文丨木小易 ? ?圖丨網(wǎng)絡(luò)
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你有沒(méi)有過(guò)這種體驗(yàn)：明明已經(jīng)下定決心要努力做好做一件事情，卻總是因?yàn)樽约旱亩栊远鴽](méi)能完成。這樣時(shí)間一長(zhǎng)，我們就會(huì)對(duì)自己愈來(lái)愈喪失信心，甚至索性破罐子破摔。
就像我，明明已經(jīng)下定決心減肥，因?yàn)閷?shí)在不愿意眼睜睜的看著自己變成中年大媽?zhuān)墙?jīng)常會(huì)因?yàn)樽约焊鞣N破戒最終阻礙自己的減肥計(jì)劃，所以我的減肥大計(jì)至今未能如愿。
比如，中午吃完飯就懶洋洋的不想動(dòng)彈，哪怕只要這樣一直坐著，用不了多久身體又會(huì)胖一圈。亦或是已經(jīng)下定決心晚上不吃飯，卻依然在遇到自己喜歡的飯菜的時(shí)候，硬是吞下了兩個(gè)大饅頭。
明明已經(jīng)下定決心每天堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持寫(xiě)文。還是在難得的空閑時(shí)間里捧起了手機(jī)，找出自己最喜歡的言情穿越文。手機(jī)的備忘錄里已經(jīng)積累了好多條選題，我卻遲遲沒(méi)有動(dòng)筆寫(xiě)完哪怕一條。
我想，惰性大概是人與剩余來(lái)的本能特性，人總是期待呆在舒適區(qū)里永遠(yuǎn)都不要變化的。如果沒(méi)有壓力，很多人也不愿意讓自己每天活得很辛苦吧。
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那么，這樣子是不是就活得很失敗呢？曾經(jīng)，我也會(huì)經(jīng)常處在巨大的心理壓力中，想好好放松一下什么都不做，但同時(shí)心理卻有個(gè)聲音不斷的譴責(zé)自己：像你這樣下去，什么都做不好，你的人生是多么失敗呀！
但現(xiàn)在，我不會(huì)再妄自菲薄，認(rèn)為自己是不自律的，是失敗的了。因?yàn)槲抑溃κ且粋€(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。我并不會(huì)因?yàn)檫B續(xù)一個(gè)月嚴(yán)苛的按照自己的計(jì)劃去實(shí)施了，就會(huì)成功，賺到很多錢(qián)。
一個(gè)人如果為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，而努力壓制會(huì)影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的其他欲望，那么總有一天這種壓抑會(huì)通過(guò)其他的方式釋放出來(lái)。而如果壓抑太久，我們可能會(huì)選擇用比較負(fù)面、極端的方式去釋放。
這個(gè)社會(huì)變化太快，任何一個(gè)成功者都不敢說(shuō)自己會(huì)春風(fēng)得意一輩子。人的欲望是無(wú)止境的，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)目標(biāo)我們還會(huì)給自己找更大的目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)。難道我們要一直努力，連口氣兒都不讓自己喘嗎？
人生是一場(chǎng)長(zhǎng)跑賽，堅(jiān)持到最后的才是贏家。真正理性、自律的人生不是一味的給自己的人生設(shè)定嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)，并且逼迫自己嚴(yán)格的去執(zhí)行。而是知道得失輕重，有全局觀念，只要自己可以把握好方向不偏離正軌，那么這個(gè)過(guò)程中出現(xiàn)的小偏差是可以忽略不計(jì)的。
所以，一個(gè)人既要有積極努力的生活態(tài)度，也要善于釋放自己的壓力，敢于滿(mǎn)足自己的小欲望，做人豁達(dá)些、別太極端，這才是健康的生活方式。
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看過(guò)很多微信文章，無(wú)非是鼓勵(lì)大家要自律，仿佛不自律的人沒(méi)有未來(lái)一樣。的確，我們要在一件事情上做到出色，離不開(kāi)自我的規(guī)劃以及實(shí)際的自律。
但是，人的精力是有限的。如果我們生活中的很多事情要靠自律才能完成，那么無(wú)疑會(huì)消耗掉我們很多的精力，也會(huì)令我們很痛苦。畢竟，人活著首先最重要的是心情的愉悅。
所以，“自律”這個(gè)詞兒是相對(duì)而言的。我們可以把“自律”的精神集中用在一件我們很想完成的事情上，至于其他事情隨心隨意即可，沒(méi)必要把自己的每一天都變成一場(chǎng)自我對(duì)抗的戰(zhàn)爭(zhēng)。
甚至“自律”不僅可以?xún)H僅用到一個(gè)目標(biāo)上，更加可以細(xì)化到一件事情上。
比如就減肥而言，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難。如果一個(gè)女生既要節(jié)食又要運(yùn)動(dòng)，難度無(wú)疑很大，堅(jiān)持沒(méi)多久就會(huì)放棄了，前功盡棄。但如果變成除了晚上不吃主食，其他生活照舊，這個(gè)無(wú)疑容易做到。對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，更需要的是細(xì)水長(zhǎng)流的堅(jiān)持。
說(shuō)到底，無(wú)非就是一個(gè)人對(duì)事情的規(guī)劃、對(duì)自我的判斷以及個(gè)人的心態(tài)。我們不要強(qiáng)加給自己意志力本身達(dá)不到的事情，同時(shí)也要清楚，欲速則不達(dá)，任何事情都不能一蹴而就。
如果我們決定了要去做一件事，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況分解去完成，依靠適度的自律一步一步去完成目標(biāo)。我覺(jué)得這種做事的態(tài)度和方法雖然短期來(lái)看效果比較慢，但是長(zhǎng)期來(lái)看受益無(wú)窮。
別逼自己太緊，自律也要適可而止。畢竟太自律的人生很少有人能樂(lè)在其中，大多是咬牙切齒的沖刺罷了。
