蘆筍皂苷
每100g鮮蘆筍中含蘆筍皂苷420mg，經(jīng)大量動物實驗和人體實驗證明蘆筍皂苷具有抑制下丘腦 — 垂體— 腎上腺軸的活性，降低皮質(zhì)醇水平，調(diào)節(jié)5-羥色胺的正常分泌。
1. 調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，增加深睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量；
2. 改善內(nèi)分泌功能，愉悅心情，緩解情緒壓力；
3. 抗血小板凝聚，調(diào)節(jié)血管緊張度，降低斑塊脫落的機率；
4. 提高深睡眠質(zhì)量，緩解大腦緊張疲勞，減少多巴胺神經(jīng)元活性，降低遺忘速度，保護維持新記憶。
