人越成長越孤獨，到了熟透的年齡，即使在人群中，你都可能寂寞無比。
米粒是位過了三十歲的剩女，辭職一年多，到現(xiàn)在也一直沒有工作。偶爾逛逛街，除了約上三五好友，大部分時間宅在家弄弄花、看看書、想想小心事。我問她沒有緊迫感嗎，她回答說習慣了。抱著孑然一身的打算，不去想感情的事，也沒有想要去工作的動力。
用她的話說，活了三十好幾，對感情的事沒抱太大希望，想要體面的工作，或者更多的錢，很多都是為了別人而活。想要停下來看看真正的自己，了解自己真正想要的到底是什么。
我說，你的一切看起來都很好的，每天光鮮亮麗的打扮，色彩斑斕的生活。她說那是假相，為了讓自己看起來一切很好，其實是不想讓親人擔心、旁人過于關心。
我問，那你到底想要什么？
不知道，她干脆地回答。
我說人生還有沒有另一種可能或假設。她說，為了別人而干的事情，我做不了，反復折騰都失敗。
“覺得累…..不想這樣了…..”，米粒的語氣中透中疲憊不堪，空氣里彌漫著絕望的氣息。
每當我們陷入迷茫時，那是因為迷失了人生的方向，不知道未來在哪里，不知道下一步該怎么走。我們對未來的恐慌全部投射到當下的焦慮之中。在焦慮的驅使下，我們本能地想去用“做點什么”來緩解恐慌、掩蓋焦慮、躲避不安。
曾經(jīng)也一度陷入“人生困境”之地，當時一直尋找“真實的自己”，想要搞清楚自己什么樣的人生、什么樣的生活是自己想要的，一直這樣不斷地折騰自己。繞地球一大圈，喝掉一億杯香飄飄才搞明白，做真實的自己、想要什么——這根本是個偽問題。
人是無法滿足的欲望之物，欲望帶給我們希望，也帶給我們毀滅。人的一生都在追求人生的意義，未知生，焉知死？一天不死，每天都會有新的煩惱；一天不死，每天就會有新的欲望。
有些人用修行、健身、看書這些看起來“積極向上”的行為來掩蓋內心的焦慮和對現(xiàn)實的恐慌。你看，我都這么積極、正向、努力地在“變好”了，應該沒有什么能打垮我。這種積極正向的行為是一種心理上的幻覺——“你只是看起來很努力的樣子”。
經(jīng)歷過許多人和事的米粒陷入在現(xiàn)實的絕望中。是什么導致絕望，讓她失去前進的動力？她自己從來沒有深度思考過這個問題，是工作壓力太大，還是一次次失望的感情生活導致自我的頹廢？是不被原諒的自己，還是無法彌補的遺憾？.......
米粒用眼下的插花養(yǎng)鳥、健身讀書來獲取短暫的平靜生活和內心安寧。然后設置一個個短期目標去追逐，通過每天在朋友圈曬“幸?！眮慝@得點贊數(shù)，從而確認自己的存在感，感覺自己在未來的端點上延續(xù).......線上的色彩斑斕，線下卻是一地雞毛。
這種內在的分裂，導致一方面拼命去追逐自己設置的一個個“小目標”；另一方面卻遲遲不愿去完成內心的意愿。在想和做的鴻溝面前，想法太多，而做得太少后熱情卻慢慢消退。無形中加大了焦慮，引起更深層次的擔憂起來——以后的我是不是永遠都這樣了？！
在這個普遍缺乏安全感的時代，很多人用刷劇、打游戲、酒精、性愛來不斷地獲取短暫的快感，我們無法叫醒自己，在每個醒著的昨天又被未知的明天一步步所吞噬著。
當我們面對人生中的艱難困苦和生活中的曲折離奇時，應當去搞清楚眼前的困境，而不是選擇另辟蹊徑去麻痹自我；應當去著手解決當下的問題，而不是繞道到別處去尋找另外的目標。
事實中，我們每個人的內心都在經(jīng)歷一次次的“分裂”。我們一邊不斷地去設立一個個“小目標”，另一邊卻永遠也完不成。
人的內心有一個魔鬼、一個天使，還有一個法官，這就是弗洛伊德的超我、本我與自我。當“超我”與“本我”在撕逼時，“自我”就會出來調解。
“超我”勝出的人，就會用“讀書、健身、養(yǎng)花”這些事來平和自己；“本我”勝出的人，就會用“喝酒、打游戲、性愛”來緩解焦慮。兩者異曲同工之處都是用來解決恐慌和焦慮。超我與本我此消彼長，自我在中間來回處理沖突，想要讓它們停下來，要它們合作起來。
人的一生是和解的一生。
我們的迷茫就誕生中這種沖突中，一邊不斷地試圖尋找答案，一邊不斷的嘗試各種解決方法，但總是陷入在一次又一次的迷茫中。酒精的麻醉、性愛的撫慰、音樂的共鳴，還是運動過后的放松，這些外在的行為，都只是暫時的，能起到的影響也只是間接和有限的，無法抵達到本質。就像一句俗話所講的，“如果自己不能真正意識到這個問題，你就從根本上無法解決到問題。”
只要沖突還在，迷茫會一直存在。
當“自我”與“超我”高度一至時，我們會表現(xiàn)出冷靜、理性、刻薄的一面，拼命工作、努力掙錢，一副偉光正的樣子，一刻也停不下來，不懂享受和放松；當“自我”與“本我”高度一至時，我們會表現(xiàn)出瘋狂的一面，午夜狂歡、紙醉金迷、擼阿擼.....慢慢自己愛上消沉的自已、墮落的自己、迷失的自己。
那些工作狂和偉光正的成功人士會進化成對很多事情的麻不仁，像《華爾街之狼》里的人一樣，要靠吸毒和性虐來釋放自我、獲取放松、享受體驗。那些紙醉金迷的lowser，在放縱的路上已喪失了自控力，在欲望的泥壇里無法自拔，終其一生很難獲取自我實現(xiàn)。
做一個不滿足的人勝于做一只滿足的豬。人的痛苦大多來源于欲望不被滿足，我們看看有多少愛是錯把不甘心當成很癡情，有多少人是錯把不平衡當永恒。
人格分裂的過程是自我沖突的過程，人格整合的過程是自我完善的過程，但這兩者都是痛苦的存在。我們獨自面對痛苦本身，就是與自我和解的過程。
我們應該讓痛苦顯現(xiàn)，讓沖突顯現(xiàn)出來，只有這樣才能從痛苦中吸取經(jīng)驗與反思，找到問題的根源和本質。
我們的痛苦來源于神經(jīng)遞質，像巴甫洛夫的狗只要一聽到鈴鐺聲，就會流哈喇子、搖尾巴一樣，因為人類的大腦通信路線跟老鼠的一樣，食物及性的刺激能讓我們分泌出多巴胺。我們的痛苦也來源于“意識流”，看到年老就會像到逝去，聞到臭氣就會聯(lián)想起腐敗，我們的心理歷程很多是自發(fā)的。
令我們焦慮的是焦慮本身，令我們恐慌的是一直在逃避。只有獲取內在的平靜，才能真正與“自我”達成和解。
允許沖突發(fā)生，正視痛苦存在，直面恐慌本質；聽到自己的哭聲，看見自己的笑容，觸碰自己的靈魂。
未曾徹夜痛哭過的人，不足以談人生。
不只有看起來很好，也有看起來很壞，這才是完整的自已。
不只有看起來很好，也有看起來很壞，這才是完整的自已。
