社會是由“關(guān)系”組成的，人是各種“關(guān)系”的共同體。如何經(jīng)營好自己的各種“關(guān)系”呢？帶著這個問題，我來到了“內(nèi)心冰山的學(xué)習(xí)沙龍”，和大家一起學(xué)習(xí)，共同探討“關(guān)系背后的秘密”。
人與人之間要建立一個“成長共愈的關(guān)系”：怎么做到呢？
需要相互真實(shí)，相互影響，相互影響，相互鼓勵，相互賦能，相互支持。如此循環(huán)往復(fù)下去，進(jìn)入一個循環(huán)。
每個人都有成長中的問題，父母在孩子面前也一樣。父母也是需要不斷學(xué)習(xí)成長的。孩子父母教育孩子永遠(yuǎn)都不晚，只要你活出你的愛。孩子心理的各種問題，都是家長心理問題的映照，它屬于魔方性問題。需要一些的方法和技巧來解決，總結(jié)起來是
1享受當(dāng)下
2停止無效反應(yīng)模式
3自我突破（內(nèi)心空間變大，模式切換）
4建立成長共有的關(guān)系
5提升境界
6理清問題是什么問題
7檢查：態(tài)度
父母先內(nèi)在調(diào)整，看自己需要怎么調(diào)整，再去改變。
如何走進(jìn)對方的內(nèi)心呢？
第一，要無條件的接納。這份接納，說起來容易，做起來難。所以需要我們不斷的學(xué)習(xí)成長。第二，需要坦誠相待。但是坦誠相待的程度，需要看情境，就是自己坦誠的對象的接受能力。第三，不要掉在道理之中，要用效果指引方向。不要在頭腦中有太多的固有情緒，指引自己的想法和做法。孩子和伴侶都是我們的“鏡子”。會經(jīng)營的，會激發(fā)出孩子和伴侶表現(xiàn)出“好的一面”，不會經(jīng)營的，會激發(fā)出孩子和伴侶表現(xiàn)出“不好的一面”。
糾正外在的行為表現(xiàn)很難，因?yàn)樗械耐庠谛袨橄旅娑际怯勺约旱膬?nèi)心冰山形成的。外在行為只占內(nèi)在冰山的十分之一，所以要挖掘出自己的內(nèi)在冰山，通過內(nèi)在覺察，發(fā)現(xiàn)自我，了解自己的內(nèi)在行為模式。
很多人處事關(guān)系的模式是：
1講道理
2指責(zé)（講道理沒有用，沒讓自己滿意后會指責(zé)對方）
3討好（退讓，主動道歉，向?qū)Ψ秸J(rèn)錯）
4切斷聯(lián)系（前面的做法都不管用，就對對方置之不理，視對方為“空氣”）
這樣的應(yīng)對模式通常都很有效，但是這種方式是對對方最大的“傷害”。破壞了對方的“歸屬感”。
從“狼孩”的故事中，我們知道，人要健康的“長大成人”，至少需要“兩個人的存在”，也就是一個社會關(guān)系的歸屬。要做一個“內(nèi)心有力量的人”。
看孩子：三歲看大，七歲看老。要在“因上努力，果上隨緣”。
我們要了解我們內(nèi)心的冰山：
薩提亞的冰山理論可以給我們帶來什么呢？
1 熟知個人冰山的七層結(jié)構(gòu)；
2 個人冰山的七層關(guān)系不是自上而上的，而是相互平行的；
就像《運(yùn)動改變大腦》那本書說的那樣，人的外在行為會影響我們的體驗(yàn)。就像運(yùn)動一樣，人的行為也會影響價值觀，改變自我。例如，當(dāng)人受到打擊時，會蜷縮起來，做成胎兒的形態(tài)，就像新生兒渴望得到母親的保護(hù)一樣。但是當(dāng)人受到打擊時，用另一種方式對待困難，舒張自己的身體，身體才能在放松的狀態(tài)下發(fā)出自己內(nèi)心的力量。
3 常用于實(shí)踐，在生活中感知和理解。
冰山用于實(shí)踐時，對對方的理解就會加深一些，也就能走進(jìn)對方的“心”。
任何沖突都是兩座“冰山”劇烈撞擊的結(jié)果。
很多問題都是在自己解決問題時出現(xiàn)的，來到完型不是為了解決問題，沒有問題需要解決，解決問題是多么沒有意義，問題是怎么產(chǎn)生的，看到解決問題是多么沒有意義。
最長的直線是彎的，要“曲線救國”。做事的方法沒有對錯，只看結(jié)果是不是你想要的。
