? ? ? （一）分享快樂(lè)
? ? ? ? ?昨天是學(xué)習(xí)NVC課程學(xué)習(xí)的第一天，晚上在《簡(jiǎn)書(shū)》里寫(xiě)了一遍日記，題目是“怕麻煩的人，過(guò)不了好生活”，記錄了第一天做2組助教的經(jīng)歷，并分享朋友圈。
? ? ? ? 今天，上午打開(kāi)朋友圈看到瑋桐老師的留言：深夜看到您的記錄，深深地感動(dòng)！感謝 讓我們一起把愛(ài)的語(yǔ)言和愛(ài)的能力學(xué)會(huì)、用出來(lái)，傳遍整個(gè)中國(guó)。
? ? ? ? 我回復(fù)到：瑋桐老師好！我是你的追隨者??！除了28天的學(xué)習(xí)，還想記錄一下28天在nvc成長(zhǎng)營(yíng)的每一天的生活。我想這是一次難得的體驗(yàn)與經(jīng)歷，更是人生一筆寶貴的財(cái)富。感謝導(dǎo)師的良苦用心和智慧引領(lǐng)。讓我們一起把愛(ài)的語(yǔ)言和愛(ài)的能力學(xué)會(huì)、用出來(lái)，傳遍整個(gè)中國(guó)。
? ? ? ? 同時(shí)，瑋桐老師還把這篇簡(jiǎn)書(shū)分享到了在nvc助教群和200多人的非暴力溝通大群里，并寫(xiě)道：
? ? ? ? 深夜看到咱們2組組長(zhǎng)穆書(shū)記的日記，她是一位北京重點(diǎn)小學(xué)的退休領(lǐng)導(dǎo)，退休后還一直堅(jiān)持輔導(dǎo)年輕教師們，更是積極地參加各種學(xué)習(xí)，包括我的訓(xùn)練營(yíng)，這篇日記的題目就非常吸引我，看過(guò)內(nèi)容，深夜幾乎淚目，內(nèi)心充滿敬意和感動(dòng)，分享給大家，穆書(shū)記告訴我她會(huì)記錄下這28天的體驗(yàn)，大家可以持續(xù)關(guān)注??！
? ? ? ?隨后，瑋桐：@LS?這一次做組長(zhǎng)，對(duì)自己練習(xí)突破和超越，不知道怎么做的問(wèn)問(wèn)@2組助教-穆英
? ? ? 課代表：@2組助教-穆英 過(guò)程整理的好仔細(xì)，可以作為運(yùn)營(yíng)教學(xué)教材了，哈哈！
? ? ? 我：@張瑋桐?感謝老師的鼓勵(lì)！我是你的追隨者啊！除了28天的學(xué)習(xí)，還想記錄一下28天在nvc成長(zhǎng)營(yíng)的每一天的生活。我想這是一次難得的體驗(yàn)與經(jīng)歷，更是人生一筆寶貴的財(cái)富。感謝導(dǎo)師的良苦用心和智慧引領(lǐng)。讓我們一起把愛(ài)的語(yǔ)言和愛(ài)的能力學(xué)會(huì)、用出來(lái)，傳遍整個(gè)中國(guó)。
? ? ?瑋桐：@2組助教-穆英?談不上追隨，您是前輩感謝您我們200多人賦能！
? ? ? 瑋桐：@2組助教-穆英?2016年的這個(gè)季節(jié)，還記得那是我在北大只有三個(gè)小時(shí)的講座，與您互加微信結(jié)識(shí)，轉(zhuǎn)眼四年過(guò)去，真希望中國(guó)的教師隊(duì)伍多一些像您一樣有使命感和愛(ài)的老師！
? ? ? 我：@張瑋桐?在北大聽(tīng)到老師的課程，如獲至寶，激動(dòng)不已，覺(jué)得終于找到了解決生活和工作中任何問(wèn)題的方法，更確切的說(shuō)是找到了向真向善向美的方向，帶我走上了通往和諧、美好、溫馨、幸福生活的道路，使我工作和生活都發(fā)生了不小的變化，自己與自己、自己與家人、自己與領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)西更加和諧、舒服了，整個(gè)人的精神面貌更加樂(lè)觀豁達(dá)、積極向上。所以說(shuō)：我是瑋桐老師的追隨者，跟上老師的步伐，會(huì)成為最真實(shí)、最好的自己。我珍惜這個(gè)緣分，感恩遇見(jiàn)！人生路上，有老師的引領(lǐng)、點(diǎn)撥與鼓勵(lì)和陪伴，感覺(jué)真好，感謝有你！
? ? ?瑋桐：@2組助教-穆英?讓我們一起把幸福的語(yǔ)言和愛(ài)的能力傳播到全中國(guó)
? ? ?106學(xué)員：感恩老師的分享，說(shuō)實(shí)話我當(dāng)下的作業(yè)有看了老師的視頻操作分享，自己實(shí)際作業(yè)下午才能完成，心中少許覺(jué)得自己是否可以做到位的想法。但也堅(jiān)信，有這么多老師的智慧引領(lǐng)，又怎能不跟上團(tuán)隊(duì)呢！剛剛看看了穆書(shū)記這么耐心地成長(zhǎng)記錄，心中只有一個(gè)聲音，成長(zhǎng)是解決一切問(wèn)題的總方法！加油！為老師點(diǎn)贊！
? ? ? ?璟舒：@2組助教-穆英?讀了您的文章，特別有同感，我也是一次聽(tīng)到張老師的課就有如獲至寶的感受，收獲特別大，每次見(jiàn)到張老師的時(shí)候都是那么平和，那么有力量。能夠讓我們平靜，遇到最真實(shí)的自己。您是教育界的前輩，多多跟您和張老師學(xué)習(xí)。大家一定跟好張老師的練習(xí)，每天與自己連接一點(diǎn)點(diǎn)，每天感受一點(diǎn)點(diǎn)，每天體會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我相信，28天后，我們都會(huì)成長(zhǎng)為更舒服的那個(gè)自己。感恩遇見(jiàn)！
? ? ? 瑋桐：@璟舒?謝謝劉老師的支持和信任，每做一次訓(xùn)練營(yíng)，無(wú)論線上線下，我都能和大家再一起成長(zhǎng)一大截，這就是我的動(dòng)力和幸福所在呢！
? ? ? ?我：@璟舒?哈哈，遇上知音了！真好！我們一起跟上老師的步伐，一起加油！
? ? ? ?我：感謝伙伴們的鼓勵(lì)！我們結(jié)伴前行會(huì)更有力量！
? ? ? （二）電話互訪彼此陪伴
? ? ? ?九點(diǎn)半，我走出家門(mén)，來(lái)到街邊小公園，這里十分安靜，與同桌打通了電話。簡(jiǎn)單寒暄兩句，僅僅入了正題。問(wèn)：檢視自我成長(zhǎng)階段，你處于哪個(gè)階段？哪段關(guān)系對(duì)你的挑戰(zhàn)最大？（自己與自己、自己與子女、自己與配偶、自己與父親、自己與母親、自己與領(lǐng)導(dǎo)、自己與下屬、自己與金錢(qián)）說(shuō)說(shuō)這段關(guān)系對(duì)你最大的挑戰(zhàn)是什么？……
? ? ? ? 我和同桌一見(jiàn)如故。她人在山西一家銀行工作，兩個(gè)孩子的媽媽。參加這次nvc課程，是小姨的推薦。我對(duì)于陳述事件，感同身受，彼此敞開(kāi)心扉，毫無(wú)顧忌，聊得火熱，全然忘卻了時(shí)間，直到被她客戶的電話不斷打斷才意識(shí)到聊了快一個(gè)小時(shí)啦！只好結(jié)束了談話。所以，沒(méi)有按照一問(wèn)一答的模式進(jìn)行?；ピL后，自己按一問(wèn)一答的方式做的作業(yè)?；私鼉蓚€(gè)小時(shí)寫(xiě)第一次作業(yè)，可謂認(rèn)真。原因是邊想邊答，用手機(jī)打字也太慢。
? ? ? ? ?瑋桐老師看了我的作業(yè)，點(diǎn)評(píng)道：有同桌的陪伴和傾聽(tīng)，就有了空間允許彼此的敞開(kāi)，很棒的作業(yè)。
? ? ? ? ?我回復(fù)：與同桌互相訪談，像是實(shí)戰(zhàn)演練，溝通交流的酣暢淋漓。感謝老師的良苦用心與智慧創(chuàng)意！
? ? ? ? ?瑋桐老師：是的，這樣的練習(xí)可以讓大家體驗(yàn)到陪伴的價(jià)值。
? ? ? ?（三）點(diǎn)評(píng)并推薦優(yōu)秀作業(yè)
? ? ? ? 翻看同組伙伴的作業(yè)，是個(gè)大工程。在打卡作業(yè)中要挨著翻看，找到2組的作業(yè)。為此，我改寫(xiě)了一下大群公告，發(fā)到2組群：
? ? ? ?2組的伙伴們：大家好！
? ? ? 目前幾個(gè)事情比較重要：
???? 1、修改昵稱(chēng)為【桌號(hào)】昵稱(chēng)，示例：【201】郭娟。這樣方便組長(zhǎng)和班委快速關(guān)注到您并且提供支持。
???? 2、請(qǐng)沒(méi)有找到同桌的朋友歡迎盡快聯(lián)系同桌進(jìn)行練習(xí)，并在今日晚上12點(diǎn)前完成作業(yè)后上傳。
???? 3、在咱們的大群“DAY2 非暴力溝通”有瑋桐老師的輔導(dǎo)和推薦的優(yōu)秀作業(yè)，大家可以學(xué)習(xí)參考。我也轉(zhuǎn)發(fā)到咱們?nèi)豪?，方便大家的學(xué)習(xí)。
???? 4、不清楚如何打卡的伙伴，可以在群里輸入關(guān)鍵字【學(xué)習(xí)指南】獲得最基本的學(xué)習(xí)信息。其他不明白的可以找我咨詢。也歡迎同組伙伴們互相答疑解惑，共同營(yíng)造溫馨和諧、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。
? ? ? ?從下午到晚上12點(diǎn)，不停的翻看2組燒焦的作業(yè)，22人中19打卡，完成率86.36%，差3人沒(méi)有完成。我很高興，為大家的學(xué)習(xí)熱情點(diǎn)贊，并發(fā)了紅包。
? ? ? ?推薦的優(yōu)秀作業(yè)主要優(yōu)點(diǎn)：一是與同桌做了訪談，從作業(yè)看，效果不錯(cuò)，雙方感到很愉快，雖有點(diǎn)麻煩，但是達(dá)到了有人傾聽(tīng)、陪伴、同理的效果；二是記錄過(guò)程比較完整流暢，按步驟完成梳理，表達(dá)清晰；三是能挖掘出自身的需要，有了對(duì)需要的初步覺(jué)察；四是特別努力，特別認(rèn)真，不懂就問(wèn)，還反復(fù)修改，直到自己認(rèn)為滿意為止。
? ? ? ? 這次作業(yè)存在的不足：一是花的時(shí)間和精力不夠。由于是第一次完成這樣富有挑戰(zhàn)的作業(yè)，必須肯花時(shí)間和精力，視頻和學(xué)習(xí)資料，需要反復(fù)看，作筆記，吃透才行。二是有少數(shù)伙伴不夠重視這次學(xué)習(xí)。比如自身工作忙、回家后又做家務(wù)等原因，不看作業(yè)要求和群通知，問(wèn)的問(wèn)題是特別簡(jiǎn)單，寫(xiě)了作業(yè)有的沒(méi)有組號(hào)，甚至有的沒(méi)交作業(yè)。
? ? ? ? 要知道：你的時(shí)間花在哪里，收獲就在哪里。
? ? ?（四）幾點(diǎn)收獲
? ? ? 1、跟著老師學(xué)習(xí)點(diǎn)評(píng)作業(yè)。上午，陸續(xù)有學(xué)員完成了作業(yè)，瑋桐老師逐一閱讀、點(diǎn)評(píng)學(xué)員的作業(yè)，并把推薦的優(yōu)秀作業(yè)分享給大家，做到了隨時(shí)引領(lǐng)，我們也能跟著老師向同伴學(xué)習(xí)。我還學(xué)到了如何做作業(yè)的點(diǎn)評(píng)。班委及時(shí)梳理了“瑋桐老師第二天加餐”，分享到群里，方便大家學(xué)習(xí)。到了深夜12點(diǎn)，老師全看了大家打卡的作業(yè)，工作量之大之辛苦可想而知。敬業(yè)、精業(yè)，令人佩服！
? ? ? ?2、觀看瑋桐老師的直播課程。上午在群里，瑋桐老師說(shuō)：下午兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半，她有給金融界的行長(zhǎng)們的網(wǎng)絡(luò)直播《疫情期間心智修煉和員工輔導(dǎo)》，有時(shí)間可以去觀看。真是個(gè)好消息，我準(zhǔn)時(shí)去觀看了直播?，|桐老師強(qiáng)調(diào)：在不確定的環(huán)境下，保持好的狀態(tài)。必須保證：
? ? ? ? 一是創(chuàng)造力。來(lái)源于好奇心、使命感；
? ? ? ? 二是同理心。走進(jìn)他們進(jìn)行輔導(dǎo)；
? ? ? ? 三是心智清明；
? ? ? ? 四是專(zhuān)注目標(biāo)。
? ? ? ? 領(lǐng)導(dǎo)者要進(jìn)入200-350能量狀態(tài)，才能做好領(lǐng)導(dǎo)工作。
? ? ?3、助教群熱鬧，大家互幫互學(xué)。助教群里格外熱鬧，怎么讓每個(gè)組也活躍起來(lái)，大家紛紛支招：
課代表：我教你幾個(gè)活躍氣氛，拉攏關(guān)系的小訣竅。
1）主動(dòng)分享干貨
2）經(jīng)常發(fā)發(fā)紅包
3）多朋友圈點(diǎn)贊
4）抽空私聊對(duì)方
5）如有組內(nèi)有人精選了一定要丟在小組里，狠狠的表?yè)P(yáng)。贊美，肯定，大家都需要。
6）發(fā)有趣的圖標(biāo)
7）9組組長(zhǎng)說(shuō)：@1組助教柴文瑛
我建營(yíng)時(shí)跟每位組員電話或視頻了一下，也是學(xué)來(lái)的，增進(jìn)感情，讓大家更有信心。
8）怎樣督促學(xué)員打卡呢？1組助教提出接龍的辦，有幾個(gè)組試了試，效果不錯(cuò)。下面是組里的名單，誰(shuí)做了作業(yè)一目了然。前面寫(xiě)出提示語(yǔ)：3月17日晚12點(diǎn)前完成。第1次作業(yè)打卡，同桌相互提醒、監(jiān)督，完成后在名字后面點(diǎn)花，兩位都完成點(diǎn)兩朵花。花是鼓勵(lì)，沒(méi)有的是提醒。
9）進(jìn)一步規(guī)范了作業(yè)查看流程：
1）助教查看自己組的作業(yè)，挑出典型發(fā)到助教群
2）導(dǎo)師查看典型作業(yè)，并挑出精選作業(yè)并標(biāo)記
3）助教將本組精選發(fā)到自己小組
? ? ? 4、跟著伙伴學(xué)習(xí)新技能。在班委和助教們的指導(dǎo)下，我和幾位助教學(xué)會(huì)了發(fā)“群聊得聊天記錄”和“錄屏”，這對(duì)助教們的答疑解惑很有幫助。哈哈，與你們同行，真好！
