的程度，但也或多或少的都在熬夜。很少有人能做到午夜十一點(diǎn)之前睡著的。
為什么呢？室友X告訴了我答案：
“我也想睡，可手機(jī)不允許呀！”
?貳?
晚上刷微博朋友圈的時(shí)候，時(shí)常會(huì)陷入別人的生活無法自拔。不自覺的會(huì)拿自己的生活和別人的生活做比較，這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒對象、不好看、學(xué)習(xí)不好還沒錢。正應(yīng)了那句話：雖然你什么都沒有，但至少判斷還是正確的。
人要是矯情起來，看什么都是自己。
在我剛上高三的時(shí)候，可能是因?yàn)橐粫r(shí)間不適應(yīng)。每晚都失眠，本來就容易犯困的數(shù)學(xué)課更加難過。
我向好朋友抱怨著失眠的痛苦，他卻不屑一顧的對我說：
“你丫的就是矯情，你每天課余時(shí)間去操場跑步，晚上關(guān)掉手機(jī)我不信你睡不著！”
聽完這句話我心里莫名的舒服，這種感覺讓我知道今晚肯定不會(huì)失眠！
我一直在想這是怎么回事，我發(fā)現(xiàn)我一直有意識地忽略一個(gè)心照不宣的事實(shí)：
很多事情我心里是有答案的，可是我一直不愿去相信，總是幻想著事情會(huì)向我希望的方向發(fā)展，事實(shí)上我在自己騙自己！
比如別人壓根不會(huì)來找我，我卻用這個(gè)理由騙自己玩手機(jī)到凌晨；比如每個(gè)人都在忙自己的事情，非得自作多情以為別人都在看著我；等等。
在想通這個(gè)道理后，會(huì)少很多心理負(fù)擔(dān)。
?叁?
在大二國際公法課上，老師S和我們聊到法學(xué)專業(yè)發(fā)際線的問題。義憤填膺的對我們進(jìn)行了靈魂發(fā)問：
“好多同學(xué)在朋友圈發(fā)：自從學(xué)了法，發(fā)際線都高了。我都不好意思評論你，你那是學(xué)習(xí)學(xué)禿的嗎？”
靈魂發(fā)問，讓我們集體沉默。
最后套用我的一個(gè)學(xué)長和我說的話：
你可以追劇追一晚上，只要你可以按時(shí)上交論文；你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作；放縱究竟是不是錯(cuò)，取決于你能不能為自己的放縱負(fù)責(zé)。
所以今晚就，早點(diǎn)休息呢
如果睡不著的話，可以來歪信公眾號找我呢
