2023年11月11日 周六 陰天有雪 今年冬天的第一場雪
01
早上六點(diǎn)多就醒來了，但是很想賴床，那就允許自己放松一次吧。一直到七點(diǎn)過了，我聽見老G起床后搞的洗臉廚房去的聲音，心想這人難道又要去釣魚嗎？就這我也一直沒起床，聽到外面好像有轟隆隆的雷聲，又好像不是，這個聲音不斷響起來好多次，還有點(diǎn)害怕呢，后來我實(shí)在忍不住起來問老G，他要干嘛去，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)穿好外套正在猶豫之間，嘴里不知覺冒出一句，下雪了！我以為他開玩笑，走到窗戶邊看看，哇呀，還真的是，我說那這么大的雪，得開車呀，這有啥說的，咱不缺那點(diǎn)油錢！他又說，單位那邊停車緊張，我說不管它，總會有停車的地方。于是好像是我?guī)退露藳Q心一樣，他終于拿起了汽車鑰匙走了。
下雪了？！這，也太奇怪了，今年怎么怎么早啊，昨天剛剛交給暖氣費(fèi)的，而且暖氣公司也說今天要試試暖氣的，也算不錯，這么快，就開始供暖氣了，昨晚躺床上都在想著今天要來暖氣了，好幸福的感覺。我拍照發(fā)了個朋友圈，對我來說，很難得的沖動，哈哈。
02
既然起來了，那就還是想鍛煉。但是沒有先大號，那也稱體重吧，比昨天重了一點(diǎn)點(diǎn)，50.9，還量了腰圍，我覺得好開心，腰圍數(shù)據(jù)居然又下降了，緊一緊，居然可以到64厘米呀，我覺得有幾個因素導(dǎo)致的結(jié)果吧，這幾天開始不怎么吃晚飯，而且也不餓，早餐和午飯吃的還挺多的，似乎也沒吃到撐吧，奇怪的是我不再像剛換完食之后的那幾天總想到處找東西吃，那是東西吃的沒對？還有就是前天的游泳，整個過程全是深呼深吸，整個都是硬性收腹的動作，至少半小時以上；另外，這周有兩天都做瑜伽，尤其是昨天的瑜伽，著重練習(xí)了側(cè)腰側(cè)腹的收縮伸展和控制，應(yīng)該是共同作用，到這個數(shù)據(jù)時我就有了更多的信心，我再努力的話，還是可以到61的？天哪！不可思議。我記得在keep時跟練視頻都是賈玲教練，她一米六五的身高，但是她的腰圍可是58還是55，當(dāng)然臀圍是八十多還是九十多的，腰細(xì)臀豐是很好看的，所以每次看她曬照片，都是小背心加闊腿褲，好酷。目前我的腰腹和胃部還是有很大空間的，還是沒有練到這些部位，先慢慢來吧，重要的是堅(jiān)持，我從二零一六年開始，至今7年多了，如果一直堅(jiān)持，并且在正確的道路上進(jìn)行的話，那我會成為多好的自己呀，可是，我畢竟是普通人，有放松，有怠惰，甚至有一兩年都在吃老本，不過還好，曾經(jīng)你美麗過，你就知道你的潛力，你就會相信堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果，那個目的就是你最好的動力。
八點(diǎn)的力斯直播還是表弟帶練。主播這個工作還真是不容易，要一邊鍛煉，還要不停的看公屏回答網(wǎng)友問題，有些問題很刁鉆，那主播還要有幽默的特質(zhì)，回答問題還不能太死板，有時候一邊鍛煉一邊聽主播和他們聊天都能把人逗笑。今天和昨天一樣，也打開了書房的空調(diào)，開始24度，后來運(yùn)動熱了調(diào)下來20度，還到18度過，我在正常的身體狀態(tài)下，還是很喜歡力斯鍛煉的內(nèi)容的，很適合我。還不時的去拍拍自拍照，心情太好了，看著自己的線條感越來越好，這也是鼓勵自己鍛煉的動力之一！
開空調(diào)的好處就是不涼，還出汗了，我還記得不要大汗，所以調(diào)空調(diào)的溫度。
加上拉伸后，最后也快到九點(diǎn)半了，再看了一會其他的主播后就到十點(diǎn)了，我去廚房吃點(diǎn)早餐。昨天晚飯把地瓜南瓜都吃了，今天早上也就沒吃的主食了，我吃了煮雞蛋，沖了一大杯五黑粉，這還是我第一次吃五黑粉，好香啊。感覺上也很健康。
03
因?yàn)橄胫芰ベI菜，可是又下雪了，加上我又想著今天做什么菜，這無形之中就增加了很多負(fù)擔(dān)，有點(diǎn)“目不暇給”。我匆忙中取出來一把青菜、一個土豆、一塊肉餡、一塊瘦肉，一塊五花肉，一塊雞脯肉。其實(shí)我的思路很有些混亂，比如做幾個菜，都用那些原料，導(dǎo)致混亂的原因是時間不夠，我不去買菜，要么老G回來就得不高興，不論怎樣，我得出去買點(diǎn)，至少明天不出去了，萬一明天天氣再不好呢，所以我急著把菜都做了清洗處理，那些取出來的瘦肉和五花肉，雞脯肉我都切好后，發(fā)現(xiàn)太多了，于是又收起來一半多，再次放入冰箱，等下次用的時候就節(jié)省很多時間了。然后找到棉襖翻出來穿上，圍巾，帽子，全副武裝出門，我決定不去菜場，我去了鐵道那邊的小超市，以健走的步伐快速往超市走去。
別說，鍛煉后的腿腳，真的是輕身的感覺！尤其是臀腿訓(xùn)練后，那走路真的是太輕快了。
到了超市后，直接走到菜市檔口，迅速拿起裝袋，菠菜、青菜、包菜、大蒜、豆腐、豆芽，大蔥，豆腐是必須要買的，中午我就想做一個，老G最愛吃最愛做的就是豆腐了。趕在十一點(diǎn)前回到家里，趕緊做上米飯，這個米飯每次需要一個小時，所以至少要在十一點(diǎn)做上，才能保證十二點(diǎn)吃上米飯。又給米飯上放了南瓜和地瓜 蒸上。
接下來把菜收拾到冰箱里，開始今天的做菜。摘木耳比較費(fèi)時間，老G估計(jì)就不用減掉木耳的蒂把吧，不然他哪有那么快，摘完木耳，再焯水；又切好豆腐，準(zhǔn)備做成家常豆腐。
十一點(diǎn)半剛過，我開始炒菜，第一個菜就是豆腐，等我把豆腐燒好后，再打火不著了！我以為停氣了，問過賀總家，他沒停，那完了，一定是我家的燃?xì)獗淼碾姵赜猛炅耍∵@個我可不會換，我給老G發(fā)了微信，他說他正往回走，好吧，我團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，心想這時只能等他了。反正菜也備好了，可是我這會沒事可做，看著滿灶臺的盤子碟子的，真是掃興啊。不過幸運(yùn)的是老G會做，我又慶幸可以理由充足的等他回來炒菜了。
十二點(diǎn)他回來了。就開始到處翻找他曾經(jīng)網(wǎng)購的電池，找來找去只有三節(jié)，還差一節(jié)，他湊合一節(jié)舊的還是不行，只能發(fā)號施令讓我去外面買，我去商店買了四節(jié)電池，這是南孚的，看能用多久吧，總記得燃?xì)獗淼碾姵厥鞘裁磿r候換過的呀。
換好后我讓他接著炒菜，我在一邊看看，其實(shí)跟著他也沒學(xué)到什么東西，他炒菜都糊鍋了，也不洗就接著炒下一個。就是味道還不錯，今天的三個菜，都還下飯，能吃。也算比較完美，平時都是兩個菜，今天我還是創(chuàng)意了一把嘛。雞脯肉炒青椒、青菜木耳、家常豆腐。豆腐沒吃完，太多了，當(dāng)時我說買一斤，不知道多了多少。
04
午睡被物業(yè)經(jīng)理的電話吵醒了，起因是業(yè)主群里大家紛紛發(fā)了自己在綠源地?zé)峁娞柪U費(fèi)的消息，樓長也發(fā)了通知說，今天會試氣，結(jié)果五六號樓都沒動靜，于是大家在問，就被告知說綠源沒給物業(yè)繳費(fèi)名單，既然這樣，物業(yè)說不知道誰繳費(fèi)與否，那我就直接將我繳費(fèi)的截圖給物業(yè)經(jīng)理發(fā)了過去，他下午過來開暖氣閥門來了，所以給我打電話，還是誰家繳費(fèi)了才給開閥門，這樣他們的工作量就比較大了。不是一棟棟連著工作，而是挑挑揀揀才行，他們也難。
既然起來了，看時間也差不多了，晚上我也不準(zhǔn)備吃飯了，就想著好幾天沒去李姐那里了，給她打電話說她那邊正好忙完了，讓我去。
05
公交到她工作室，她新買的太空艙豁然矗立在美容室。剛回來的那天她就打電話讓我去體驗(yàn)的，我今天才有時間，準(zhǔn)備好之后她讓我躺進(jìn)去。只穿內(nèi)衣。四十分鐘時間，二十多分鐘就熱得蠻出汗了。又待了二十多分鐘，關(guān)掉后，熱度還是在，等徹底降溫，大概得一小時了，我看差不多了讓她揭開，我躺的難受了，又不能翻身又不能動彈的，享受倒也是享受，她還給我做了面膜。我還沒起來，她就和我探討了關(guān)于辦卡給顧客怎么辦之類的問題，我?guī)退黄鹚愫觅~，列出等級卡。也幾個小時過去了，我去的時候四點(diǎn)，回家時已經(jīng)七點(diǎn)半了。
老G不知道又怎么犯病了，從昨天開始，就冷冰冰的樣子。
06
昨天已經(jīng)是第二個365天日更結(jié)束了，今天又開啟了第三個365天。先往下走吧，有時候自己再翻開自己的過往記錄時，覺得也蠻有趣的，說是流水也不完全是流水賬吧。權(quán)當(dāng)生活流水賬又怎樣呢？
11月11日21:24分
