如果你不是時(shí)間的富人，那多半你在生活中也不是。
我們的朋友圈一定被無數(shù)大佬的作息時(shí)間刷過屏，他們基本都是早上4~6點(diǎn)起床，健身、吃早餐、做完最重要的工作，然后按時(shí)到公司上班，還能經(jīng)常到國外度假。他們的人生自律又高效，無一不是通過時(shí)間管理加快了獲取財(cái)富的進(jìn)度。
做不好時(shí)間管理的人，很難想象能夠管理好財(cái)富；身在精英行列的人，人人都是時(shí)間管理高手。
蘋果CEO庫克早上3：45起床，4:30開始整理發(fā)送公司郵件，5點(diǎn)就已經(jīng)在健身房鍛煉身體了。
李嘉誠不論幾點(diǎn)睡覺，一定在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后起床。每天早晨都能在辦公桌上收到一份當(dāng)日的全球新聞列表，這些關(guān)于全球經(jīng)濟(jì)、行業(yè)變遷的報(bào)道，是啟發(fā)李嘉誠思考的入口。
搜狐董事局主席張朝陽 4:30起床，在科技圈里，張朝陽是出了名的愛跑步，在2015年完成了自己的首個(gè)馬拉松，此外，他還酷愛瑜伽，很注重養(yǎng)生。
王健林：4點(diǎn)起床，4時(shí)15分開始健身，在一天之內(nèi)飛了兩個(gè)國家三座城市。
百度董事長李彥宏曾，早上5點(diǎn)多就會(huì)起床，一天55%的時(shí)間用于工作，20%休息因?yàn)楹苤保瑱C(jī)會(huì)太多了，得想著哪些應(yīng)該放棄，那些要抓住。
人人都需要成為時(shí)間管理的高手，因?yàn)闀r(shí)間是唯一不可再生的真正稀缺資源，而我們的時(shí)間賬戶每天清零，無不例外。
所謂時(shí)間管理，就是決定時(shí)間如何有效分配的方法論。我們每個(gè)人或多或少都看過幾本時(shí)間管理的書，或用過時(shí)間管理的小工具或者APP，但是真正能運(yùn)用好時(shí)間管理的，卻沒有幾個(gè)。
本期特邀嘉賓龔少是時(shí)間管理專家，已經(jīng)幫助1000+人重塑自律又高效的生活方式，這次專程從北京飛到深圳做這期分享，引導(dǎo)大家用冥想的方式樹立正確的時(shí)間管理信念，從時(shí)間管理桌游中覺察到自己的不足，用游戲的方式讓時(shí)間管理的理論更加鮮活易掌握。
時(shí)間管理桌游，把枯燥的理論知識(shí)變成了游戲化體驗(yàn)，在游戲中寓教于樂。
你在游戲中是怎樣，你在生活中就是怎樣的。這句話在這次桌游中也是體現(xiàn)得淋漓盡致。
玩桌游之前，龔少先帶領(lǐng)我們進(jìn)入冥想，讓身心靈放松，方便我們進(jìn)入狀態(tài)。冥想，讓自己專注，活在當(dāng)下，暫時(shí)摒棄雜念，全身心投入到游戲中來。
選擇游戲角色，按照角色任務(wù)去完成抽取任務(wù)、事項(xiàng)按時(shí)間排序、舍棄事項(xiàng)、完成事項(xiàng)。
看似簡單的玩法，其實(shí)包含了很多時(shí)間管理的奧秘在里面。
第一輪是熟悉規(guī)則，很多小伙伴被“復(fù)雜”的玩法給整懵圈了。
不知道為什么要選擇10項(xiàng)事件之后，再舍棄3件？
不知道為什么要區(qū)分高精力和低精力？
不知道為什么新的一天開始，事件又要重新抽取重新排列？
桌游不過是我們每天工作生活日常的縮影，把我們的待辦事項(xiàng)、四象限、突發(fā)事件給變成了卡牌，把我們的周計(jì)劃視覺成為了桌布而已。
排列事項(xiàng)就如同我們每天的日程計(jì)劃表；舍棄3項(xiàng)就是生活中總有事件是當(dāng)下不需要做、或者是可以委托他人做的；根據(jù)角色定位來花費(fèi)最短的時(shí)間盡快達(dá)成目標(biāo)。
第一輪游戲在熱烈的討論和不斷的詢問中匆匆結(jié)束，大家意猶未盡，似乎剛剛摸到一點(diǎn)門道，時(shí)間就到了。
為了方便大家在消化一下規(guī)則，我們安排了中場的茶歇時(shí)間，精美的下午茶點(diǎn)最能喚醒大家的味蕾，品一些甜點(diǎn)、水果能增加幸福感。讓大家感受到我們是“有愛的社團(tuán)”。
第二輪游戲開始前，我們照舊在游戲前進(jìn)行冥想，給自己的內(nèi)心加滿力量，相信自己是最棒的，相信自己會(huì)越來越好！
這一輪的游戲規(guī)則有變化，就是都不可以發(fā)出聲音，兩人組隊(duì)的情況只能用眼神或者手勢交流，考驗(yàn)大家的默契程度。
兩人組隊(duì)的優(yōu)勢是可以明確分工，如果默契配合的話可以比一個(gè)人優(yōu)先獲勝；如果是一個(gè)人的話，優(yōu)勢就是完全按自己的思路來可以不受到干擾，各有優(yōu)勢。
這一輪無聲“廝殺”當(dāng)中，有小伙伴很快就掌握了要領(lǐng)，兩人默契配合，在周二就已經(jīng)達(dá)成了人生目標(biāo)，而稍慢一點(diǎn)的也能夠在周三、周四達(dá)成目標(biāo)。基本每一桌都會(huì)有玩家完成人生目標(biāo)。真的是太棒啦！
第二輪游戲結(jié)束，每位小伙伴都分享了自己在游戲中的心得感悟，反而我覺得最優(yōu)價(jià)值的部分是這個(gè)反思和吸取別人經(jīng)驗(yàn)的過程。
我個(gè)人在第二次玩時(shí)間管理游戲（一個(gè)月前玩過一次）的心得感悟是：
1、時(shí)間永遠(yuǎn)夠用，精力合理分配（精力不足及時(shí)補(bǔ)充）
“時(shí)間永遠(yuǎn)夠用”這點(diǎn)只針對桌游當(dāng)中，而現(xiàn)實(shí)生活中時(shí)間是不可再生的，所以要珍惜時(shí)間。
合理分配精力在日常生活中是極其重要的，而游戲中高精力時(shí)期做事花費(fèi)時(shí)間短的設(shè)置也是非?？茖W(xué)的，在現(xiàn)實(shí)生活中“吞青蛙”也是一個(gè)道理，高精力時(shí)間段就應(yīng)該做一天中最難的事情，吞掉青蛙之后接下來的一整天都十分輕松，而且心情愉悅。
2、事項(xiàng)排序非常考驗(yàn)智慧
當(dāng)我們面臨一堆待辦事項(xiàng)，如何合理安排在桌游中體現(xiàn)得淋漓盡致。想要在游戲中獲勝，就是需要在最短時(shí)間內(nèi)完成角色設(shè)定的目標(biāo)事項(xiàng)，而生活中我們對于事項(xiàng)的排序也關(guān)乎到效率、完成質(zhì)量、人生目標(biāo)進(jìn)度，所以，花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間對事項(xiàng)進(jìn)行合理排序，絕對是磨刀不誤砍柴工的重要環(huán)節(jié)。
3、時(shí)刻修正目標(biāo)
在游戲過程中，因?yàn)橛袝r(shí)長限制，可能會(huì)出現(xiàn)忘記角色的終極目標(biāo)配比，忙著去排序、做任務(wù)了，比如企業(yè)家角色任務(wù)“健康”需要完成2項(xiàng)，如果稍微不注意，在排序的時(shí)候做了3項(xiàng)，那多出來的1項(xiàng)就是在浪費(fèi)時(shí)間，而且距離達(dá)成人生理想的目標(biāo)需要花費(fèi)更多的時(shí)間。
看似這是游戲設(shè)置的規(guī)則，然而放到現(xiàn)實(shí)生活中，我們不也經(jīng)常會(huì)為了一些不重要不緊急甚至拖延懶散的時(shí)間，而忘記我們的夢想，所以，時(shí)刻修正目標(biāo)也是人生中需要進(jìn)行階段性回顧和反思的一個(gè)必要過程。
每位小伙伴分享完自己的感悟，所提到的點(diǎn)其實(shí)都涵蓋了時(shí)間管理的精要，龔少最后將小伙伴的困惑、感悟、時(shí)間管理精髓、方法等等都串聯(lián)起來，并結(jié)合自己的踐行經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)。龔少用“道、術(shù)、器、用”四個(gè)層面概括了時(shí)間管理：
“道”——效能=效率×方向，方向（做正確的事）＞方法（正確地做事）
“術(shù)”——用記錄、排程、執(zhí)行有序掌控人生
“器”——借助行之有效的工具和軟件，達(dá)到事半功倍
“用”——建立部落學(xué)習(xí)時(shí)間運(yùn)用圈
高效又自律的人生，一定是重視時(shí)間價(jià)值，不為小事抓狂；掌握做事的節(jié)奏持續(xù)前進(jìn)；有好的工作和生活習(xí)慣，忙得充實(shí)又從容。
希望每一位小伙伴都能夠過上高效又自律的人生，因?yàn)槲覀児芾淼牟皇菚r(shí)間，而是我們的人生！
【鳴謝】
嘉賓：龔少，從北京飛抵深圳為大家做這場活動(dòng)分享。
活動(dòng)主持人：涵涵（『悅里』幫幫團(tuán)）
首席攝影師：翊優(yōu)（『悅里』幫幫團(tuán)）
感謝大家的辛勤付出讓本期活動(dòng)圓滿成功！
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【報(bào)名請聯(lián)系】
社團(tuán)聯(lián)合發(fā)起人——鋅任
微信：cjpcjpcjp（備注：讀書會(huì)）PS：一定要寫備注噢~
「社團(tuán)簡介」
『悅里』健身讀書社團(tuán)是一個(gè)組織AA 制的健身強(qiáng)體、閱讀修心養(yǎng)性的非盈利性活動(dòng)團(tuán)體。社團(tuán)有健身悅跑小組和讀書小組，動(dòng)靜結(jié)合，知行合一。我們提倡：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，持續(xù)閱讀升華自我，我們既有好看的皮囊，也有有趣的靈魂。
我們認(rèn)為：身體好，就是一種了不起的才華！會(huì)讀書，就是一種了不起的技能！
運(yùn)動(dòng)，練就好看的皮囊，絕非千篇一律；
讀書，造就有趣的靈魂，值得萬里挑一。
我們期待與你一起，悅跑越精彩，悅讀越投緣！
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