自卑的心理，說得通俗一點就是內心里覺得自己各方面都比別人差，缺乏自信的情緒。如與某方面比你強的人相處時總覺得自己不如人而坐立不安；不敢正眼看自己喜歡的女孩等等。

要客服自卑的心理，首先要承認自己是自卑的，對自卑的原因追根溯源。我以前也是一位自卑的男生，特別是在臉上長了很多青春痘以后，自卑感達到極點!其實產生自卑感的因素分內在和外在兩種。內在的因素是由先天條件造成的，如一生下來就是啞巴、肢體殘疾等；外在的因素都是后天的，比如長青春痘、車禍后肢體殘疾、家庭遭遇變故、事業(yè)失敗或人生的其他挫折等等。大部分的自卑感是由外在因素產生的。

第二：完全接納你自己，好的壞的方面都接納。因為你自己本身就是由好的和壞的兩個方面結合的一個整體。你是獨一無二的！不管是過去還是現(xiàn)在的你，都是最好的自己。接納你的自卑，承認它是你自己的另一面，不再害怕它！坦然地接受人生中的遭遇、挫折，不管是先天還是后天的，都是你的人生經歷，而這些經歷在你的一輩子中有時還會再次遇到。當你完全接納了自卑后，一個全新的你就出現(xiàn)了！而那時候的你，早已習慣了自卑的存在，你潛意識里就不會再花哪怕是一丁點的時間和精力去想到它、思考它，你不再害怕你自己了，反而自然地想去改變、完善、提升自我，你會對自己產生“擇其善者而從之，其不善者而改之”的想法了，而這就是信心！

當你對自己想要做的事情、行動有了舍我其誰的必勝的信心后，你的自卑感便不復存在了！恭喜你擁有了自信！

做到以上兩點，特別是第二點，不是一件容易的事情！希望你在看到這篇文章后，馬上行動起來，大聲高喊：“我就是我”！

送給朋友們一首歌，楊培安的《我相信》：“我相信我就是我 我相信明天 我相信青春沒有地平線 在日落的海邊 在熱鬧的大街 都是我心中最美的樂園 我相信自由自在 我相信希望我 相信伸手就能碰到天 有你在我身邊 讓生活更新鮮 每一刻都精彩萬分 I do believe”。

本文由小神龍和蒲公英原創(chuàng)，于2017年6月2日發(fā)布在簡書。