我問過很多女人，你在家里打掃衛(wèi)生時(shí)會不會停不下來？直到內(nèi)心冒火，甚至身心俱疲。大多數(shù)人都說，真是停不下來，
以前，我也會有同樣的慣性。有一年打掃衛(wèi)生甚至破紀(jì)錄，從早晨八點(diǎn)打掃到第二天凌晨四點(diǎn)，我已經(jīng)累到精疲力盡直不起腰來了，還在那里撐著擦最后一塊瓷磚，快把自己累死掉了，那之后，我腰痛了足足3個(gè)月。
因?yàn)閮?nèi)心總有一句話叫“善始善終”，所以，干不完活就覺得自己沒有資格休息。
爸爸，70多歲了，也是個(gè)閑不住的人，他每天忙最重要的一件事就是做飯、然后催著全家人吃飯，然后吃完飯好快點(diǎn)刷碗，然后......然后就是急著做下一頓飯，到現(xiàn)在也是這樣的模式。在他的世界里，“全家在一起吃每一頓飯”才是最重要的任務(wù)。直到有一天他不得不躺在病床上，再也無法著急做飯的時(shí)候，他說：唉，就這樣吧。那是他生命中不得不停下來的時(shí)刻。
人們每天忙忙碌碌，忘了生活是為了什么的，生活真實(shí)的目的是什么。我們身邊有很多這樣不允許自己停下來的人，直到身體逼著自己不得不停下來。
可是，生命中哪有真正全部干完活的時(shí)候。
有一年我去參加一個(gè)心靈舞蹈課，老師Saro是亞美尼亞人，他很隨性，說話很少，唯一常說的是：哎，我們跳舞吧。然后就放音樂，大家就開始隨性舞動。
跳一段舞之后他會說：哎，我們?nèi)ギ嫯嫲伞?/p>
畫什么？什么主題？用什么顏色？他什么也不說，他多一個(gè)字都不說，然后他就拿起筆自己畫起來。
然后，我們大家也開始隨性涂鴉，畫著畫著正當(dāng)我畫在興頭上的時(shí)候，他說：哎，進(jìn)來吧，我們靜坐了。
然后，我看著自己沒有畫完的那幅畫，特別強(qiáng)烈的色彩，因?yàn)槁犞魳?，舞跳得正嗨時(shí)，覺得自己潛能中的藝術(shù)天分都發(fā)揮出來了，畫沒有做完，我心里難受，沒有完成怎么辦呢？內(nèi)心崩潰的說：完蛋了，啥也做不成了。
因?yàn)槲也荒芡Ｏ聛?，也不能開始下一個(gè)活動。
其實(shí)，在這份崩潰的后面，有一個(gè)心理定勢：不能善始善終，就會一事無成。
其他人都進(jìn)教室靜坐了，我不想進(jìn)去靜坐，我就停在那里，就在門口的竹椅子里坐了一個(gè)小時(shí)。
停下手中的筆，停下了所有的雜念，就靜靜坐在那兒，忽然發(fā)現(xiàn)內(nèi)心從未有過的寧靜，彌漫起來，在那個(gè)呆了3天的山谷，我聽到了林中鳥兒的鳴叫，風(fēng)吹過的聲音，聽到了心歡唱的低吟......
那是2013年3月8日，是一個(gè)值得記住的日子，我開啟了新的生活模式，我可以隨時(shí)隨地停下來，聆聽自己的日子。
《大學(xué)》中有一個(gè)詞“止于至善”，細(xì)細(xì)想來，古人真是貼心，能真正做自己主的人，才能隨時(shí)隨地想停下來就能停下來，那是一個(gè)自然而然的過程，也是至善至美的存在。
所以，從那以后我給自己一個(gè)功課，就是我要自己“隨時(shí)隨地，我想停下來就停下來”。
我發(fā)現(xiàn)，能做自己的主，才是王道。
所以，有時(shí)我會隨時(shí)隨地給自己幾分鐘停下來的時(shí)光，有時(shí)放一首音樂靜靜的聆聽，有時(shí)就是靜靜的在陽光中佇立，在風(fēng)中閉上眼睛，在天地之間呼吸。
我有一套塔羅牌，常常抽到其中一張牌叫“傻子”?！吧底印本褪且粋€(gè)像小丑的人傻樂傻樂，在空中一個(gè)片刻接一個(gè)片刻之間不停的跳舞。
他只活在這一個(gè)片刻和下一個(gè)片刻當(dāng)中，他沒有過往的憂愁，沒有未來的焦慮，有的時(shí)候我想，我真希望做個(gè)“傻子”，在一個(gè)片刻一個(gè)片刻的寧靜中活著。
其實(shí)，生活中哪有什么急事？
“你”才是你生命中最重要最緊急的事情。
因?yàn)?，生活不是一件事完成了再接著做另一件事，生活?yīng)該是一個(gè)片段接著一個(gè)片段再接著一個(gè)片段的寧靜喜悅......
你愿意嗎？讓我們做一會“傻子”？
停下來安靜三分鐘，靜靜地坐一會兒，和自己在一起，享受三分鐘的寧靜......
