※孩子姓名：胡璟睿
※孩子年齡：9歲
※參與小組：第四組
＃孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每天5：40起床（運(yùn)動(dòng)或者閱讀）
＃爸爸第一個(gè)30天目標(biāo)：1、早起目標(biāo)：每天5：40起床（運(yùn)動(dòng)或者閱讀）2、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：每天一次運(yùn)動(dòng)3、學(xué)習(xí)目標(biāo)：本月閱讀四本書
＃30天打卡的情況匯總：打卡天數(shù)26天
＃孩子踐行情況總結(jié)：睿寶，今年9歲，在爸爸媽媽眼中，是一個(gè)聰慧、懂事、活潑、善良的孩子?？赡芑诮逃袠I(yè)的緣故，爸爸媽媽給到孩子的要求會(huì)高很多，所有帶著學(xué)習(xí)和改變的心情走進(jìn)了“易效能親子班”，課程上，我們就像海綿一樣，吸收著知識(shí)的水分，清單·番茄鐘·餅圖……帶著滿滿的工具，我們開始了第一個(gè)30天的踐行！
回到家，迅速開始消化課程的內(nèi)容，制作24小時(shí)時(shí)間餅圖，指定睡前清單，開始尋找一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣！
在孩子踐行過程中，我們最期望改變的是孩子的睡覺習(xí)慣；因?yàn)槟懽右恢北容^小，所以孩子一直和爸爸媽媽同睡一個(gè)房間至今天?；氐郊?，我們把這個(gè)習(xí)慣當(dāng)做睿寶最大一只青蛙來吃，當(dāng)欣喜的收獲到睿寶已經(jīng)獨(dú)立睡覺30天了，我們感受到了孩子的收獲和進(jìn)步！
睿寶的吃飯，一直也是爸爸媽媽頭痛的問題，媽媽在這個(gè)平臺(tái)，收獲到家庭營(yíng)養(yǎng)食譜和趣味餐單，從主食偏多改為肉菜蔬果均衡，讓寶貝更加喜歡上了媽媽的廚藝，越吃越多，茁壯成長(zhǎng)！
運(yùn)動(dòng)是睿寶家庭共同踐行的目標(biāo)，所以回來后每周三到四次的運(yùn)動(dòng)，健走、跑步、騎行、羽毛球……都在嘗試，17公里的健走，媽媽和睿寶完成了10㎞，爸爸走完了17㎞，家人一起參加了“鄂爾多斯線上馬拉松”，讓家庭不斷沖擊新的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)！
短短三十天，見證了睿寶和家庭的變化，我相信第二個(gè)三十天對(duì)她來說，會(huì)更加的美好！
＃爸爸踐行情況總結(jié)：2017年6月6日，緣分讓爸爸走進(jìn)了易效能成人班，兩天成人班+90天踐行，認(rèn)識(shí)了一群高能量的小伙伴。爸爸從一個(gè)晚睡晚起者改變成早睡早起的習(xí)慣，也學(xué)會(huì)了很多未知的、系統(tǒng)的知識(shí)！
媽媽和睿寶見證了爸爸的改變，毅然加入了家庭踐行的領(lǐng)域。時(shí)光荏苒，三十天很快過去了，爸爸在親子踐行的路上，做孩子和家人個(gè)人運(yùn)動(dòng)的榜樣，媽媽協(xié)助睿寶規(guī)劃餅圖，每天用番茄鐘吃青蛙，也協(xié)助睿寶完成獨(dú)立睡覺的習(xí)慣養(yǎng)成，重要的是每天關(guān)注睿寶的閃光點(diǎn)，讓她也更加自信。期待接下來第二個(gè)30天的新的家庭目標(biāo)，贏造高能量的家庭環(huán)境氛圍。
＃做家長(zhǎng)助教的感受
2天課程結(jié)束，很榮幸申請(qǐng)了做一回家長(zhǎng)助教，感恩易效能平臺(tái)，感謝丫丫老師和湯雪老師，讓我們小組收獲到很多知識(shí)，感謝佳佳教練一直細(xì)心的關(guān)注和指導(dǎo)，讓我們四組每個(gè)成員在成長(zhǎng)。"越付出越收獲成長(zhǎng)"，所以個(gè)人在成長(zhǎng)的路上，一直秉承這個(gè)方式前進(jìn)，努力讓自己先做到，踐行榜樣的力量。小組里，孩紙們之間也擁有了一個(gè)相互鼓勵(lì)的環(huán)境，爸爸媽媽之間交流心得，讓我們用一個(gè)圈子帶動(dòng)另一個(gè)圈子。接下來的第二個(gè)三十天，個(gè)人想通過小組的影響和單獨(dú)的家庭溝通，健全更加完善的考核監(jiān)督機(jī)制，增強(qiáng)小組氛圍；讓孩子之間有一個(gè)相互鼓勵(lì)和影響的平臺(tái)，一起進(jìn)步；定期進(jìn)行線下聚會(huì)，交流踐行心得，讓我們小組相互影響，報(bào)團(tuán)前行！
“一個(gè)人走的快，一群人走的更遠(yuǎn)”，做好每個(gè)自我，影響帶動(dòng)小家庭；通過小家庭，贏造大家庭的正能量氛圍。“感恩有您，易路前行”讓我們攜手同行，牽手在幸福家庭踐行的路上，一直走下去，很久，很久……
