怎么辦，好久都不能內(nèi)心獨(dú)白，好長(zhǎng)都不能無(wú)法釋懷，真的很煩現(xiàn)在的自己，現(xiàn)狀很糟，心里很痛，生活無(wú)奈，被迫活著。怎么辦，我真的不想這樣自己活得不像自己，為了別人而生活，為了別人著想可以放棄自己所有的利益，我真的不想做個(gè)老好人，但是總是控制不住自己的行為舉止，抓不住任何機(jī)會(huì)和機(jī)遇，總是在這樣過去的歲月里點(diǎn)滴埋沒了自己所有能和別人一樣擁有的東西，失去了活著的勇氣，不知道該怎樣處理好多事情，怎樣與別人交往，以及怎樣讓自己不覺得尷尬失望，怎樣與別人對(duì)話，怎樣靈活的表達(dá)自己想要的表達(dá)，總是沒有口頭表達(dá)能力一直困擾著我使我無(wú)奈沉默忍受別人的猜測(cè)和誤解，我也真的沒有半點(diǎn)辦法了，我該如何提高自己，心里方面和學(xué)習(xí)方面當(dāng)然還有人際交流和生活方面，或許下一個(gè)抑郁癥就是我了！