如何勇敢說(shuō)“不”

對(duì)于討好型人格的我來(lái)說(shuō),說(shuō)"不"非常困難。我總害怕我我說(shuō)出口就會(huì)傷害到別人或者別人就不喜歡我,其實(shí)我發(fā)現(xiàn)只是我想多了,真正在意我的人不會(huì)因?yàn)槲业木芙^就離我而去,相反坦誠(chéng)地交流才能讓我們關(guān)系更持久。

今天我姐讓我明天過(guò)去吃飯順便留宿,我不想,因?yàn)樗_(kāi)飯店收檔已經(jīng)兩三點(diǎn)了,然后洗完澡睡覺(jué)也要四五點(diǎn)了,她已經(jīng)習(xí)慣了,可是我也習(xí)慣了我朝九晚五的生活,我就兩天周末,如果我再熬個(gè)大夜的話,我周末就沒(méi)精神做自己的事情了。所以即使她繼續(xù)堅(jiān)持想,我還是繼續(xù)堅(jiān)持不想,我明白我理解,可是我不想,我相信我們之間也不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)拒絕就會(huì)生疏的,我之前已經(jīng)留宿過(guò)我知道第二天我就完全沒(méi)精神了,所以我這次要選擇重視自己的感受。

希望大家都可以勇敢說(shuō)不,晚安。

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