春節(jié)吃得太油膩？自制瘦身茶，輕松減脂！

紅燒排骨、清蒸鯽魚、糖醋里脊、醬牛肉、涮羊肉、白切雞、燜鴨掌、麻婆豆腐、羅漢大蝦、蜜餞桔子……春節(jié)真是吃貨的美好季節(jié)，吃了這么多油膩的美食，嘴癮是過了爽了，可捏捏身上的腰膀子預(yù)計(jì)胖3斤+。那春天可怎么穿得像妖精哪？大寫的杯具！

雖然減肥是女人一生的事業(yè)，男人一時(shí)的耍帥，但是天還冷著還去戶外跑步運(yùn)動(dòng)減肥是不是有點(diǎn)小殘忍？那就足不出戶在家自制適合減脂喝的瘦身茶唄，優(yōu)品君把方法告訴你，讓你在春天的時(shí)候美美噠！

大麥茶

材料：大麥茶20克。

做法：用開水沖泡即可，靜待兩分鐘，聞似麥香咖啡味即可。

功效：除煩解渴，有助消化，解油膩，養(yǎng)胃健胃，長(zhǎng)期飲用可養(yǎng)顏減肥。

普洱菊花茶

材料：普洱茶適量，菊花5朵

做法：用熱水沖泡，代茶飲。

功效：幫助消化，有效刺激人體新陳代謝，加速分解小腹的贅肉。

雙花瘦身茶

材料：菊花15克、金銀花15克、山楂15克

做法：全部放入500cc沸水中，煎煮半小時(shí)，去渣飲汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分，預(yù)防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預(yù)防傷口化濃感染。

山楂茶

材料：山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克

做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

荷葉茶

材料：干荷葉適量

制法：干荷葉撕成小片，收貯備用。(這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對(duì)于減肥沒有任何影響。)

用法：每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個(gè)月。

功效：減肥降脂。

山楂荷葉消脂茶

材料：山楂15克、荷葉12克。

做法：用500cc開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。

功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥。

大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，好幾款茶里都加了荷葉和山楂。

“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉鹼能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

再說說山楂。中醫(yī)有提及山楂是消食促消化的良藥，消食化積，降脂減肥。主治肉食積滯、胃脘腹痛、瘀血經(jīng)閉、高血脂癥等，還能擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。