7月雖然學(xué)校已經(jīng)放暑假了，但作為研究僧們依然堅守在來實驗室，與瓶瓶罐罐的化學(xué)藥品和福州盛夏的酷暑打交道，這個暑假過得也是很充實了呢。
一、學(xué)業(yè)有關(guān)
每天從早到晚都幾乎在實驗室待著，因為開學(xué)后就是研三了馬上要畢業(yè)了，所以覺得壓力很大，就想趁著暑假趕緊把課題實驗做完。
所以假期過得感覺比平時還要辛苦。雖然7月整體來說也有不錯的成果，但與我預(yù)期的還是有很大偏差。
做科研，有時真的不是你努力就可以的了，有時熬夜到1,2點做出來的樣品還是失敗的。就很喪。
但不努力肯定是發(fā)不了SCI的，所以8月只能繼續(xù)加油了。希望8月把實驗做完，9月回家一趟，可能的話再去旅游幾天放松下。
二、自我提升
7月最讓我意外的是，我竟然讀完了4本書，《天長地久 給美君的信》，《寫作這回事》、《被討厭的勇氣》，《這些人 那些人》并且堅持每日輸出讀書筆記連更31天，（都在簡書個人主頁可以看到）這是我之前從來沒有做到的事情。
在這里還是要表白若辰老師的100天讀書營，讓我愛上讀書，最重要的是因為讀書真的學(xué)習(xí)到了許多有用的知識，從而改變了自己，是真的有一步步再變得更好。
讀《天長地久》讓我意識這一生我們能給予父母的只能是陪伴，有些事情真的不能拖延，時間很無情，最怕來不及。所以我現(xiàn)在每周會堅持給父母打2個電話，給姐姐弟弟們視頻聊天。
時間與你最親近的是家人，不要讓時間和距離淡薄了彼此的關(guān)系，多聯(lián)系，多關(guān)心，勇敢的表達(dá)愛與感謝，讓他們知道你真的更愛很愛他們。
讀《被討厭的勇氣》讓我明白，自卑其實是一個很正常的心理，我們要做的是接納不完美的自己，并努力去做到最好。
很多時候自卑的心理可能來自一些樂觀事情，比如不理想的原生家庭，不夠優(yōu)秀的學(xué)歷，不漂亮的五官等，盡管這些已成定居難以改變，但我們可以改變自己的主觀解釋，當(dāng)你覺得自己是最美的，最優(yōu)秀的時候，我們?nèi)砭湍苌l(fā)出自信的光芒。
你是什么樣的，你自己說了算。
人生不是一個固定式，人生是可以改變的，這完全取決與我們自己的選擇。
此外，在空閑時間用喜馬拉雅和看理想電臺，聽書，聽節(jié)目，《曉說》，《看理想電臺》，拓寬自己的認(rèn)知，提高對生活的敏感。
3、個人生活
看了電影《臥虎藏龍》，《銀河補(bǔ)習(xí)班》，追了一部劇青春偶像劇《親愛的熱愛的》，粉了李現(xiàn)這個超級正能量，有趣的寶藏偶像。向哥哥看齊，沉淀自我，自律努力。
堅持每周給爸媽打電話，給姐弟視頻，不管走的多遠(yuǎn)不能忽視了家人。
堅持每天7點前起床，養(yǎng)成不帶手機(jī)上床的好習(xí)慣。
暑期幫忙學(xué)院兼職資產(chǎn)入庫，學(xué)習(xí)跟老師打交道，細(xì)心負(fù)責(zé)。
嘗試每周末給自己時間學(xué)習(xí)，看書，走出校園去放松。
拆解并自己寫了一篇書評，獲得若辰老師的認(rèn)可，算是入門了，以后繼續(xù)加油。
在今日頭條，小紅書更新手帳，收到很多朋友的點贊和關(guān)注。
最重要的是，因為《被討厭的勇氣》一書更接納自己，更包容的對待他人。不計較太多，努力做好自己的事，就覺得每天都值得紀(jì)念。
最后分享7月手帳。
希望大家的每一天都獲得開心幸福，慢慢成為那個最好的自己。
