李斌周總結(jié)（9月17日-9月23日）：。

少說話踐行8

盤點(diǎn)本周成就：

1、本周看書冥想60分鐘。

3、工作，采購和管理分開，自己采購和財(cái)務(wù)。

4、養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)。加入100天跑步1000㎞，活動(dòng)，參加唐山馬拉松，輕斷食一次周三，

下周計(jì)劃：

下周依然是在身體健康，閱讀，早起

1、下周還是在出差狀態(tài)，爭(zhēng)取每天學(xué)習(xí)用零碎的時(shí)間每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)、閱讀1小時(shí)、正向思考30分鐘。

2、回家過節(jié)，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，感受