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1、“剛剛聽完 《刻意練習(xí)》 極力推薦。聽完后，馬上讓我有一種象脫掉全身身鉫鎖的感覺，更讓我看到了希望。原來以前處事, 修練過程中有多誤區(qū)，所以效率低，進(jìn)步慢，更重要的是沒有意識(shí)到自己在無意中限止了自己。原來要達(dá)到理想的結(jié)果，練習(xí)是有模式可尋的。高爾夫球員特別應(yīng)該聽這本書，總共54分鐘。”——David 于2016.12.03
2、“所有人都以為“杰出”源于“天賦”，“天才”卻說：我的成就源于“正確的練習(xí)”！這是一本值得所有人認(rèn)真學(xué)習(xí)的書，我們?nèi)绱恕⒑⒆右踩绱?，聽完一定?huì)有收獲！今日薦書——《刻意練習(xí)》！”——Lisha 于2016.12.29
3、“大腦的研究表明，大腦比我們想象的具有更強(qiáng)的適應(yīng)能力。這使得成年人甚至老年人也可能通過正確的訓(xùn)練，培養(yǎng)各種新的能力。 學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式，而是發(fā)展這種潛力的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力?！薄?b>傾聽 于2017.01.15
4、“30分鐘刻意練習(xí)與其他類型的有目的的練習(xí)存在兩個(gè)重要的方面上存在著差別。首先，它需要一個(gè)已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域，其次，需要一位能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師。 書中提到了2011年腦力錦標(biāo)賽上中國(guó)的王峰創(chuàng)造記住300個(gè)數(shù)字世界紀(jì)錄所使用的編碼方法?！薄?b>傾聽 于2017.01.16
5、“上班路上聽《干法》，下班路上聽《刻意練習(xí)》。學(xué)著跟工作談戀愛，工作不是“必要之惡”，而是最好的治病良藥。把每個(gè)任務(wù)都當(dāng)作刻意練習(xí)的機(jī)會(huì)，修煉…”——Sarah 于2017.01.18
6、“天才不是天生，都要經(jīng)過專業(yè)刻意練習(xí)才能在其領(lǐng)域發(fā)揮自己的潛能，我們?nèi)魏握Ｈ酥灰敢饨?jīng)過專業(yè)反復(fù)刻意練習(xí)都可以達(dá)取得一定的成績(jī)。1萬小時(shí)只是一個(gè)概念，如果不專注也是達(dá)不到自己想要的水平的，相反，主要專注反復(fù)有時(shí)并不需要1萬小時(shí)?？桃饩毩?xí)要有明確的目標(biāo)，還有不斷有及時(shí)反饋信息?！薄?b>Ella 于2017.01.22
7、“今天閱讀的是第五章在工作中運(yùn)用刻意練習(xí)原則。作者提出為了讓練習(xí)變成日常工作的一部分，需要拒絕三種錯(cuò)誤思想：1 你認(rèn)為某人的能力通常受到基因特征的限制；2 如果你足夠長(zhǎng)時(shí)間做某件事情一定會(huì)更擅長(zhǎng)；3只需要努力就能提高。有人根據(jù)刻意練習(xí)的思想提出了“邊干邊學(xué)”的方法。它使人們熟悉練習(xí)的習(xí)慣并且思考如何練習(xí)。傳統(tǒng)的教育過于重視知識(shí)而不夠重視技能。運(yùn)用如下的新方法可以改進(jìn)技能：一辨認(rèn)誰(shuí)是專家；二及時(shí)反饋；三形成心理表征。”——傾聽 于2017.02.02
8、“著名的一萬小時(shí)定律實(shí)際上是存在很大疏漏的。杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)，也就是說，大量練習(xí)是通往成功的必經(jīng)之路，但絕不是盲目的練習(xí)?？桃饩毩?xí)的特征是明確的特定目標(biāo)、專注的練習(xí)狀態(tài)、練習(xí)反饋以及基于反饋的調(diào)整、走出舒適區(qū)。在職場(chǎng)的刻意練習(xí)中應(yīng)該聚焦于績(jī)效和表現(xiàn)?！薄?b>Grace 于2017.02.04
9、“第六章閱讀。在生活中如何運(yùn)用刻意練習(xí)：1.找到一位好導(dǎo)師；2.保持專注和投入；3.用三個(gè)F（focus, feedback, fix it) 4創(chuàng)建保持動(dòng)機(jī)；5.精心設(shè)置目標(biāo)。如果沒有導(dǎo)師，就像富蘭克林練習(xí)寫作那樣，自己設(shè)計(jì)練習(xí)方法?！薄?傾聽 于2017.02.05
10、“如何保持動(dòng)機(jī)：1.強(qiáng)化繼續(xù)前行的理由：通過練習(xí)獲得的新技能本身；堅(jiān)信自己可以成功的信念；營(yíng)造好的社會(huì)動(dòng)機(jī)：比如在一個(gè)有共同目標(biāo)、互相鼓勵(lì)的團(tuán)體之中（這正是我自己喜歡的學(xué)習(xí)方式，咱們?nèi)阂彩橇耍?.弱化停下腳步的理由：規(guī)劃時(shí)間以保證練習(xí)；將練習(xí)時(shí)間限制在一小時(shí)內(nèi)或更短，以保持高度的專注（想起番茄鐘的原理）?！薄?b>傾聽 于2017.02.06
11、“第七章閱讀。這一章《成為杰出人物的路線圖》看起來不太有趣。提供給想把孩子培養(yǎng)成杰出人物的幾條指導(dǎo)原則，這也是作者和很多研究者進(jìn)行大量研究后的發(fā)現(xiàn)1.產(chǎn)生興趣2變得認(rèn)真3全力投入4開拓創(chuàng)新。我們成人后如果也有在某領(lǐng)域達(dá)到杰出的追求，大腦會(huì)以不同的機(jī)制來運(yùn)行，但是在芭蕾、運(yùn)動(dòng)等對(duì)身體條件有特別要求的領(lǐng)域，刻意練習(xí)只能幫助你更優(yōu)秀。作者反復(fù)強(qiáng)調(diào)了刻意練習(xí)時(shí)長(zhǎng)的決定性作用。想起《卡爾威特》《哈佛女孩來》等多年前暢銷的培養(yǎng)牛娃的書，一聲嘆息！”——傾聽 于2017.02.07
12、“邊買菜邊聽的，我容易嗎！哈哈，感嘆一句：時(shí)間都去哪了？言歸正傳，感覺自己沒有什么是經(jīng)過刻意練習(xí)的，基本上都是差不多就行，能用夠用就行，這也許是自己表現(xiàn)平常的原因之一吧?？桃饩毩?xí)：鎖定目標(biāo)，專注練習(xí)，獲得反饋，及時(shí)修正。杰出人物的路線圖：產(chǎn)生興趣，變得認(rèn)真，全力投入，開拓創(chuàng)新。作者研究發(fā)現(xiàn)：杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)。成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意練習(xí)，又并不等同于刻苦。希望俺在育兒過程中，和孩子一起刻意練習(xí)！”——Sarah 于2017.02.18
13、“書中用大量個(gè)案和事實(shí)證明，只要訓(xùn)練得當(dāng)，普通人也能成為所謂的天才，在某一領(lǐng)域達(dá)到過人的高度。刻意練習(xí)具有四個(gè)鮮明的特征：1、具有定義明確的特定目標(biāo)；2、具有專注的練習(xí)狀態(tài)；3、練習(xí)包含反饋；4、需要走出舒適區(qū)。無論在工作領(lǐng)域或在生活領(lǐng)域，通過刻意練習(xí)，你都可以成為行業(yè)的領(lǐng)袖或是成就多年的夢(mèng)想。這么看來，我的夢(mèng)想有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)，只要掌握了正確的方法，再加上持續(xù)不懈的努力，就有可能實(shí)現(xiàn)。決定試一試。”——Joanne 于2017.03.07
14、“杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，關(guān)鍵在于刻意練習(xí)。每個(gè)人練習(xí)都可能遇到瓶頸，但“天才”從不放棄。要知道所謂瓶頸，更多時(shí)候也只是心理層面的障礙，事實(shí)上你并沒有達(dá)到自己的極限，只是你的動(dòng)機(jī)不足罷了。因?yàn)椋祟惖纳眢w與大腦具有強(qiáng)大的適應(yīng)能力。我們的身體有一種偏愛穩(wěn)定性的傾向，當(dāng)它被迫走出舒適區(qū)，便會(huì)重建體內(nèi)平衡。足夠努力地鍛煉，并保持足夠長(zhǎng)的時(shí)間，身體將以各種方式來改變。挑戰(zhàn)越大，變化越大?？桃饩毩?xí)必須牢記三F原則，即：專注、反饋以及糾正。生于一個(gè)懷抱夢(mèng)想的時(shí)代，每個(gè)人都想成為行業(yè)的杰出人物，但夢(mèng)想同時(shí)也是現(xiàn)實(shí)的，杰出人物無不來自刻意練習(xí)?！薄?b>水晶 于2017.03.11
15、“一萬小時(shí)太多，三千小時(shí)就夠，而且當(dāng)保安一萬個(gè)小時(shí)也當(dāng)不了福爾摩斯，我四年前自己拿著一個(gè)app叫Unersense，完全從模仿職業(yè)高爾夫運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作開始，再拍自己動(dòng)作一直在糾正，做筆記，至今還保留所有的視頻動(dòng)作和筆記，見著高手就請(qǐng)教（其實(shí)那些朋友都是八九十桿的水平），平均每天1小時(shí)200個(gè)球擊打，學(xué)了半年，完全符合3F原則，focus、feedback、fix，03年初開始學(xué)，十月賭錢局87桿，04年八十小，05年初開始找教練學(xué)理論和糾正自己看不到的錯(cuò)誤動(dòng)作，05年夏天頻繁見7，我相信這個(gè)刻意練習(xí)的理論，努力?有心就行?！薄?b>Patrick 于2017.03.12
16、“杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)。牢記三F原則，即：專注（focus）、反饋（feedback）以及糾正（fix it）只要目標(biāo)明確，專注投入，及時(shí)反饋，不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū)，找到行業(yè)優(yōu)秀導(dǎo)師，強(qiáng)化動(dòng)機(jī)，堅(jiān)持練習(xí)，致力于有針對(duì)性地提高，就能在任何一項(xiàng)事業(yè)的追求中變得更加杰出，不要猶豫，操練起來吧?！薄?b>ICE 于2017.03.16
17、待續(xù)
