心理舒適區(qū)

改變?yōu)槭裁茨敲措y，因為每個人的心理都有心理舒適區(qū)，如果想改變自己，就要了解它的運行原理，并找到自己的心理舒適區(qū)，這是改變的前提。

所謂的心理舒適區(qū)不一定是舒服感覺，通過改變熟悉的環(huán)境也不一定就能突破自己的舒適區(qū)。心理舒適區(qū)的本質(zhì)是熟悉的應(yīng)對方式所帶來的控制感，它可以給我們帶來安全感。正是對控制感的渴求，讓我們難以改變。它是長期形成的心理習(xí)慣。

舉例：覺得自己配不上幸?；蛘吣撤N榮譽(yù)也是一種心理舒適區(qū)，完整的表述應(yīng)該是通過告訴自己“配不上”來回避可能的失望或被拒絕的焦慮。這種預(yù)期就會真地使你做的不夠好，使你不幸福。一個人最不幸的也許不是過往的和現(xiàn)在的經(jīng)歷給自己帶來的不幸，而是自己選擇放棄了追求幸福的權(quán)力，而事實可能是只要你努力一點點生活就會有轉(zhuǎn)機(jī)。

心理舒適區(qū)最特別的地方就是我們會用自己的應(yīng)對方式去建構(gòu)生活，而不是根據(jù)生活選擇一種合適的應(yīng)對方式。這也是很多悲劇的來源，我想這也是大多數(shù)人不能突破自己惡性循環(huán)的原因。

學(xué)會愛自己

想要改變自己和他人時，時常伴有兩種心態(tài)：責(zé)備和愛，只有后者才能驅(qū)動潛意識那頭大象行動起來，無論是對他人還是自己都是一樣的。真心地對他人好一點，對自己好一點。生活的改變才會因人的改變而被啟動。

關(guān)于風(fēng)險

投資理財中的風(fēng)險教育常被人忽視，但最為重要。

簡述如下：風(fēng)險是一種客觀存在，因為未來是不確定的。決定風(fēng)險大小的不是概率的大小而是你的賭注大小，決定你抗風(fēng)險能力的是你的賭本的多少。

賭注越大越容易變傻，越窮的人越越容易下重注，所以要增加自己場外的賺錢的技能。

要控制好自己的倉位，因為倉位決定風(fēng)險大小和抵抗風(fēng)險的能力的強(qiáng)弱。

最后永遠(yuǎn)不要ALL IN 因為那相當(dāng)于把風(fēng)險最大化，把抗風(fēng)險能力降低為零。

轉(zhuǎn)換焦點

也許很多人剛開始都沒有意識到創(chuàng)辦一個好的微信公眾號就是一種創(chuàng)業(yè)，有它的商業(yè)價值，即使意識到了，大多數(shù)人也不知道如何讓這種趨勢為我所用，但是可能你沒有想到，其實就是這種“為我所用的”想法阻礙了你，我們應(yīng)該考慮的是如何在大趨勢中去做什么最劃算，否則你就會被淘汰。

轉(zhuǎn)換焦點是一個鋒利的方法論，它可以替代格局這個模糊的概念，在對待自信的問題上，在對待未來的趨勢的問題上，我們都可以用到這個鋒利的方法論。

源于：陳海賢的《自我發(fā)展心理學(xué)課》 和《七年就是一輩子》