讀第二章：七個(gè)習(xí)慣概論
品德實(shí)質(zhì)上是習(xí)慣的合成。俗語(yǔ)說(shuō)：“思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)?！?/p>
昨晚讀書(shū)會(huì)回來(lái)就跟陳媽分享我為啥不敢去她群里分享。因?yàn)樵谧鲞@事的時(shí)候我腦袋里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)聲音告訴自我：我不行。察覺(jué)一下為啥我不行，我沒(méi)自信，為啥沒(méi)自信，在往深挖，在過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)中總有不好的體驗(yàn)，所以我不說(shuō)，那我也不會(huì)有傷害，我把自己保護(hù)起來(lái)。最終發(fā)現(xiàn)我在意得到，我太渴望被認(rèn)可的價(jià)值感。
如果在時(shí)間軸-5到0到5的位置，-5是過(guò)去，0是當(dāng)下，5是未來(lái)。我想有更好的未來(lái)，可是我永遠(yuǎn)被我的過(guò)去牽絆。做一件自己渴望的事，如遇負(fù)能量：我的觀點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)我不行，行為就會(huì)不去做來(lái)保護(hù)自己，得到的也是我做不到。就因?yàn)樘氲玫?，所以不在?dāng)下，會(huì)患得患失。為啥說(shuō)當(dāng)下好，因?yàn)檫@樣不會(huì)被過(guò)去牽絆，也不會(huì)對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期待，很平靜的狀態(tài)，如同孩子。
所以當(dāng)我再次察覺(jué)，即使我得不到肯定又會(huì)怎樣，我還是我，所以我跟陳媽說(shuō)：我要去分享。結(jié)果我的建議也沒(méi)遭到別人的不滿(mǎn)，而是得到了贊同。那我又會(huì)去察覺(jué)，得到了我的感受是什么？我也很平靜，但是要跨出這一步心理上卻是很難的，因?yàn)閷?duì)自己說(shuō)不行，已經(jīng)成了一種習(xí)慣。
改變習(xí)慣是一個(gè)痛苦的過(guò)程，因?yàn)橛辛烁叩哪繕?biāo)才能激發(fā)改變，面向未來(lái)犧牲當(dāng)下的意愿才能促進(jìn)改變。
