? ? 今天又沒出門，算起來除了買菜就是宅家了。

? ? ? 盤點下我對做一個愛自己的合格媽媽這個定位的實踐和感悟。天老師講小象喜歡被禁錮，所以難以掙脫，很難擺脫確定性，喜歡舒適區(qū)待著，即使不舒服，因為習(xí)慣也繼續(xù)耗著，十年如一日的工作如此，個人的認(rèn)知和習(xí)慣如此。正是因為難以擺脫確定性定位僵化，不成長自己也有了借口和托辭，因為這就是我呀！因而主動降低了自己的格局，定位也沒有動態(tài)呈現(xiàn)，關(guān)注正向的積極的，讓定位流動起來。依我而言，我目前的定位是成長自己，讓愛就動起來，昨晚兒子和兩位小朋友來家玩，讓他們一起吃飯，和閨女也能吃飯聊天，雖然有時彼此說話不同頻，但我會努力的。

? ? ? ? 今晚聽課，八點十五分了兒子要看電視，前天我會焦慮，今晚陪他看幾集動畫片，兒子拽著我的胳膊不讓走，那刻好心疼，我陪她太少了，以后每天帶他出去玩，高質(zhì)量的陪伴他，讓他不再那么黏他爸爸。

? ? ? ? ? 快十點了，兒子才回來，個中細(xì)節(jié)不描述了，那刻，我的崩潰和憤怒又襲來，心里像火燒一樣的要爆發(fā)。那刻覺察了自己的情緒，找一個出口傾訴，慢慢平復(fù)下來，許老師說得好，你吵是愛自己嗎？吵是好媽媽嗎？

? ? ? 許老師一句話，我的眼淚嘩嘩的流，寫下這些文字的眼睛是模糊的，是的，隨意的發(fā)泄最終受傷的是孩子是自己，這么多年，知道不做到，是因為懶惰任性不行動！覺察自己的情緒和目前定位，應(yīng)該怎么做才是往前更好發(fā)展，雙贏而不是內(nèi)耗。沒有看中自己的價值才會向別人索求，而自己可以給自己想要的結(jié)果。

? ? ? ? 今天聽課是定位的雙螺旋結(jié)構(gòu)，大致記下這些內(nèi)容:定位是什么？定位不是簡單的標(biāo)簽，它是動態(tài)的，即匹配資源（過去的緯度）開啟發(fā)展（未來的緯度）行動的切入點（當(dāng)下的緯度）。不要只關(guān)注一個緯度，從這方面理解，我目前的定位是愛自己的合格媽媽，致力于成長自己影響孩子，自身的經(jīng)歷，七八年的心理學(xué)習(xí)等都是我擁有的資源，所以，我還可以有更好的期待，更好的夢想，那我怎么找準(zhǔn)當(dāng)下的切入點呢？

? ? ? 繼續(xù)學(xué)習(xí)，關(guān)注資源，整合資源關(guān)注成就，提升自己而不是固化自己，在做好愛自己的合格媽媽后，依然可以有自己的其他定位，心理咨詢師，生涯規(guī)劃師這些標(biāo)簽也不是不可能企及，目前需要提升的是什么？能力能力還是能力?。∧敲淳涂梢陨?.0? 3.0版本了。