2016年11月14日，19:09，1.37公里，10′16″，這是我用“悅跑圈”APP記錄下來的首跑記錄。
在跑神的眼里，這應(yīng)該是幼兒園小朋友的水平；若干時間后，當自己再看到這個記錄的時候，或許也會覺得很小兒科，但對于此刻的我，卻是有重要意義的一個記錄。
因為，我自己心里知道，這次是玩真的，這是我數(shù)年跑步減肥計劃真正開始實施的第一天，是從〇到一的開始。
跑步減肥的計劃由來已久，可卻從未真正有計劃地實施過。
從2015年的年度計劃中，就有那么一項：健身、減肥，然年底往藥店門外的體重計上一站，顯示的數(shù)字未減反增。
所以，2016年的年度計劃中，又有了這么一項：健身、減肥。而且寫到了每月的計劃中：每周晨跑2-3次。然截止到11月11日，沒有哪周跑過2次或以上，所以減肥自然還是個傳說。
11月11日，在這個購物狂歡節(jié)中，我內(nèi)心那個跑步減肥的計劃卻被一篇文章真正點燃。在一個寫作微信群里，項蘭雯老師轉(zhuǎn)發(fā)了她自己的一篇文章《跑步五個半月帶給我的5點啟示》，看到文中項老師跑步前后的對比照片，那是完全不一樣的精氣神！我被深深震撼了！5個半月體重減掉了15斤。所以，立馬扔下手機，穿上蒙塵的運動鞋來到附近的廣場去跑了幾圈。
跑完回來，又點開項老師的文章再讀了一遍，向她咨詢使用哪個APP進行跑步記錄，在得知是用“悅跑圈”后立馬下載到手機，進行注冊登錄。看到她文中提到一直在參加“百人百日”跑團活動，于是乎在得知是微信公眾號“跑步者說”組織的活動后又馬上關(guān)注了該公眾號。她文章中提到的《愛上跑步的13周》這本書，我也馬上到當當去下單，令人詫異的是這本書在11·11當天竟然被搶購一空（真沒想到有這么多人準備跑步），害的習(xí)慣了當當購書的我不得不轉(zhuǎn)戰(zhàn)京東才搶到一本。
當項老師知道我又跑、又注冊、又買書的行動后，夸我行動力強，我啞然失笑，感覺被啪啪打臉，呵呵，她根本不知道我的跑步減肥計劃已經(jīng)有2年了，卻遲遲未行動。
然后，11月12日周六早上起床，到廣場去跑了幾圈；
接著，11月13日，周日早上起床，室外大雨，在家里用跳繩代替跑步；
接著，11月14日（今天），下班后，仔細研究了悅跑圈的各種功能，制訂了26天5公里的訓(xùn)練方案。按照方案開跑，記錄，所以有了本文最上端的圖片。
至于為什么遲遲兩年未行動的計劃在看到項老師的這篇文章后會立即啟動，個中原因我一時也想不清楚。
難道是我之前不明白跑步的好處？顯然不是，要不然我怎么會想起制訂跑步計劃呢？難道是我對跑步減肥功效將信將疑？顯然也不是，我的偶像吳曉波、古典都是通過跑步成功減肥的，他們的故事我早讀過。
我想，一個可能原因是因為項老師的故事是屬于身邊的故事，是一碗比較真實好喝的雞湯，而那些大神離我們太遠，身邊的榜樣才是最勵志的。
也可能，是因為項老師文章里還有干貨。不僅僅有跑步帶來的喜果，還介紹了經(jīng)過實踐被證明行之有效的工具、方法，讓我拿來就能用。
也可能，是因為再不行動，這一年又要過完了！我不想讓未來的自己，討厭現(xiàn)在的自己！
不管它了，這些都不重要，重要的是我真正開始跑起來了，我在行動了！
僅以此文來紀念我減肥計劃真正的開始，歡迎更多想跑步減肥的朋友一起跑起來，用行動去迎接更好的身材，更好的自己。
（ps：我在悅跑圈的id是jasunjasun，歡迎騷擾，互相傷害，呵呵）
