? 昨天買了一個(gè)呼啦圈回家，準(zhǔn)備減肚腩。買回來(lái)了，才記起要上網(wǎng)查了一下轉(zhuǎn)呼啦圈能不能減肥。

? 仔細(xì)地看了一遍答案，大多都說(shuō)是有用的。但其中有一篇描述轉(zhuǎn)呼啦圈無(wú)法達(dá)到減肥效果的文章很吸引我。

? 文章中寫到搖呼啦圈其實(shí)就相當(dāng)于原地轉(zhuǎn)腰，只是對(duì)腰起到按摩作用。呼啦圈隨身體慣性而動(dòng)，是被動(dòng)重力，達(dá)不到有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。只有長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)才可以達(dá)到消耗脂肪的效果。

? 不深究轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)減肥有沒(méi)有用，這篇文章吸引我的點(diǎn)是它提到呼啦圈是隨身體的慣性轉(zhuǎn)到的而已。沒(méi)有足夠長(zhǎng)的時(shí)間達(dá)不到減肥的效果。

? 以我以往的感受來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)呼啦圈的成就感是很大的。只需要小幅度的轉(zhuǎn)動(dòng)腰腹，呼啦圈就會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。但看到了這篇文章之后，我再想，才發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)呼啦圈的實(shí)際運(yùn)動(dòng)量和我看到呼啦圈轉(zhuǎn)得如此快，覺(jué)得自己完成的運(yùn)動(dòng)量其實(shí)是完全不對(duì)等的。

? 而且還有一個(gè)關(guān)鍵詞“長(zhǎng)時(shí)間”，但以前玩?zhèn)€五分鐘就停了，還覺(jué)得自己轉(zhuǎn)得了這么久好厲害哦。現(xiàn)在想起來(lái)還真是羞愧。

? 這些感受讓我聯(lián)想到了我在生活中的其他經(jīng)歷。就拿學(xué)習(xí)做例子，作業(yè)寫完就可以了，知識(shí)就都到腦子里了。錯(cuò)了也懶得改正，也不復(fù)習(xí)。這就和轉(zhuǎn)呼啦圈一樣，明明你只做了一點(diǎn)點(diǎn)，但自己卻認(rèn)為自己完成了好多。背單詞，連續(xù)背了好幾天，基本上記得了，就不在繼續(xù)了。過(guò)了那么兩三天又忘了，再花時(shí)間重新背一次。那之前付出的努力有什么價(jià)值？

? 認(rèn)真一想，我還有好多好多地方都犯了這樣的錯(cuò)?；鸩粔虼螅瑹脮r(shí)間也不夠久，水還沒(méi)燒滾就拿來(lái)喝了。最后受苦受累的還是自己。