——易效能一階課程感悟 2020.6.16

2020年注定是不平靜的，原本控制得還算不錯(cuò)的疫情，在近38度的高溫天居然又有反復(fù)的跡象。想到之前在醫(yī)院工作的弟弟說過，新冠病毒到高溫天氣，活性會(huì)降低，似乎隱約聽到啪啪打臉的節(jié)奏。

老爸特別著急（事實(shí)證明是親爸），直說我早不好、晚不好，為啥偏偏選在這個(gè)時(shí)候去上課，我想一切都是最好的安排。這次上課感覺收獲很多，但是動(dòng)筆寫的時(shí)候卻又不知從何開始，我想就把這一篇當(dāng)做寫給自己的禮物吧。

你想什么，世界就會(huì)給你什么

最近我喜歡的抖音主播“毒舌電影”推薦了一個(gè)紀(jì)錄片《宇宙時(shí)空之旅》，里面有一個(gè)細(xì)節(jié)非常有趣。關(guān)于光的波粒二象性，早在1801年，托馬斯·楊做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓光通過兩條細(xì)縫，最后得出一堆平行光柱，所以他的結(jié)論是——光是波。后來隨著技術(shù)發(fā)展，人類可以分離出光子，并把光子一個(gè)一個(gè)打過雙縫，并在一旁觀察它們經(jīng)過哪條縫隙的時(shí)候，最后卻得到了兩條光柱，顯示出光的粒子特性。更讓人細(xì)思極恐的是，當(dāng)人不觀察的時(shí)候，一個(gè)一個(gè)打出的光子，又形成了一堆平行光柱。也就是說，人的觀察與否，改變了光所呈現(xiàn)出的特性。

量子力學(xué)里面還有更多神奇的案例，之前我只是看看，一笑而過。但這次上完課，讓我對(duì)這些神奇的現(xiàn)象，還有吸引力法則，都有了更深入的理解。人不知道的東西還有很多很多，不要輕易去否定一件你無法證明的事情。

葉老師在課上提到：

1. 要做成一件事的前提就是：要做成這件事的決心

2. 在領(lǐng)導(dǎo)人的字典里，沒有不可能

3. 先有決心，再找方法

4. 每一件看似不可能完成的任務(wù)，都有3個(gè)解決方案

5. 黑與白之間不是灰色，而是彩色，需要去創(chuàng)造

這些道理可能之前都懂，但回想起來，在現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，一遇到困難，首先就想著給自己找借口。明明自己定下了要減肥的目標(biāo)，但是遇到好吃的就會(huì)想“今天是放縱日”或者“難得出來一趟”；明明應(yīng)該完成的工作，到截止日沒有做到的時(shí)候，就會(huì)想“都是XXX不支持”或者“沒有人沒有錢讓我怎么做”；明明應(yīng)該好好對(duì)待自己的親人和愛人，在重要時(shí)刻卻總是因?yàn)楦鞣N各樣的原因，沒能陪伴在他們身邊……所以生活一地雞毛，工作亂七八糟。

就在今天，我第一次體驗(yàn)到“你想要什么，世界就會(huì)給你什么”，一件很小的事：我去修電腦，因?yàn)楹苤匾馁Y料在里面，所以我非常希望今天就能修好。當(dāng)維修人員告訴我，需要大概一周時(shí)間，卻又沒有辦法導(dǎo)出資料時(shí)，我是有點(diǎn)沮喪的。但是仍然做好心理準(zhǔn)備，計(jì)劃用前幾天備份的資料，重新在其他電腦上做一遍工作任務(wù)。當(dāng)我辦理完手續(xù)準(zhǔn)備先行離開，在維修中心門口打電話咨詢核酸檢測的時(shí)候，檢修小哥推開門讓我先不要走，說有合適的配件可以先試試看。工作人員也無法肯定能修好，讓我先回家，有結(jié)果了就給我打電話。我內(nèi)心一直堅(jiān)信今天是可以修好的，所以到附近醫(yī)院做了核酸檢測，還在排隊(duì)等檢測的時(shí)候，就接到電話說電腦已經(jīng)修好了，而且還——不要錢。我想從此以后，我一定會(huì)是小米的骨灰鐵粉（猝不及防的硬廣）。

今天最大的感受就是：這種思維方式真的太逆天了。當(dāng)你覺得一定可以的時(shí)候，整個(gè)世界都會(huì)來幫你。我想我一定會(huì)帶著這個(gè)全新的思維方式，走好未來的人生。

像刷游戲一樣刷夢想清單

在你沒有目標(biāo)和夢想的時(shí)候，越忙碌就越喜歡刷不用動(dòng)腦的東西，有的人喜歡打游戲、刷抖音，我喜歡刷腦殘劇，讀書的時(shí)候還有點(diǎn)節(jié)操，能告訴別人說自己喜歡看《越獄》《生活大爆炸》《福爾摩斯》，現(xiàn)在直接掉到了自己鄙視鏈的最底端，就喜歡刷腦殘劇，尤其是分手后，看了好幾部腦殘劇，感覺就像在每一部劇里都能找到老公，還不止一個(gè)。

從上過課后，有點(diǎn)像嗑藥一樣愛上了刷夢想，每天不看就不得勁。首先，是意識(shí)到時(shí)間的寶貴，算算我的壽命，可能也就剩下10多萬小時(shí)可以用來實(shí)現(xiàn)自己的夢想，這種感覺就像回到了高考時(shí)候的倒計(jì)時(shí)一樣，每天看著數(shù)字在減少，就不會(huì)心猿意馬。

其次，是學(xué)會(huì)了實(shí)操性很強(qiáng)的方法來管理時(shí)間。時(shí)間管理的本質(zhì)就是對(duì)事件的分類、排序和選擇，而首先要做的就是記錄。使用Omnifocus工具，把自己每天天馬行空想做的事情全部都記錄下來，然后刪除不重要的，推遲或委托一些當(dāng)下不重要、或者可以不需要自己做的事情，只做那些能夠?qū)θ松a(chǎn)生影響的事情，這樣每天走一遍，就能很明確地看到自己在夢想道路上的進(jìn)度條。

最后，是有一群有愛的小伙伴陪你一起打通關(guān)游戲。在易效能課堂上的小伙伴跟其他學(xué)習(xí)課堂不同，大家不僅自己特別積極向上，而且都特別愿意去幫助別人成長。沒有人嘲笑別人的夢想，因?yàn)槊總€(gè)人都在試圖變得更好，同時(shí)作為監(jiān)督者、或教練、或死黨，而非圍觀者、打擊者，來陪伴別人一起完成夢想。我現(xiàn)在都會(huì)時(shí)常想象，在90天后，或者1年、2年、10年后，再見到同班同學(xué)，那是一個(gè)多么美妙的場景，在這個(gè)空間里的每一個(gè)人，都實(shí)現(xiàn)了自己或大或小的夢想，這幫人一定可以改變世界。

過平衡的人生，但是專注當(dāng)下

對(duì)于葉老師所說的見自己、見天地、見眾生的境界，我現(xiàn)在還沒能完全理解，但是在八大關(guān)注的領(lǐng)域，我是非常認(rèn)可的。人本身就是一個(gè)復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，效能、健康、財(cái)富、社交、事業(yè)、家庭、旅行、學(xué)習(xí)，缺一不可，一個(gè)領(lǐng)域沒有做好，幸福感就會(huì)有所缺失。

但是也不能著急，急了會(huì)更重視“我”，動(dòng)作就容易變形，也更容易忘記自己為什么出發(fā)。今天正好在聽星云大師講心經(jīng)，聽到一個(gè)故事是關(guān)于“無”。舍利弗尊者發(fā)菩提心，有天人為了試驗(yàn)他，變化成一個(gè)青年在路邊哭泣，舍利弗問“你在哭什么？”，“我不要跟你講，你幫不上忙”，舍利弗希望幫助他，青年說“我的媽媽有病，醫(yī)生說沒有別的辦法，必須要一個(gè)有修行人的眼睛作為藥引來醫(yī)治她”，舍利弗于是挖下自己的右眼給他，青年又說“右眼沒有用，必須要左眼”，舍利弗又挖下了左眼，青年拿過眼睛不但沒有感謝，還說“你這是什么修行的人，眼睛好腥好臭”，舍利弗于是起了嗔恨心，不愿再度這種人。此時(shí)菩薩出現(xiàn)，告訴舍利弗做菩薩要難行能行、難忍能忍，要通過考驗(yàn)，舍利弗內(nèi)心還是存在有恩于人、有對(duì)待、有高下、有分別的心，這個(gè)樣子是沒有辦法成為菩薩的。

現(xiàn)實(shí)生活中，內(nèi)心有夢想很簡單，但是要做到懷揣夢想還能孜孜不倦就很難。一旦沒有馬上呈現(xiàn)結(jié)果，或者被別人打擊、否定，就容易產(chǎn)生自我懷疑，“無”是無限、無邊、無相、無量，但無也不是否定有，正因?yàn)樾闹杏邪闳?，才能努力做好?dāng)下。

我們所向往的優(yōu)秀的人，成功的秘訣就是專注，而這種專注，需要很多的刻意練習(xí)才可以實(shí)現(xiàn)。使用番茄鐘255的方法就可以快速養(yǎng)成專注的好習(xí)慣，當(dāng)然，如果腦袋里不幸飄來了很多莫名其妙的想法，還是要趕快記下來。