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1 暗示的力量很強(qiáng)大，當(dāng)你重復(fù)性的收到一種按時(shí)產(chǎn)生良好的情況，心理會(huì)自然而然的對(duì)它有所需要，如果能堅(jiān)持下去，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的力量。

2 自律性，當(dāng)我們正確堅(jiān)持做一件事，持之以恒，日積月累，一定會(huì)有所成就，有些事情只是暫時(shí)看不到效果，當(dāng)我們一直堅(jiān)持著去做，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功已經(jīng)在你身邊和你同行。

3 我們有句老話，就是好記性不如爛筆頭，我想大概能說(shuō)明，寫下來(lái)的東西會(huì)讓人記憶深刻一些，同時(shí)堅(jiān)持的記錄，會(huì)讓自己看到在生活，工作等等的一些問(wèn)題，我們?cè)谄渲袝?huì)發(fā)現(xiàn)我們需要改變自己，做到更好，會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生改變