職場人士秋冬必備,簡易方便的煲湯大法

最近氣溫驟降,陰雨連綿,濕冷濕冷的天氣讓我甚是想念老家的暖氣,老家的地?zé)帷?/p>

沒來南方之前,總是對那些描述南方秋冬冷的段子不以為意,畢竟我是那種在零下20幾度也能高高興興出去堆雪人的人。

然而,一年多的現(xiàn)實體驗實實在在的打了我的臉,總是覺得手腳冰涼,由內(nèi)到外的冷。為了讓自己更好過一點,健康一點,我開始了煲湯之旅。

湯不需要復(fù)雜的工藝,做起來超簡單,而且營養(yǎng)豐富,天冷喝起來暖暖的,好幸福。下面分享一下我最近在做的幾款湯。

1 玉米蘿卜排骨湯

對于肉食寶寶來說,有排骨啃真的是超幸福的,這款湯浸透著玉米和蘿卜的清香,喝起來香味縈繞舌尖,會讓人一天都心情好好。

排骨在超市讓師傅幫忙切好。

蘿卜切塊,玉米切段。

將排骨煮熟,濾去水。將排骨、玉米、蘿卜放在一起煮,放入蔥花、花椒、八角、鹽、五香粉等調(diào)味料。

燒開后小伙慢煮15分鐘就可以開喝啦。


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2 酸菜骨頭湯

做為東北妹子,這款湯真的是從小喝到大,簡直不能更愛,與其說喜歡它的味道,不如說是它會給我一種家的感覺,一種歸屬感。

酸菜是家里人郵寄來的,用清水洗好,浸泡10分鐘左右,以免太酸。

骨頭用清水煮熟后濾去水。放入酸菜、八角、花椒、精鹽、五香粉等調(diào)味料。

煮開后小火慢燉15分鐘左右。喝起來滿滿家的感覺。


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3 銀耳雪梨紅棗湯

這款湯屬于甜品類,滋補養(yǎng)顏,很適合女孩子喝。

將銀耳泡開,雪梨切好,我偶爾還會切一個蘋果。

將雪梨、銀耳、紅棗、枸杞放入鍋里,加入適量水,放入冰糖,這個依據(jù)個人口味而定。

煮開后小火慢燉20分鐘左右,是秋冬不錯的小甜品。


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4 奶白鯽魚湯

這是我的一道拿手大菜了,做法比其他幾款復(fù)雜一些,不過魚湯的鮮美真的是難以抗拒,所以我會愿意花時間去做。

魚直接讓賣魚師傅幫忙處理好,回家簡易清理就好。

將鯽魚用料酒、青蔥、姜片、浸透15分鐘左右?guī)У?,去除腥味。用平底鍋煎至兩面泛黃即可。

將水燒開后加入魚,和切好的豆腐塊及精鹽、五香粉、八角等煮15分鐘左右。

加入適量牛奶,到湯泛白即可,再小火煮8分鐘左右。

加入切好的香菜,蔥花即可。

喝起來浸透著魚的鮮美,豆腐的細膩,牛奶的香醇,香菜的清香,對于吃貨而言,實在是難以抵擋。

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冷冷的天,捧著一碗暖暖的湯,是我給自己加油打氣的一種方式。無論生活待你如何,試著去享受,總會發(fā)現(xiàn)不一樣的美好!

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