? ? 覺察發(fā)現(xiàn)所有的事情碰到也好，情緒出現(xiàn)也好，必須去面對它正視它感覺它穿越它，問清事情和情緒為什么會產(chǎn)生，進入中心感覺它，而不是回避逃避以及想辦法否認它。
? ? 所以解決問題和情緒的方法就是承認它，面對它，感覺它穿越它，問問內(nèi)在小孩為什么會這樣子，是解決問題的關(guān)鍵。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
覺察日記02/12
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 聲明：以下所有內(nèi)容出自易仁永澄老師幸福進化俱樂部分身術(shù)訓(xùn)練營，易仁永澄保留所有權(quán)利。 一 課前預(yù)熱 思考任務(wù)：“過...
