每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
今天我想給大家分享的一本書叫做《少有人走的路》，副標(biāo)題是心智成熟的旅程。
這是一本心理暢銷書，作者是M-斯科特-派克。這本書給我們的心靈和精神帶來(lái)了很大的沖擊，僅在北美，它的銷售量就已經(jīng)超過(guò)了700萬(wàn)冊(cè)，被翻譯成了23種語(yǔ)言，在紐約時(shí)報(bào)的暢銷排行榜上面，停住了將近20年的時(shí)間。本書介紹了心智成熟需要經(jīng)歷的四個(gè)部分，自律、愛(ài)、成長(zhǎng)與信仰下面我們來(lái)著重說(shuō)一下什么是自律。
本書介紹了自律的四個(gè)原則：推遲滿足感，承擔(dān)責(zé)任，忠于事實(shí)，保持平衡
什么是推遲滿足感。我曾經(jīng)看到一個(gè)一歲半的娃娃吵著要喝奶的，媽媽把沖好的奶瓶放在手里，在寶寶面前輕聲地倒數(shù)3分鐘，任憑寶寶撕心裂肺地哭喊也不為所動(dòng)。漸漸的寶寶慢慢地冷靜下來(lái)，抽泣著含著淚水接受這3分鐘的漫長(zhǎng)等待。當(dāng)時(shí)的我對(duì)這個(gè)媽媽的行為心存疑問(wèn)的?？吹竭@本書以后，我才恍然大悟。原來(lái)媽媽是在從小培養(yǎng)他的延遲滿足感。
小孩子通過(guò)學(xué)習(xí)延遲滿足的這個(gè)原則，先承受痛苦，在享受快樂(lè)，可以避免眼前的安逸帶來(lái)的不利。書中說(shuō)了一個(gè)例子。如果一個(gè)五歲的男孩子可以多一點(diǎn)耐心，讓同伴先玩游戲，自己等到最后，就可以在沒(méi)人催促的情況下，享受更多的樂(lè)趣。一個(gè)小孩子，如果能夠正確的對(duì)待家庭作業(yè)，培養(yǎng)的是先苦后甜的原則，當(dāng)12歲的時(shí)候就無(wú)需父母的督促，就可以先完功課再去看電視。
比如像我們這樣子洋蔥閱讀每周的語(yǔ)6打卡，如果我們能夠提前在每周一的時(shí)候打完卡，那剩下來(lái)這幾天我們就可以輕輕松松的度過(guò)了。但是如果遲遲沒(méi)有打卡也許在星期一到星期五這幾天未打卡的時(shí)間內(nèi)，我們?cè)谕鏄?lè)的時(shí)候可能會(huì)有一些惴惴不安總覺(jué)得心里面有一個(gè)未完成的任務(wù)，沒(méi)有打完卡，心里總是不舒服的。所以先苦后甜，把這個(gè)年原則內(nèi)化成為一種習(xí)慣，讓自己成為一種常態(tài)。就可以擁有足夠的支持力，可以避免貪圖一時(shí)安逸的后果。
第二點(diǎn)是承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，認(rèn)為這不是我們的問(wèn)題，肯定于事無(wú)補(bǔ)，但指望別人解決自己的問(wèn)題，也不是明智之舉，唯一的辦法就是面對(duì)問(wèn)題，承擔(dān)責(zé)任。
在這里書中提出了神經(jīng)官能癥和人格失調(diào)癥兩個(gè)癥狀。神經(jīng)官能癥是為自己強(qiáng)加的責(zé)任，當(dāng)與外界發(fā)生矛盾時(shí)，就會(huì)以為錯(cuò)在自己，為自己強(qiáng)加責(zé)任。他的口頭語(yǔ)是“”我本來(lái)可以“、“”我或許應(yīng)該”、“我本不應(yīng)該”。
人格失調(diào)癥是不愿意承擔(dān)原本屬于自己的責(zé)任，在與發(fā)外界發(fā)生矛盾的時(shí)候，把錯(cuò)誤歸咎于旁人，不愿承擔(dān)原來(lái)屬于自己的責(zé)任，常用的口頭語(yǔ)則是“我不能”、“我不可能”、“我不得不”。
其實(shí)我們每個(gè)人或多或少都會(huì)兼具著神經(jīng)官能癥和人格失調(diào)癥，只有通過(guò)大量的生活體驗(yàn)，讓心靈充分的成長(zhǎng)起來(lái)。心智足夠的成熟，我們才能夠真正的認(rèn)識(shí)到自己，客觀的評(píng)定自己和他人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。
第三點(diǎn)是忠于事實(shí)，如果我們要追求健康的生活和心智成熟，我們一定要堅(jiān)定不移的遵循著一個(gè)原則。完全忠于事實(shí)的生活有三點(diǎn)。一是它意味著我們要用一生的時(shí)間進(jìn)行不間斷的嚴(yán)格的自我反?。欢俏覀円矣诮邮芡饨绲馁|(zhì)疑和挑戰(zhàn)。第三點(diǎn)則是我們要一輩子的保持誠(chéng)實(shí)。有時(shí)我們會(huì)試圖用捷徑來(lái)逃避困難。為了更快地達(dá)到目標(biāo)，我們總想著選擇更短的路。我們都希望自己能夠進(jìn)步的快一些，但希望通過(guò)合理的捷徑，實(shí)現(xiàn)心靈的快速成長(zhǎng)。如果為了通過(guò)學(xué)位考試，我們可以去閱讀一本書的梗概，而不是把整本書讀完，這就是捷徑，但如果要作弊就是不合理的捷徑，它或許能夠讓我們僥幸的通過(guò)考試，獲得渴望已久的學(xué)歷證書，但卻無(wú)法讓我們擁有真正的知識(shí)，學(xué)位反映不了我們真實(shí)的水平。假如這個(gè)學(xué)位成為了我們?nèi)松幕A(chǔ)，那么我們呈現(xiàn)給世界的就是一副假象，而不是真實(shí)的反饋。
最后一點(diǎn)就是要保持平衡。保持平衡意味著確定的富有彈性的約束機(jī)制。要讓心智成熟起來(lái)，就得在彼此沖突的需要，目標(biāo)責(zé)任之間保持微妙的平衡，這要求我們不斷的自我調(diào)整，而保持平衡的最高原則就是放棄。放棄人生的某些東西，也許會(huì)給心靈帶上了困苦，但是不肯放棄一時(shí)的快感來(lái)?yè)Q取平衡，最終會(huì)比放棄更為痛苦。所以一個(gè)人想要有所作為，在人生的旅途上不斷的邁進(jìn)，就要必須進(jìn)行大規(guī)模的放棄。
這就是本書中給我們所提到的自律的四個(gè)原則，推遲滿足感，承擔(dān)責(zé)任，忠于事實(shí)，保持平衡。它幫助我們探索愛(ài)的本質(zhì)，讓我們過(guò)上了嶄新寧?kù)o而豐富的生活，它告訴我們?cè)趺礃诱业阶晕遥罱K達(dá)到自我認(rèn)知的最高境界，
