私人定制服務(wù)？
有人說，“ 聽上去好像很貴的樣子，會不會不值那個價？”
還有人說，“又沒有人跟我一起體驗，萬一這是場騙局怎么辦？我還是少花點錢報個班吧！”
也有人說，“大家都報班，我也少花點錢吧！”
我這兩年嘗試過一些私人定制的服務(wù)；本著分享的原則，跟很多朋友都做過推薦。得到的回復(fù)基本上都屬于上面這三類：一，太貴；二，不靠譜；三，和別人一樣最好。
下面我來分享一下接受過的三種私人定制服務(wù)，或許能消除你心中的疑慮。
語言學(xué)習(xí)，在線價格：70-100元／每小時
現(xiàn)在出國熱持續(xù)不斷，英語、日語、小語種的學(xué)習(xí)廣告鋪天蓋地。我有日語基礎(chǔ)，于是選擇了某寶上的在線視頻一對一教學(xué)。
適用于
想學(xué)習(xí)某種語言，而又不想完全自學(xué)的人。
工具
工具很簡單：一臺電腦或平板電腦，一部手機(jī)，紙質(zhì)版課本和輔導(dǎo)書，一本本子或電子筆記本。
形式
找一個安靜的、網(wǎng)絡(luò)通暢的、可以講話的地方上課。可以在家里，圖書館的獨(dú)立自習(xí)室，或者星巴克等。我通常都在家里上課。
上課前老師會跟我商量好整個學(xué)習(xí)進(jìn)度，每月月底做一次調(diào)整。老師幫我做的規(guī)劃是，一年內(nèi)學(xué)完《大家的日語》初級兩本書，共52課。每周一節(jié)，每節(jié)兩小時。因為最近幾個月準(zhǔn)備一門考試，所以我把課時縮減成每節(jié)1小時。
老師會把教材中一課的內(nèi)容拆成單詞和語法、課文和練習(xí)兩部分。每次針對其中一部分上課。上課的時候我一邊聽課，一邊記筆記。
老師會根據(jù)我的理解程度調(diào)整難度。 比如某節(jié)課我掌握得快，后面的口語練習(xí)就可以略過，直接進(jìn)入下一課的學(xué)習(xí)。有些語法點我就是不明白，老師會讓我多造幾個句子，直到我明白為止。
優(yōu)點
1. 老師能幫助學(xué)生摸索出合適的學(xué)習(xí)材料和頻率
一開始的時候，我有雄心壯志。為了要盡快達(dá)到專業(yè)水平，我選了專業(yè)課本去學(xué)，安排每周上兩次課共4個小時。堅持了三節(jié)課，我就發(fā)現(xiàn)再也堅持不下去了。專業(yè)課本實在是太難了，每節(jié)課五六十的單詞量， 根本就吃不消。下了班再上課的心情你懂的，下了課還要完成作業(yè)的心情你也懂的。我一次次以工作忙為借口，不寫作業(yè)，推遲上課時間。最后不得不決定中斷學(xué)習(xí)。
當(dāng)我重新開始的時候，老師建議改學(xué)難度小一點的教材，頻率改成每周一次。現(xiàn)在我每節(jié)課的內(nèi)容都能當(dāng)堂消化，寫作業(yè)再也不是一份苦差事了。
老師摸清一個學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要時間。私人定制服務(wù)的時間比較充足。而且老師就對著我一個學(xué)生上課，所以很容易把握我的特點。
2. 足不出戶，節(jié)省時間
這種在線學(xué)習(xí)的方式能大大減少老師和學(xué)員在通勤路上的時間成本。如果你是工作族，想下班后充充電，不妨考慮在線學(xué)習(xí)的方式。
營養(yǎng)師，在線價格：700元／半年
減肥界有句名言， “三分運(yùn)動，七分飲食”。我發(fā)現(xiàn)歐美和港臺的名人很喜歡找營養(yǎng)師來搭配飲食，同時還特別注重運(yùn)動。他們正是通過這兩個方面的努力才把身材保持那么棒的。我為了減肥拍婚紗照，萌生了請營養(yǎng)師的念頭，于是在某寶找到了性價比較高的私人定制。
適用于
學(xué)生黨，工作族，產(chǎn)后媽媽。
工具
食物秤，手機(jī)。
形式
B教練先根據(jù)我發(fā)的調(diào)查問卷的填寫情況，幫我制定一套飲食方案。里面標(biāo)明了每天應(yīng)當(dāng)攝入的熱量，以及熱量怎么分配到蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物上。推薦我吃什么，禁止吃什么也都寫得清清楚楚。
我每天把自己攝入的食物和飲品用手機(jī)拍下來。吃了多少都要用稱稱一下。不方便稱的話，就用拳頭的大小做對比。每天吃了多少克，喝了多少毫升，我都會寫清楚，連同照片一起發(fā)給她。她每天都用語音點評前一天的飲食狀況。
根據(jù)點評，我就知道下一步該怎么調(diào)整了。
優(yōu)點
1. 價格便宜
半年的時間每天無間斷點評，700塊合4塊錢一天。美女們一天少買一包零食，帥哥們一天少抽一包煙，是不是就省出來了？
2. 品質(zhì)有保障
B教練拿的是澳洲一所大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)學(xué)士學(xué)位，持美國注冊營養(yǎng)師證書。她本身就職于實體減肥機(jī)構(gòu)，參與過無數(shù)案例。
某寶的評價里大多數(shù)都是長期堅持下來以后，體重變輕，體脂率變低，有的再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，馬甲線練出來了。好多媽媽們生完寶寶之后在她得指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，又恢復(fù)了身材。
我堅持了兩三個月之后，飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了很大的改變?，F(xiàn)在我能判斷出，什么東西我吃了一口有可能要在跑步機(jī)上累成狗才能消耗掉；買東西的時候也自然而然地就把這些東西從購物清單上劃掉。如果我不知道食物的重量，我要想想怎么能準(zhǔn)確衡量之后，再把它吃掉。
3. 讓學(xué)員重新認(rèn)識了自己
（1）原來我以為，自己明明吃得不多啊，為什么胖？我的朋友跟我吃得差不多，為什么就那么瘦呢？都是飲食習(xí)慣惹得禍！
我以前很喜歡吃水果。水果不是養(yǎng)顏嗎？餓了的話只要不吃油膩的東西就好了。錯！水果的糖分比較高，一天中水果的攝入量是不能超過2個中等大小蘋果的。我的天啊，以前一天吃五六個蘋果量的時候都有，能不胖嗎！
（2）暴飲暴食是跟消極心態(tài)綁定在一起的
。B教練指出，我心情一不好，就喜歡胡吃海塞。有倆月，我隔兩個星期，就郁悶一次。她建議我先暫停減肥，去找心理醫(yī)生談?wù)?。我暫停了半年，開始看心理醫(yī)生?，F(xiàn)在重新開始了已有一個月，有情緒的時候也不會暴飲暴食了。
世界很奇妙，看似孤立的小事，其實是緊緊聯(lián)系到一起的。如果不是B教練，我可能永遠(yuǎn)都在“煩躁—多吃—煩躁”的惡性循環(huán)里徘徊。
心理醫(yī)生，在線價格：500元／小時
上文中提到，因為情緒問題我是老暴飲暴食。這種掙扎已經(jīng)慢慢影響到飲食、心態(tài)還有生活質(zhì)量了。我決定找心理醫(yī)生，防止問題惡化。
我當(dāng)時身在香港，沒法回大陸治療；可也沒有求助于當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生，所以就到網(wǎng)上去找資源。這個行業(yè)在內(nèi)地還比較新，市場沒有打開，所以某寶上的資源非常少。我在微信公共號里搜索，終于找到了一位有名的心理醫(yī)生。
接受心理咨詢的感覺就像進(jìn)了一次手術(shù)室，被切除了精神腫瘤一樣。
但這種服務(wù)，可能并不是適合于每個人。
適用于
愿意尋求心理幫助，心態(tài)開放，資金充足的人。這三項缺一不可。
我向需要幫助而且收入不低的幾位朋友都推薦過，他們都非?？咕?。要么認(rèn)為心理醫(yī)生就是花錢請的陪聊；要么就覺得自己的問題沒有那么嚴(yán)重，擔(dān)心自己會被醫(yī)生忽悠。
很可惜，他們因為心態(tài)而 錯失了糾正心理問題的機(jī)會。
工具
任何可以視頻聊天的移動終端。
形式
第一次咨詢，C醫(yī)生了解我的基本背景和咨詢方向。
從求學(xué)經(jīng)歷，家庭背景，到人際關(guān)系，我都簡單介紹了一下。但是先咨詢哪方面我并不清楚。C醫(yī)生就引導(dǎo)我，分析出了最有問題的一個方面——跟家人的關(guān)系，然后就從這一關(guān)入手開始治療。
1. 診斷期
這是咨詢初期，為期一個月。每周咨詢一次，一次兩小時。
我每次都會跟C醫(yī)生匯報我和家人的交流狀況。他根據(jù)大量的案例慢慢分析出童年經(jīng)歷怎樣導(dǎo)致了我現(xiàn)在的行為。在交流過程中，醫(yī)生會觸及到我內(nèi)心深處隱藏的痛點，就像幫我檢測到了體內(nèi)長著可怕的東西而我渾然不知一樣。
2. 治療期
這個階段每周咨詢一次，一次一小時。癥狀都分析得差不多，醫(yī)生就指導(dǎo)我具體的做法。怎么避免雷區(qū)，怎么防止?fàn)幊硱夯鹊取?/p>
這是個反復(fù)的過程。因為人的價值觀、處事方法不可能在短之間之內(nèi)被徹底改變。一不留神，我就會退回到原有的方式，掉入矛盾的漩渦。
這個時期，醫(yī)生主要是引導(dǎo)患者講理論和實際相結(jié)合，一點點修正患者的心態(tài)。
治療期也就是咨詢中期；醫(yī)生跟我討論的范圍就開始擴(kuò)大了。從集中應(yīng)對與家庭成員的關(guān)系，到開始涉及處理與朋友的關(guān)系了。像減肥一樣，心態(tài)也不是孤立的。我跟家人相處的思維模式，很有可能復(fù)制到與朋友的關(guān)系中。
優(yōu)點
1. 醫(yī)生能幫助患者發(fā)現(xiàn)真正的自己
因為童年的不愉快經(jīng)歷，我有很嚴(yán)重的心理陰影，導(dǎo)致我不知道怎么跟人相處；跟人吵架是常事兒。 同時，我還有很嚴(yán)重的自虐傾向，總是把自己推向負(fù)面的漩渦中。我非常需要幫助，但是身邊的人各有各的立場，我始終不知道什么才是正確的方向。
終于，我多年的疑問，在專家那里得到了理論性的解讀。于是我開始用審視的眼光，去剖析自己的心態(tài)和行為。
2. 醫(yī)生幫助患者重建心里體系
打個比方，我呢，原來就像一座危樓，早晚有一天會坍塌；現(xiàn)在卻把危樓拆了，重新建一座規(guī)范的樓房。
在重建過程中，我會遇到各種各樣的困難?；蛟S又采用了造危樓的方式，或許缺材料了，或許一場山洪把樓房整個都沖走了。
C醫(yī)生的作用就是在重建過程中一直幫我糾錯、補(bǔ)救，直到建好為止。這將是個非常漫長的過程。但相比起下半輩子來說，一年兩年又算得了什么？
缺點
一小時500元的價格的確非常昂貴。但你要知道，五年十年之后，一旦這個市場開始規(guī)范了，收費(fèi)絕對不止這個價。
雖然現(xiàn)在看來這個價格讓人難以接受，但是長遠(yuǎn)看來，這筆投資絕對是劃算的。在發(fā)現(xiàn)心理有問題的時候，迅速尋求幫助，遏制住這個問題的蔓延，那么將來就不需要花更多的錢再去購買這項服務(wù)。
結(jié)語
不知道大家有沒有聽過喜馬拉雅上的 “吳曉波頻道”。有一期節(jié)目講的是《私人定制將是消費(fèi)主流》。吳曉波說，“互聯(lián)網(wǎng)成為實體經(jīng)濟(jì)的基礎(chǔ)，私人定制服務(wù)將是傳統(tǒng)制造業(yè)的出路?！?/p>
這同樣適用于精神產(chǎn)業(yè)。在現(xiàn)代社會，人們往往缺乏的不是金錢，而是對自己的認(rèn)識。你知道自己真正需要什么嗎？你知道怎么挑選最適合自己的服務(wù)或產(chǎn)品嗎？只有明確了這些問題，才能在茫茫資源的大海里，挑選最精品的那么幾款為自己服務(wù)。
在挑選的過程中，毋庸置疑，在金錢方面有所保障的前提下，我們的挑選應(yīng)該盡可能地靠近高品質(zhì)的服務(wù)。其次，高品質(zhì)是你的目標(biāo)。不論在什么行業(yè)，盡量靠近最頂尖的資源。最后，也是關(guān)鍵，長期堅持才有效。
希望大家早日找到適合自己的的私人定制服務(wù)。
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