松浦彌太郎是著名的出版人，特立獨(dú)行的思想家，生活美學(xué)的先行者。
他開(kāi)設(shè)了日本個(gè)性古書(shū)店“cow books”。
擔(dān)任老牌生活雜志《生活手帖》總編輯。
他被稱為“日本最懂生活的男人”。
《今天也要用心過(guò)生活》是松浦彌太郎生活美學(xué)的經(jīng)典系列“生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)筆記”三部曲的其中之一。
書(shū)分了4個(gè)部分來(lái)記錄，從一天的3餐來(lái)作為整書(shū)的脈絡(luò)框架。而在午餐和晚餐之間即穿插了香氣的章節(jié)。
早餐
○自我改造
自我改造是自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考答案的一門(mén)“獨(dú)學(xué)”，要保持每天都學(xué)習(xí)一項(xiàng)新事物的心境。
這種心境從早晨就要開(kāi)始，這樣，一天中就會(huì)累積無(wú)數(shù)微小的喜悅。所謂的自我改造的核心其實(shí)就是學(xué)習(xí)的心態(tài)，下功夫去發(fā)現(xiàn)，是將每一件小事都往更好的方向推進(jìn)，而不是敷衍了事。
作者舉了兩個(gè)他生活中的例子，一個(gè)泡花草茶的小事，一個(gè)是“練習(xí)吉他”，通過(guò)累積經(jīng)驗(yàn)找到跑出美味花草茶的方法還是挑首喜愛(ài)的曲子，練習(xí)到了然于心，都是自我改造。
○說(shuō)早安
只是一句“早安”，就能小廚人與人之間的芥蒂，哪怕是合不來(lái)的對(duì)象，也主動(dòng)對(duì)對(duì)方道早安。即便是獨(dú)處，也要把“早安”說(shuō)出來(lái)，接下來(lái)的一天會(huì)因此變得閃閃發(fā)光。
○從容的一小時(shí)
早起一小時(shí)，品嘗用心做的早餐，才是真正的奢侈。每天和時(shí)間競(jìng)賽的我們，如果能有一小時(shí)的緩沖時(shí)間，就能從焦慮中解放。與其多睡一小時(shí)，不如嘗試早起一小時(shí)吧。
○用心下功夫，發(fā)現(xiàn)快樂(lè)
快樂(lè)是需要靠自己發(fā)現(xiàn)的。而且是從下功夫誕生的。
○發(fā)現(xiàn)全新的自己
否定自己，是發(fā)現(xiàn)全新的自己的捷徑。今天早上就試著做一件不同以往的事吧。這是內(nèi)心柔軟的方法，因?yàn)槊刻煲怀刹蛔兊娜兆舆^(guò)久了，心會(huì)失去柔軟度的。
○清潔的自信。
珍視自己所處的環(huán)境，讓干凈的地方變得更干凈，是一種創(chuàng)造。每天堅(jiān)持打掃，保持環(huán)境整潔，你一定會(huì)變得更強(qiáng)。
○起而行的行動(dòng)家
每天早上列下“things to do”清單，從簡(jiǎn)單的事情做起，比較不容易受挫。
○自在的節(jié)奏
工作也好，生活也好，請(qǐng)找出自己的節(jié)奏。循序漸進(jìn)朝著目前前進(jìn)，是一種對(duì)生活的誠(chéng)實(shí)。與其隨波逐流，請(qǐng)以自己的節(jié)奏度過(guò)一天。
○用心吃飯
將忙碌作為借口，總是以機(jī)械做的食物果腹，不管是大人或小孩都讓人覺(jué)得很可憐。
就算是一個(gè)人也要好好吃飯，如果預(yù)料到當(dāng)天工作可能很忙碌，沒(méi)有時(shí)間出去用午餐，那就做早餐是順便做個(gè)飯團(tuán)帶到公司去。如果要在外面吃飯，也應(yīng)該在衡量當(dāng)天的身體狀況，錢(qián)包狀況和忙碌程度，在可能的選項(xiàng)中，選擇一個(gè)最佳。
○干凈的姿態(tài)
保持干凈，是一種禮貌。走路時(shí)總是低著頭，站立時(shí)身體總是往一邊，久了，人也會(huì)變得萎靡不振的。保持端正的姿勢(shì)和率真的心，干干凈凈的過(guò)每一天。
○遇見(jiàn)老師
指望所有的相遇都是美好只是奢望。現(xiàn)實(shí)庸常生活中，有讓人難堪的尷尬事也有讓你氣憤至極的事，時(shí)時(shí)去反思，從這次邂逅中，我能學(xué)到什么？才有意義。從好的體驗(yàn)中學(xué)得到東西，從壞體驗(yàn)中也能有所收獲。
○讓笑容為生活保鮮
只要不忘記微笑，大抵的難關(guān)都能度過(guò)。
午餐
○分享喜悅
和人分享美食，共享美味，不只是美味，就連喜悅的心情都可以分享。遇到好吃的美味，不要忘了帶上一份，和家人，朋友或同事分享。
○破裂之時(shí)，才真正的開(kāi)始
實(shí)在保持和氣的交往很膚淺，東西壞了，修好才是真正成為你的東西。回憶和故事會(huì)讓它更有價(jià)值。當(dāng)你準(zhǔn)備放棄的時(shí)候，正是堅(jiān)持開(kāi)始的時(shí)候。
○干脆的道歉
能夠認(rèn)錯(cuò)，代表有聽(tīng)取他人意見(jiàn)的能力。
○凜然的誠(chéng)實(shí)
隨便給予建議，只是不誠(chéng)實(shí)的溫柔。遇到別人找你商量戀愛(ài)或工作的煩惱是，如果你不嫌考慮自己的負(fù)荷能力以及與對(duì)方的關(guān)系就給建議，到最好可能會(huì)連為真正重要的人付出的熱情都被耗盡。有時(shí)對(duì)所有人都溫柔，反倒是不溫柔的表現(xiàn)。事先定原則設(shè)底線，人際關(guān)系就會(huì)清爽很多。
○謊言的尾巴
不管是交友或工作，或多或少都會(huì)操作謊言。與其發(fā)一通脾氣，不如接受對(duì)方的謊言，轉(zhuǎn)而去想接下來(lái)要如何進(jìn)行，或去思考理清問(wèn)題本質(zhì)的方法。請(qǐng)去思考戳破謊言和為對(duì)方留余地，哪件事比較重要。
○一個(gè)人的奢侈
確保獨(dú)處的時(shí)間。放棄 扮演公司里的自己，家庭里的自己，為人家長(zhǎng)的自己，為人子女的自己，，不是指丟下一切一個(gè)人躲起來(lái)，而是做回最純粹的自己。
要獲得獨(dú)處的機(jī)會(huì)，關(guān)鍵在于你也要給身邊的人獨(dú)處的時(shí)間，因?yàn)橐_保一個(gè)人的時(shí)間，來(lái)自周圍的協(xié)助不可或缺。
咖啡店也好，公園也好，挑幾個(gè)能讓自己舒服獨(dú)處的地點(diǎn)吧。
圓融人生的香料
要懂得生活的智慧與樂(lè)趣
○香味是看不見(jiàn)的珍寶
○承認(rèn)自己的不知道，找到紙張隨意記下你的疑問(wèn)，放進(jìn)“不明所以”的盒子，那是用來(lái)了解自己的工具。
○找個(gè)空閑的下午去散步，了解你家附近是什么樣的地，有什么種類的植物生長(zhǎng)。
○研究歷史，學(xué)習(xí)先人的智慧，作為解決問(wèn)題的線索?！斑?？哪個(gè)時(shí)代也發(fā)生了類似的事呢，那么當(dāng)時(shí)的人是如何去克服的？他們是怎么想的”
○輕松寫(xiě)信。斷斷續(xù)續(xù)的字句，墨色的濃淡，字里行間為文者的新意自然流露。
○閱讀旅行。為了獲得知識(shí)而翻開(kāi)書(shū)本，不是閱讀，而是念書(shū)。讀書(shū)的樂(lè)趣在于“當(dāng)下閱讀的時(shí)間”。喜歡的書(shū)多度幾遍，每次重讀一定有新發(fā)現(xiàn)。
○親身經(jīng)歷的筆記。踏出家門(mén)，用雙眼去看看世界，花一些時(shí)間，讓雙腳踏入墨色的土地，然后用自己的手記下，那會(huì)任何網(wǎng)站都來(lái)得可靠，那時(shí)你個(gè)人的數(shù)據(jù)庫(kù)。
請(qǐng)?jiān)诎锍湎矚g的記事本和筆。
○生活中的減法 。入手一件新東西，就丟掉屋里的意見(jiàn)舊東西，這樣，你便能永遠(yuǎn)過(guò)著保有空間的生活。
○掌控金錢(qián)。不要執(zhí)著于沒(méi)有意義的儲(chǔ)蓄，把錢(qián)投資在對(duì)自己有價(jià)值的食物上，利息要高出許多。儲(chǔ)蓄不是目的，而是一種手段。每半年決算一次自己的財(cái)務(wù)收支情況，掌控金錢(qián)就能掌控自己。
平和的晚餐
○用觸摸表達(dá)珍重。
觸摸，方法非常簡(jiǎn)單，但是意義重大。衣服，書(shū)本，自己的手腳和頭發(fā)，身體的細(xì)部，一天好好的摸上一回吧。通過(guò)觸摸，給物品和身體注入了生命，會(huì)變得灼灼生輝。
○做選擇的特訓(xùn)。
不管是生活還是工作，都是一連串的選擇。持續(xù)進(jìn)行做選擇的特訓(xùn)，能培養(yǎng)直覺(jué)，磨練自己的想象力。比如，坐車的時(shí)候，環(huán)顧四周，然后心中設(shè)想“如果在這節(jié)車廂中挑選一個(gè)人做朋友，我會(huì)選誰(shuí)？”，比如看畫(huà)展的時(shí)候，抱著要買回家裝飾用的，選一幅你覺(jué)得最適合的畫(huà)的心態(tài)去欣賞，就能挑出喜好的層次，進(jìn)而磨練判斷力。
○不把“麻煩”掛在嘴邊
這個(gè)社會(huì)已經(jīng)沒(méi)有麻煩的事，變得越來(lái)越便利。去克服“麻煩”這件“不容易的事”，盡管花時(shí)間和勞力，但如此一來(lái)一定可以找到雖小卻最純粹的喜悅。用心去做好麻煩的事，那會(huì)成為你那天最重要的事。
○徹底的休息
沮喪的時(shí)候，就徹底的沮喪到底。不要覺(jué)得自己是成年人了，就擺出一副無(wú)所謂的表情，什么都強(qiáng)忍下來(lái)。
忙也好，閑也罷，花點(diǎn)時(shí)間去生活吧。松浦君向我們提供了一個(gè)可參考可踐行的軌跡，不一定要完全順著他的路徑走，挑選自己喜愛(ài)的一段以認(rèn)真的態(tài)度去走一走，一定會(huì)有意想不到的收獲的！
