作為一名學(xué)生，我曾經(jīng)每天都覺得時間過得很快，可一天下來糊糊涂涂地又過去了，月初說好的計劃，沒過一段時間又打回原形。一天又一天，一周又一周，一年又一年......
可后來我發(fā)現(xiàn)有那么一群人，他們每天既要上班，還要抽時間寫文章，周末又去學(xué)自己感興趣的，參加一些有趣的活動......每到月總結(jié)的時候就可以在朋友圈看到他們做了很多事情。
而我明明比他們有更多的時間，卻幾乎一事無成。
在時間方面，上天給每個人的一天都分配了24個小時。人家都可以很好地利用時間，我卻沒做到。就在六月下旬，我突然不想再混日子下去了......于是開始了和時間做朋友。
（一）刻意回憶近幾天大致的時間開銷并做記錄
有效利用時間的第一步要看自己平時把時間花在了哪里。
于是我準(zhǔn)備了一張紙，在每一行的前面寫標(biāo)號，后面寫事情，以及花費(fèi)的時間。
如：
1.上課。7:30從宿舍出發(fā)，9:30下課，花費(fèi)時間：120分鐘
2.背單詞，9；40-10；00 ?花費(fèi)時間：20分鐘......
現(xiàn)在也有記錄時間開銷的app,目前我下載的是Mr Time
它會根據(jù)個人輸入每件事所花的時間，對一天的時間分配做成一張餅狀圖，這樣，就可以知道平時我們把時間花在哪了。
（二）每晚睡覺前列好第二天最重要的三件事
因?yàn)槊刻煳叶紩泻芏嘁龅氖?，可不一定每件都能做。所以為了避免第二天要做的事沒做的情況出現(xiàn)，每天晚上睡覺前要列好第二天最重要做的三件事。
這些事情可以按照四象限法則去思考。
既緊急又重要(如跟實(shí)習(xí)工作有關(guān)的事，買東西等)、重要但不緊急(學(xué)英語、看書，寫作，微課等)、緊急但不重要(如未接來電等)、既不緊急也不重要(如和朋友閑聊等)。
最重要的三件事還可以包括個人想養(yǎng)成的良好的習(xí)慣，通過每天布置少量任務(wù)并堅(jiān)持下去一周，在新的一周又加大一點(diǎn)量，循序漸進(jìn)讓自己堅(jiān)持下去。
奇妙清單——這是我在彭小六的《一個追求高效的學(xué)習(xí)者手機(jī)里裝有哪些APP？》里看到的一款app，它可以實(shí)現(xiàn)電腦和手機(jī)同步更新。
不過我目前是用紙記錄，因?yàn)槲也幌氡皇謾C(jī)的其它信息干擾。
（三）專注
如果一個人做事情沒辦法專注，那么效率會很低的。
于是通過借鑒TA人， 我采取了以下幾個措施
1）清理學(xué)習(xí)環(huán)境，讓空間保持極簡
現(xiàn)在在做事情之前，我會把書桌收拾好，把能看到的用不到的書都搬開。
如果要用到電腦的話，我會清理電腦桌面，讓它保持干凈。
通過以上兩個措施，不僅讓我的心情變好了，受干擾程度也少太多。
2）預(yù)先算好每件事要花費(fèi)的時間，堅(jiān)持一段時間做一件事
一般我會設(shè)置30分鐘做一件事，然后休息5分鐘。再繼續(xù)。
我用過Forest，它通過種樹的方式，如果在設(shè)置的時間內(nèi)碰手機(jī)，樹就會死掉。
現(xiàn)在是用錘子鬧鐘
3）盡可能保證充足的睡眠
有時候自己無法專注的原因是因?yàn)榍耙惶焖卟缓?，因此要盡可能保證充足的睡眠，這樣，第二天的精神會棒棒噠。
4）要有周期性的休息
人的精力是有限的。為了更好地做要做的事情，在一周中拿出一天出來休息。放松是為了更好完成自己想完成的事。
（四）自我獎勵
當(dāng)堅(jiān)持利用時間達(dá)成了一項(xiàng)自己要完成的目標(biāo)，還要學(xué)會適當(dāng)?shù)鬲剟钭约骸?/b>如可以獎勵自己做一些之前很想做卻因?yàn)閷W(xué)習(xí)忍住不做的事。
但在《自控力》一書中，作者提到虛偽的獎勵，就是說我們追求的東西并不會讓我們感到真正的快樂，如不停地刷新微博、不停地查閱自己的微信......
（五）學(xué)會和失敗過的自己和解
有幾天會懶惰，什么也不想動，這是很正常的。當(dāng)沒做到的時候，請不要批評自己，畢竟這毫無意義。而是要學(xué)會諒解自己。然后繼續(xù)下去就可以了。
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個人的成長方式都有所不同。當(dāng)我在過程中發(fā)現(xiàn)了心中的熱愛，在不斷突破中成長時，內(nèi)心真的非常快樂。
這一個多月，我背了一半GRE單詞，聽寫了10篇VOA，看了8本書，做了8篇筆記，寫了15篇文章，學(xué)了4篇西班牙語課文，聽了6次微課，看了2部電影，參加了1期線上訓(xùn)練營，講了3次故事......
而之前我從沒想過我能一起完成這些。
但現(xiàn)在只是個開始。我還要繼續(xù)努力，學(xué)習(xí)和改進(jìn)。
希望以上的心得對大家有所幫助。
