焦慮是如何毀掉我的

本篇是猴子搭檔錯(cuò)過(guò)心儀企業(yè)之后的心路歷程,雖然很心疼,但是不得不說(shuō),這也是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。來(lái)日方長(zhǎng),道阻且長(zhǎng),這些經(jīng)歷都會(huì)讓我們變得更強(qiáng)大。What doesn't kill make you stronger.

以下為正文:

今天心情很不爽,因?yàn)樽钇诖拿嬖嚤粧斓袅?,而且是那種最痛苦的過(guò)山車(chē)式歷程。三面,前兩面面試官非常滿(mǎn)意,已經(jīng)開(kāi)始在聊未來(lái)的規(guī)劃了,但是三面被冷峻的boss給掛掉了。一天辛辛苦苦的面試最后以失敗告終。知道結(jié)果后,失落,挫敗,難受,就像一塊大石頭堵在胸口,喘不過(guò)氣,非常疲憊,躺在床上越來(lái)越焦慮。

真是超級(jí)失落啊,看著大家的事業(yè)走上正軌,逐漸發(fā)力,而我自己的事業(yè)磕磕絆絆,越來(lái)越平淡甚至平庸,一剎那憂(yōu)從中來(lái),有那么一刻,好想哭,但是又無(wú)處可哭,只能安靜的時(shí)候,關(guān)上燈,一個(gè)人抱著自己,感覺(jué)自己一點(diǎn)點(diǎn)變冷,沒(méi)有知覺(jué),變得麻木。自從找工作以來(lái),找工作的壓力和家庭的,財(cái)務(wù)的種種憂(yōu)慮讓我的身體狀況越來(lái)越差,總是會(huì)牙痛,胃痛,頭疼。人也越來(lái)越自閉,不愿意與人接觸。

還好今天在我實(shí)在承受不了的時(shí)候,我出來(lái)看看書(shū),在看書(shū)的過(guò)程中逐漸意識(shí)到焦慮如何一步步毀掉原來(lái)的我。

首先,許多疾病源于焦慮,二戰(zhàn)期間,30萬(wàn)人戰(zhàn)死在戰(zhàn)場(chǎng)上,而同期200萬(wàn)人死于心臟病,其中100萬(wàn)是由于焦慮和過(guò)度緊張引起的。而死于心臟病的醫(yī)生比農(nóng)民多20倍。醫(yī)生的錯(cuò)誤在于他們治療身體上的疾病,卻無(wú)法治愈心靈的疾病,但是心靈與肉體是統(tǒng)一的。在現(xiàn)代城市的混亂中,只有保持內(nèi)心平靜的人才不會(huì)變成神經(jīng)病人。

焦慮會(huì)讓你迷失方向,找工作的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己這也不會(huì),那也不懂,拼命的惡補(bǔ)各種各樣的知識(shí),但實(shí)際面試時(shí),只能泛泛而談,沒(méi)法深入,有的時(shí)候回給面試官留下膚淺的印象。今天回來(lái)反思自己,本質(zhì)上來(lái)說(shuō)還是自己底子不夠穩(wěn),學(xué)習(xí)變成了疲于應(yīng)付面試的手段,而最初的興趣與熱愛(ài)則被拋于腦后。這樣的我是飄的,不落地的,我要把知識(shí)踏實(shí)的落地,專(zhuān)注于自己的本心。

發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在力量,實(shí)際上,絕大多數(shù)人都比我們所認(rèn)識(shí)的更堅(jiān)強(qiáng),我們身體中蘊(yùn)含著許多從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)的內(nèi)在力量,我們要相信自己,熱愛(ài)自己。

“生命就在生活里,就在每一天和每一個(gè)時(shí)刻里”。曾幾何時(shí),我最快樂(lè)平靜的時(shí)候,慢慢的品味一口溫水也可以成為我彌足珍貴的愉悅享受,而現(xiàn)如今,我的腦子里都被對(duì)明天的恐懼與憂(yōu)慮塞滿(mǎn),忘記了享受今天,享受當(dāng)下的每一個(gè)時(shí)刻。

焦慮是不可避免的,是人的自然反應(yīng)。但是通過(guò)學(xué)習(xí)和思考,我們可以認(rèn)識(shí)它,接受它,克服它。此刻的我,在與焦慮糾纏的若干日夜后,感到疲憊,疲憊后釋然,然后平靜,當(dāng)我寫(xiě)這篇文章的時(shí)候,看著窗外車(chē)來(lái)車(chē)往,看著窗子里映射的自己疲憊的臉,想著最近的種種挫敗,我想對(duì)自己說(shuō):“放下吧,關(guān)上過(guò)去的門(mén),接受生活的不完美,享受現(xiàn)在,享受寧?kù)o”。

365天,每日更新之76/365。晚安。繼續(xù)加油。

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