1 我為什么要加入愛自己特訓(xùn)班？

因?yàn)樽约旱牟粣圩约鹤屪约好刻於几杏X生活在一種的被別人指責(zé)，被別人貶低的生活中。雖然沒有人明白的跟我說，可是我卻是有這樣的感覺的！我感覺自己就是那種很拼命很努力，可也是做不好的那一種。只能看著別人做的比自己好，可是自己就是很使勁也趕不上的那一種。我覺得自己就是會做不好的那一種，所以實(shí)相上也就是做不好的那一種。只能被別人說成是看起來很努力，其實(shí)沒成績。所以我想改變這種對自己的看法，希望通過吸引力法則，讓自己更有信心，更能被別人和自己所認(rèn)可，實(shí)相上也有所改變。

? 2? 我對進(jìn)步的衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么？

我覺得自己進(jìn)步了我是感覺漸好的，我是更能接納自己和更有自信的！至少我能很少的在內(nèi)心里去貶低自己。我能在自己做的不好的時(shí)候，接納自己。

? 3? 我對自己的自我要求是什么？

為了可以讓自己更愛自己，我要求自己每周至少練習(xí)3次，每次練習(xí)之前都寫好我的草稿，每周至少一篇自省文。