回首2018，仿佛產(chǎn)后抑郁掙扎的自己還是昨天的事情,而實際上,我已經(jīng)在一個英語工作室工作近半年的時間了，兒子的英語啟蒙也順利推上了軌道，時間真是一個神奇的東西。年初時，讀完《記事本圓夢計劃》和《晨間日記》后，我按照書中的領(lǐng)域給自己制定了未來年表和今年的目標，時值新年，我也總結(jié)一下2018年的收獲。
本年關(guān)鍵詞：
抑郁、英語啟蒙、拆書幫
本年度成就事件：
1.養(yǎng)成了早睡早起的習慣，每晚十點鐘睡覺，第二天早上六點起床。
2.改掉了駝背，走路可以抬頭挺胸。
3.一個月內(nèi)利用零散時間聽完了《絕望主婦》第一季，大部分情節(jié)都可以聽懂。
4.從2018年8月份到2019年1月1日，寫作輸出14篇，內(nèi)容涵蓋英語啟蒙、自我成長與育兒，字數(shù)不詳。
5.在成長的路上，收獲了兩位密友，一起結(jié)伴前行。
6.兒子的英語啟蒙正式推上了日程，我心里有了明確的規(guī)劃，不再焦慮。
7.與老公關(guān)系密切，有事可以商量。
8.順利拿到了駕駛證。
9.連續(xù)兩次參加拆書幫訓練營，兩次獲得優(yōu)秀學員。通過拆書幫訓練營每期三周，總共六周的訓練，我改變了自己原有的許多認知和行為習慣：從原來認為自己無法堅持做一件事到做事情踏實篤定，我找到了腳踩大地的踏實感。
一、抑郁
2018年2月19日，我在安徽老家，在小花生發(fā)布了自己第一篇原創(chuàng)文章《治好我產(chǎn)后抑郁的，居然是它》。從2017年10月份發(fā)現(xiàn)意外懷孕老二到2018年2月，我練瑜伽、參加沙龍、讀書，最后在看《小狗錢錢》時居然意外發(fā)現(xiàn)了自己需要成長的地方：內(nèi)心世界。
2018年3月初，回到河北自己的家后，我走訪身邊的朋友，約了兩位朋友每周定期聚會，一起成長。還組織了線上的讀書分享群，分享了41篇剪短的讀書心得。
此外，為了不再依賴老公，我參加了駕照學習，通過艱難的四次科二考試，在2018年11月7日順利通過了全部考試，領(lǐng)取了駕照。
2018年，我慢慢從一個每天圍著老公孩子轉(zhuǎn)悠心情抑郁的家庭婦女變成了有自己的事業(yè)、有自己的愛好的獨立女性。
二、英語
在我小時候，看見電視上的英語翻譯就特別羨慕，所以我一直就喜歡英語，包括大學也是英語專業(yè)。2009年畢業(yè)后，做了近十年的英語翻譯，心里一直覺得跟自己理想的英語不是一回事：筆頭功夫很好，可是開口就卡殼，不知道跟外國人交流什么，也不知道如何去交流。
有了孩子后，一直想給孩子英語啟蒙，從2016年開始關(guān)注買書，堅持了大半年，不得法，后來懷老二生老二中斷了，今年看到《小狗錢錢》里講外在環(huán)境不變的情況下自己可以創(chuàng)造什么價值，想到的依然是英語啟蒙，所以今年我把市面上自己知道的英語啟蒙書都研究了一遍，廖彩杏、蓋兆泉、吳敏蘭、安妮鮮花等，初步有了一個理念，“二語習得”，但是如何實施，直到我有了現(xiàn)在的工作，再加上徐火輝的《親子英語啟蒙完勝AI》，我終于有了一個完整的路線。
年初的目標本來很簡單，在家給孩子啟蒙，去幼兒園上個課，現(xiàn)在居然已經(jīng)在機構(gòu)教學近半年，真是不可思議。
兒子的英語啟蒙因為中間中斷近一年多，原來的基本已經(jīng)全忘光，加上中文思維已經(jīng)成型，所以我在給他啟蒙時遇到很大的阻力，播放英語音頻，他說“媽媽，吵死了，關(guān)了”，播放英語視頻，他說“媽媽，我聽不懂，我要看中文的”，我跟他說英文，他說“媽媽，你說的什么，你能不能別再說英語了，我聽不懂！”，基本處于360°拒絕接受狀態(tài)。從十月份開始，我堅持跟他用英語對話，只要自己知道英語表達方式的就用英語，他拒絕我就平和地告訴他一次中文，之后再說就好多了。英語音頻從11月開始，我說自己工作需要聽，然后每天早晚都按時播放至少一個半小時，在12月最后一周給他加入了英語繪本的閱讀，他喜歡看中文的，我就說需要讀一本英文的我再給他額外加一本中文的，截至目前，他兒歌七七八八的學會了30多首，繪本也看了近10本，日常的家庭對話基本都能聽懂，聽不懂的也能猜個大概，他慣例表中的中文視頻也被我給換成了英文視頻，已經(jīng)完全沒有了最初的抵抗。如果這樣堅持下去，我相信他的英語在兩年之后一定會有一個不錯的結(jié)果。
我自己的英語，專八水平卻只會寫不會說，經(jīng)過這半年的鍛煉，絕望主婦能聽懂百分之七八十，跟非洲人也可以交流。
2018年，我收獲了英語學習的正確打開方式，不管是自己還是孩子，英語都有了很好的開端。
三、讀書
從小到大，我的讀書都僅限于學校課本，一直也沒有讀書的習慣。直到2014年生了老大之后，他月子里經(jīng)常無緣無故哭半個小時，怎么都哄不好，讓老公去西單圖書大廈買書，他買了《寶寶嬰語我知道》和月子餐食譜書，第一次主動看書，為了解決現(xiàn)實問題而看書。
之后隨著老大的長大，我讀了越來越多的育兒書，《好媽媽勝過好老師》、《捕捉孩子的敏感期》、《孩子，挑戰(zhàn)》、《正面管教》系列、《孩子，把你的手給我》、《培養(yǎng)孩子從畫畫開始》、《和孩子劃清界限》等。2017年，老大上幼兒園后，我參加了《正面管教》家長課和《孩子，把你的手給我》線下讀書會。
由于抑郁，2018年，我開始思考自己人生的意義，讀書范圍也從育兒擴展到了教育、自我成長領(lǐng)域，這一年讀過的育兒書有《孩子沒問題，大人有問題》、《孩子是個哲學家》、《當我遇到一個人》，個人成長類包括張德芬的心靈成長五部曲、《熱鍋上的家庭》、《這樣讀書就夠了》、《拆出你的溝通力I》、《拆出你的溝通力II》、《非暴力溝通》、《改變提問、改變?nèi)松贰ⅰ缎」峰X錢》兩本、《做出好決定：理性掌控工作與生活》、《精進》、《高效能人士的七個習慣》、《少有人走的路》、《記事本圓夢計劃》、《晨間日記》、《回彈力》等，教育類有《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學院》、《窗邊的小豆豆》、廖彩杏、吳敏蘭、蓋兆泉、安妮鮮花、徐火輝等英語啟蒙論著等等。在看完《小狗錢錢》后，我開始書寫成功日記。在看完《記事本圓夢計劃》和《晨間日記》之后，我制定了自己的未來年表，腳踏實地朝著自己的目標前行，不再焦慮?？赐辍哆@樣讀書就夠了》，我立馬關(guān)注了拆書幫公眾號，并在2018年初組織了線上讀書會，在2018年底參加了連續(xù)兩期的線上訓練營。通過訓練營，我改變了原有的很多認知，我了解到，自己的目標經(jīng)常無法堅持實施不是自己毅力的問題，而是在制定目標時需要符合SMART原則，養(yǎng)成新的習慣需要有科學的方法：設置提醒、準備“甜點”。從五月份到11月份參加訓練營，我寫了70篇晨間日記，從11月參加訓練營到2019年1月1日，我記錄了60篇晨間日記。而且，帶兒子三年沒堅持做成一件事的我，堅持每天六點起床寫作業(yè)，順利完成了拆書幫訓練營30天的作業(yè)，并兩次取得了優(yōu)秀學員的榮譽。
我的抑郁源于二胎的意外到來，我的成長也始于此。使你痛苦者，必使你強大！直面挑戰(zhàn)，精彩不斷。2019，你好～
