今天講新生兒的睡眠問題。

當我們還沉浸在孩子出生的喜悅時，孩子的睡眠問題也就慢慢顯露出來了。說到睡眠問題，難免要提到孩子的出生，一般情況下，順產(chǎn)的寶寶比剖腹產(chǎn)的寶寶相對來說，睡眠質(zhì)量相對要好一點。

其實不難理解，順產(chǎn)的寶寶經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，經(jīng)過自己的努力，出生是一個相對緩和的過程。而剖腹產(chǎn)的寶寶呢？被人一下子從黑暗，包裹，晃蕩的媽媽肚子里，一下子拉到這個明亮，敞開，平靜的世界。對于孩子來說，完全沒有準備，所以會影響孩子的安全感和觸覺等等。

這是個什么樣的體驗呢？就像我們走在路上，被人一把推進水里，我們會怎么樣？嚇得不清，還一直撲騰，對吧？拿我們游泳作為例子，順產(chǎn)的孩子，就像我們做了準備動作，下水前在身上拍拍水，然后先伸腳，再慢慢下去。剖腹產(chǎn)的孩子呢？就像被人一下扔進水里的感覺。所以，出生這個過程，對于孩子來說，是很重要的，可以的話，請順產(chǎn)。

當然，不管是如何出生的，孩子還不能立刻適應外面的世界。對他們來說，媽媽的肚子是最溫暖最安全最舒適的地方，畢竟他們在里面住了9個多月嘛，所以，這個時候的我們，需要做的就是，還原孕期的相似環(huán)境！當我們不同程度的還原以后，孩子就能相對安心和舒適，感覺回到了媽媽肚子里，感覺似曾相識，于是，他們放松了，慢慢感覺安全，慢慢安靜，慢慢入睡。

現(xiàn)在我們來看看，怎么樣還原孕期環(huán)境呢？孕期環(huán)境是什么樣的？在媽媽肚子里，感覺是黑黑的，溫暖的，被羊水包裹著，晃蕩著，能聽到媽媽的心跳和外面復雜的聲音，但是聽不清。好，那么我們來想辦法讓孩子感覺自己回到媽媽肚子里了。我給大家介紹的方法是5S睡眠安撫法，百度有具體操作視頻，有興趣的家長可以下來自行查看。

1 包裹孩子在孩子睡覺的時候把孩子用毯子包裹起來，注意，小手放在身體旁邊，很好的包裹起來，順序是Down-Up-Down-Up

我們需要讓孩子感覺到被緊緊擁抱，重點在于把握包裹的力度，太緊了會勒著孩子，太松了沒有緊緊擁抱的效果，力度的把握是這樣的，我們用毛巾把孩子提起來的那個力度，就是包裹的力度，家長們可以在長期的實踐中慢慢摸索。當我們緊緊包裹孩子以后，孩子會感覺自己回到了子宮中，我們也可以很好的擺放孩子的位置，3個月內(nèi)的寶寶幾乎也不會亂動，非常方便。

但用到這個方法時，請一定注意安全

一個是用的毯子厚薄根據(jù)天氣有所變化，尤其是夏天的時候，用輕薄的紗布類的抱毯來進行，等孩子睡著以后5-10分鐘摸摸孩子的后背檢查是否過熱

還有就是注意包裹孩子的毯子要緊一點，如果太松有可能導致孩子窒息。

下面有幾個包裹孩子的圖片，大家可以作為參考。

2，包裹以后，如果孩子仍然哭鬧，可以讓孩子側臥或者在手掌上俯臥。側臥可以很好的幫助孩子感覺好，俯臥的話，讓爸爸用大手托著孩子，簡直就是太方便了。

看，就是這樣的，把孩子的頭偏向一邊，托著孩子的小肚子和胸還有頭，另一只手撫在孩子的背部，這樣的姿勢有助于孩子的安全感。因為孩子后期在媽媽肚子里都是相對倒立或者趴著的姿勢，而且腹部有包裹感會讓孩子覺得安心。

3如果剛才兩招都還沒有作用，請靠近孩子的耳朵，發(fā)出“噓”的聲音，聲音要大，如果孩子在哭，要大過他的哭聲。當然，我們也可以用吹風機，吸塵器或者洗衣機發(fā)出的這種白噪音，都是有效果的。這是因為孩子其實在我們子宮里睡覺的時候，能聽到很多聲音，比如我們呼吸的聲音，血液流動的聲音，媽媽說話的聲音，包裹外界的聲音。但是大家還記得自己游泳或者潛水時，聽到的聲音的感覺嗎？能聽到，但是聽不清。所以，白噪音對于孩子來說就是還原孩子在子宮內(nèi)的聲音環(huán)境。

4第4招，搖晃。這個很好理解，因為孩子在羊水里蕩來蕩去的，其實我們的新生兒就像在海上待了9個月的水手來到陸地，是會暈地的～就像我們暈船一樣。我們可以迅速小幅度快速的輕輕搖晃孩子，請一定記得，搖晃不是抖。很多中國的家長常見于上下晃動，但其實孩子需要的是左右晃動，所以這也是為什么有些孩子在嬰兒車上或者汽車安全座椅上反而容易睡著的原因。

5最后一招，堵住孩子的嘴，安撫奶嘴或者奶瓶或者媽媽的奶，吮吸可以很好的讓孩子變得安靜下來

以上就是寶寶不哭的5s法，家長如果感興趣，可以在百度搜索視頻，寶寶不哭。詳細的學習.

介紹完了寶寶不哭的5S法，相信可以解決一大部分家長的問題了，家長在使用5s的時候，可以適當?shù)幕旌鲜褂?，或者找自己孩子最喜歡的方式重復使用就可以了。但5s法呢只適用于6個月以內(nèi)的孩子，大月齡的寶寶我們改天說~：）