關(guān)于意志力可以鍛煉這一點(diǎn)，我覺得深有體會。

在三年前，我還是一個整天看動漫控制不了自己的人。但現(xiàn)在的話我可以做到，每天做計劃和總結(jié)，先把自己該完成的事情完成，然后再去做喜歡的事情。要說為什么，很大程度上得力于理論學(xué)習(xí)，記錄以及實踐，正好是超哥帶著大家做的事情。只是我比較幸運(yùn)，三年前進(jìn)入了一個上進(jìn)的圈子。我認(rèn)為要點(diǎn)有兩個:

第一，找需求。我們到底是為了什么，要鍛煉自己的意志力?為什么要反省自己的錯誤?提高自制力之后，我們可以干什么?可以解決自身什么樣的問題?可以想象一下做完這件事之后感覺非常棒的樣子。這也是今天超哥說的第一點(diǎn)的運(yùn)用。

像我當(dāng)初在一個教育機(jī)構(gòu)做助教的兼職，出于工作的需求，我就必須要改正自身的錯誤，做學(xué)生的榜樣。如果自身的自制力不是很高，也可以選擇一個像這樣的組織進(jìn)行兼職，讓自己的各方面能力不得不提高。

第二點(diǎn)，要主動。很多時候，我們要主動積極的去參與一件事情，這樣我們才能夠產(chǎn)生信心產(chǎn)生成就感。要我來說，可以從養(yǎng)成一個記錄，總結(jié)和計劃的習(xí)慣開始。

說實在話，養(yǎng)成這個習(xí)慣非常的困難，我整整花了三年，但并不是不可能的。如果同學(xué)們有想要學(xué)習(xí)如何做計劃和總結(jié)的，或者在這方面有自己的疑惑的，可以先看看我朋友圈里發(fā)的計劃和總結(jié)是怎么寫的，然后找我來交流。我可以分享自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)給大家。