最近看到很多關(guān)于PUA的熱點新聞，沒想到有那么多的女孩子都被騙了。PUA本身其實不是什么新鮮玩意，都是一些心理學(xué)上的理論知識而已。只不過有人用這些理論來增進(jìn)情侶間的親密關(guān)系，有人用這些理論來指導(dǎo)了PUA。同樣的東西由于目的性不同最后的效果也不同，就像教育心理學(xué)的內(nèi)容其實和傳銷的洗腦話術(shù)內(nèi)容是一樣的，雖然表象的話語體系是不同，但人的大腦運行機制是一樣的，底層的邏輯其實是一回事。
我今天不想寫具體的PUA的套路，我想說說如何利用PUA使用的心理學(xué)理論來正確的指導(dǎo)愛情的實踐。我主要是站在男生的角度來寫，女生視角也差不多，具體的會有一些細(xì)微的男女思維的差異，這個可以看看進(jìn)化心理學(xué)然后補充完善就好了。
很多人都知道愛情要長久保持的最關(guān)鍵是“共同成長”，但是這個“共同成長”比較抽象，用具象一點的語言來說就是要一起建立一個：“向上螺旋系統(tǒng)”。
向下螺旋系統(tǒng)
向上螺旋系統(tǒng)的建立并不容易，但它的反面卻是生活的常態(tài)，要理解向上螺旋系統(tǒng)，先來一起看看生活中大部分人的愛情向下螺旋系統(tǒng)是什么樣子的。
首先，大部分人對愛情是有錯誤的期望的，他們認(rèn)為擁有一段美好的甜蜜的愛情的關(guān)鍵是找到真命天子或真命天女。持有這樣思維的人會將親密關(guān)系中出現(xiàn)的所有的問題都?xì)w結(jié)到?jīng)]遇到對的人，這就造成了歸因錯誤，是造成向下螺旋的首要原因。因為他們不懂這個世界上根本就沒有完美的女性或男性，更沒有完美的愛情。就算你擁有了劉亦菲這種夢幻級別的女神，依然是無法抵抗柯立芝效應(yīng)（如果引入可受孕的新的伙伴，雄性和雌性動物都會表現(xiàn)出持續(xù)、高亢的性行為，幾乎在測試的每一種哺乳類物種都有所表現(xiàn)。）的出現(xiàn)，因為人類終究只是一個進(jìn)化的產(chǎn)物而已。
對于把愛情中心放在“真命天子”這樣固定思維的形成原因，我認(rèn)為當(dāng)代的偶像劇，電影，小說功不可沒。因為當(dāng)所有的電影，偶像劇結(jié)束的時候，愛情才是剛剛開始，共同的努力也是才開始，問題在于當(dāng)激情之愛慢慢消失的時候，拿什么創(chuàng)造新的激情？解鎖新的姿勢能解決問題嗎？全世界能有多少種姿勢能供你們解鎖？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方并沒有想象中的那么完美（必然沒有）接下來要怎么辦？如何在承認(rèn)人性就是喜新厭舊渴望新鮮事物的基礎(chǔ)上，和不完美的對方創(chuàng)造真愛？如何不走大部分人“因為寂寞在一起，因為了解而分手”的老路？如何在當(dāng)代很多人不再相信愛情的時候去享受真愛？
所有問題的答案，就是斬斷“向下螺旋系統(tǒng)”，共同建立“向上螺旋系統(tǒng)”。
向上螺旋系統(tǒng)
向上螺旋系統(tǒng)首先是雙方一起努力才能打造出來的，所以前提條件一定是要不得“懶惰”。這不僅僅是保持愛情的根基，更是做任何事情的根基。
關(guān)于如何建立向上系統(tǒng)，我目前通過思考和觀察其他親密關(guān)系來復(fù)盤，總結(jié)出了9條方法：
1、建立“愛情例行公事”
比如每周兩人約一次會，每月一起看一次電影，每個季度一起去旅游等等，就是必須要有一個規(guī)定的兩人世界的時間。
2、共同學(xué)習(xí)同一個領(lǐng)域
在同一時間，共同學(xué)習(xí)同一個領(lǐng)域，建議先一起學(xué)習(xí)心理學(xué)，如果雙方都通過心理學(xué)理解了人的“焦點效應(yīng)”“自我服務(wù)偏差”等大腦進(jìn)化產(chǎn)生的bug，很多問題自然就不會出現(xiàn)?；蛘咭黄饘W(xué)習(xí)了情緒心理學(xué)，就不會出現(xiàn)因為控制不住情緒而導(dǎo)致的情感問題。
3、珍視每一次沖突。
心理學(xué)家統(tǒng)計，情侶之間平均每五次積極互動就會有一次爭執(zhí)。完全沒有沖突是不好的，這說明有一方一定是在忍受，這種長期的忍受也會產(chǎn)生親密關(guān)系的向下螺旋。但是沖突太多也不好，更會導(dǎo)致向下的快速螺旋。沖突是不可避免的，但是如果按照毛澤東思想，矛盾論的思維來看沖突的話，只需要給沖突定幾個原則就好了。
對事不對人，重視每次矛盾的特殊性，忽略矛盾的普遍性。就是在沖突發(fā)生的時候，只說這一件事情，不要從這一沖突引申到以前的沖突，甚至擴展到人格層面。
公共場合一定給足對方面子，所有沖突私下解決。
把沖突當(dāng)做機遇。用矛盾的對立統(tǒng)一律就能理解，沖突是發(fā)現(xiàn)問題的機會，只有發(fā)現(xiàn)了問題，才能解決問題。沖突更是加深了解對方的機會，更了解對方才能更好的相處。所以要在戰(zhàn)略上忽視每一次沖突，在戰(zhàn)術(shù)上重視每一次沖突暴露出的問題。這樣做，沖突反而會成為加深感情構(gòu)建的絕好機會。
4、建立更親密的關(guān)系。
親密關(guān)系的基礎(chǔ)是彼此了解，而不是彼此認(rèn)同。但是一個有求知欲的女生每一天都會在進(jìn)步，你會覺得自己完全了解她嗎？建立更親密的關(guān)系就會加深更多的了解，而加深了更多了解就能建立更親密的關(guān)系，這就是向上螺旋。建立更親密關(guān)系的重點是需要敞開心扉，就是昨天說的“自我表露”。讓彼此真正走入對方的內(nèi)心，真誠是這一向上螺旋最有效的催化劑。
5、感知對方的優(yōu)點并創(chuàng)造優(yōu)點。
經(jīng)常提醒自己對方的優(yōu)點，對方的任何一個細(xì)微的動作都可以理解成優(yōu)點，培養(yǎng)自己善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛。因為人腦大腦BUG的原因，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)的“吸引力獎賞理論”和“行為確定理論”都是可以用來建構(gòu)親密關(guān)系的，而感知對方的優(yōu)點，并不斷加強這種優(yōu)點的暗示，就是符合了“行為確定理論”和“吸引力獎賞理論”。
6、主動有建設(shè)性地回應(yīng)對方的積極話題。
這里的重點在于對方說的是積極話題，你要感興趣的積極的主動去回應(yīng)，去挖細(xì)節(jié)，去了解很多。今天先不深入講具體為什么要這么做，這要扯出佛洛依德大神了，我對精神分析學(xué)派還學(xué)習(xí)的不深入，不敢瞎比比，但是可以肯定的是這樣做絕對是對的。
7、關(guān)注細(xì)節(jié)。
女性在數(shù)萬年的進(jìn)化過程中，對細(xì)節(jié)的關(guān)注會影響到自己對男性的依附性，從而影響到生存狀態(tài)，所以女性對于細(xì)節(jié)的在意程度是男性無法想象的。同時又因為細(xì)節(jié)是沒有標(biāo)準(zhǔn)的，很難把握，所以男性更容易忽視。具體怎么關(guān)注細(xì)節(jié)，這個沒辦法給出標(biāo)準(zhǔn)，但是可以有一個原則：在每一次親密關(guān)系的構(gòu)建過程中，要100%的走心。比如每一次接吻，每一次牽手，每一次前xi，每一次為愛鼓掌，甚至每一次看對方的眼睛。
8、承諾保障機制
昨天說過完美之愛的標(biāo)準(zhǔn)是：親密+激情+承諾。但人類是一個健忘和喜歡重構(gòu)記憶的動物，所以在親密關(guān)系中，要有一個承諾保障機制。我想到的方法是：在家里放一透明的存錢罐，如果在感受到對方某一次的承諾沒有兌現(xiàn)的時候，第二天就在充錢罐中投入規(guī)定的錢，對方看到有錢投入就會思考自己到底哪句話沒有實現(xiàn)。慢慢的就會在說出每一次承諾的時候格外注意，久而久之雙方都會格外注意承諾的說出和兌現(xiàn)。而充錢罐中的錢，可以規(guī)定一個時間周期一起去吃好吃的，慢慢的你們發(fā)現(xiàn)每次去消費的時候錢會越來越少，這種成就感也會更進(jìn)一步加深親密關(guān)系。
9、保持對世界的好奇心
這一點其實有點難，我只能祝福你，也祝福自己。
關(guān)于愛情的向上螺旋系統(tǒng)，目前就想到這些，其實這個問題對我來說是超綱的，以后如果有新的想法再補充吧。
我經(jīng)常會思考一個問題：如果我是女生，我愿意嫁給像我這樣的男生嗎？得出的答案是：不愿意！我又進(jìn)一步思考，為什么不愿意？換一個說法就是，如果我是女生，我最看重男生什么？
我得出的結(jié)論是：
1、做人坦蕩的態(tài)度，發(fā)自內(nèi)心對女性的尊重。
2、有智慧而不是有知識，能理解這個世界在如何運轉(zhuǎn)。
3、有令我佩服的地方（比如：閱歷、魄力、自信等）
4、有擔(dān)當(dāng)
這些也是我接下來要努力的方向。我以前是分不清對美麗又智慧的女生是信念還是執(zhí)念，我一直認(rèn)為美女是大自然創(chuàng)造的最美的藝術(shù)品，可現(xiàn)實中美貌往往成為了大多數(shù)美女的詛咒，成為了外貌的奴隸，從而使她們意識不到其他維度的美。
讓人喜歡的氣質(zhì)其實是可以用錢砸出來的，但是讓人感到舒服和動容的氣質(zhì)既不是天生的，也不可能用錢砸出來，她是一個女生如何看待世界，如何看待生命，如何看待時間和自己的折射。
