1、重定意義

2、重定立場

3、重定焦點(diǎn)

4、重定因果，問為什么就會(huì)產(chǎn)生推卸責(zé)任(如為什么遲到)，抱怨，問題思考模式。相反框架，我到底要什么。我不要問題那我到底要什么?？梢詥柸绾?，是指向未來的，讓對(duì)方有選擇。帶領(lǐng)對(duì)方轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓對(duì)方感覺自己是有力量的是能主導(dǎo)的，稱為效果思想模式。將主導(dǎo)放在前面(用心所以有好成績)。

員工：公司的產(chǎn)品都沒有人買，我沒有辦法！

自我選擇：是因?yàn)槲覜]有給客戶介紹清楚產(chǎn)品 。所以自己就會(huì)重獲力量。

老板：那你如何讓客戶有興趣呢？

行為不是自己選的，自己沒有力量改變，就會(huì)產(chǎn)生抱怨。如果是自己選的自己就會(huì)想方法避免。例如鳥拉屎在頭上，自己可以選擇外出時(shí)戴帽子，打傘，不進(jìn)入森林等。誰選的誰負(fù)責(zé)。自己選的老婆，自己生的孩子自己負(fù)責(zé)。

例如和LG吵架不開心，反轉(zhuǎn)一下是不是我讓對(duì)方不高興。

成功人士的人生都是自己主導(dǎo)。

生活發(fā)生的一切都是自己選的，由自己負(fù)責(zé)。

由結(jié)果產(chǎn)生被動(dòng)，被動(dòng)產(chǎn)生受害者模式，這樣就會(huì)讓別人的力量大過自己，就會(huì)產(chǎn)生抱怨。(天氣下雨，所以遲到，暗示自己沒有力量，所以抱怨天氣，自己沒有辦法。)

主導(dǎo)：然后不遲到，可以有什么選擇，有自己主導(dǎo)。

人生的主導(dǎo)由我創(chuàng)造。主導(dǎo)就是有好的心態(tài)，抱怨就是消極心態(tài)。

(孩子：媽媽，老師把我調(diào)到了一個(gè)很不好的位置)

媽媽：看來老師給你創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，讓你有另一個(gè)角度去聽課，你很有貢獻(xiàn)哦。

我是一切的根源，不管發(fā)生什么，我永遠(yuǎn)不會(huì)去抱怨別人，環(huán)境，自己，而是我如何去主導(dǎo)，令到有一個(gè)很好地結(jié)果。

上課有人睡覺，喝水～會(huì)照顧自己，走出去～生理需求上廁所，走來走去～讓自己有精神。用欣賞的心來看待一切。每個(gè)人都在每一個(gè)當(dāng)下做出來選擇，只是他不知道還有更好的選擇。

跟伴侶吵架，不要將問題放大不要責(zé)備，而是想一想最初的自己是如何的愛對(duì)方，那目前的問題都會(huì)消失。抱怨就會(huì)去到受害者的模式。

重定因果，因比果大。因由我主導(dǎo)，果由我接受。起因都是主導(dǎo)由我創(chuàng)造。如果果不是由我接受的那就改變你的起因

孩子不聽話愛打游戲，反思自己給予孩子的關(guān)注太少，

所有你接收到的都是你曾經(jīng)給出去的。當(dāng)年的因成為今天的果。

ABC效應(yīng)，外在的觸發(fā)事件～信念～結(jié)果。

智慧足夠大，問題就變小了。

5、重整：

將我們所學(xué)的技巧，身邊的資源重新整合。例如雞蛋面粉白糖組合可以做成蛋糕，面條，餅干，面包。如果把蛋糕比喻為成功，說明成功是不同的比例不同的成果。達(dá)標(biāo)有方法。

將資料拆細(xì)，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，稱為下歸類的方法。將成功的方法找出元素，然后組合成另外的成功。組合的威力(ABC，BCA，ACB等等)

6、重編程式，

重復(fù)行為就成為習(xí)慣，重復(fù)習(xí)慣就形成自己的思維的高速公路。把過去無效的模式改變掉就產(chǎn)生新的有效行為。思想情緒身體，我們?nèi)绾巫龈淖儺a(chǎn)生新的有效的模式。

外在的呈現(xiàn)都有自己內(nèi)在的經(jīng)驗(yàn)元素，每個(gè)人都可以留在自己的正確位置上并去支持到別人。

馬丁沙利文，正面行為之父。我承諾一直做這個(gè)練習(xí)到2017年底。

三正記錄：寫下三件今天已經(jīng)發(fā)生的有意義的事件。