很多疾病都可能出現(xiàn)易疲勞的現(xiàn)象，比如氣血虧虛，血壓異常，頸椎病，腦供血不足等疾病。休息不好，經(jīng)常熬夜，也可能出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。超重或體重過(guò)輕也可以引起疲勞。這是因?yàn)樯眢w在日?；顒?dòng)中比正常人更加努力的運(yùn)作，如果一個(gè)人的體重過(guò)輕，肌肉強(qiáng)度也很低，也會(huì)產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)。建議平時(shí)多吃一些補(bǔ)充能量的食物，水果，蔬菜，多吃含堿性的食物。需要堅(jiān)持每日適當(dāng)鍛煉身體。

特別容易疲勞可能與疲勞綜合癥有關(guān)系。感覺(jué)到十分疲勞時(shí)間較長(zhǎng)，可伴有一些癥狀，急躁易怒、對(duì)事物冷漠、食欲下降，身體各項(xiàng)指標(biāo)多在正常范圍，另外感覺(jué)到十分疲勞，也可能是近期工作緊張有關(guān)系，如果經(jīng)過(guò)休息以后能夠緩解，也不必過(guò)分緊張，平時(shí)注意適當(dāng)休息，合理健康的飲食，心理平衡就可以了。

容易疲勞主要有幾個(gè)原因，具體如下：

第一、休息不夠、睡眠不足、體力和精力的恢復(fù)不夠，造成容易疲勞，這種通過(guò)睡覺(jué)和休息可以改善。

第二、身體的疾病，心功能不全、電解質(zhì)紊亂、低血糖、大腦供血不足、缺血、缺氧，這些都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，而出現(xiàn)的缺血、缺氧、低血糖、大腦供血不足，從而導(dǎo)致人容易疲勞。這種主要糾正基礎(chǔ)疾病，包括心臟病、高血壓、糖尿病的治療，以及長(zhǎng)期的因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良造成的缺血、缺氧或者蛋白質(zhì)缺乏等。

第三、精神方面的因素造成的，精神因素主要有抑郁癥、精神分裂癥或者焦慮癥等，也會(huì)出現(xiàn)容易疲勞的癥狀。這種情況要針對(duì)精神疾病進(jìn)行檢查，確診了看精神科，包括抑郁癥、精神分裂癥等治療可以改善癥狀。