女人，是水做的。這句話確實有科學(xué)依據(jù)的，新世紀(jì)初，加拿大科學(xué)家首次論證了這一觀點，從而加速了肌膚補水技術(shù)的誕生。因此倡議人們解決肌膚衰老必須走補水之道。

缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關(guān)。水份是美麗肌膚的第一要素：美白防曬、控油等是在補水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現(xiàn)完美。

有人說，補水產(chǎn)品用了那么多，也不曾見到皮膚變好，那是因為你補水的方法不正確，或者是你的肌膚鎖水功能比較弱。那么，究竟如何才能正確補水呢？

1、一天八杯水：以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20-25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。

2、營養(yǎng)搭配：人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。

3、多吃水果：水果不僅含有人體所需的水分，還含有豐富的維生素等養(yǎng)膚的成分。

4、室內(nèi)保濕：炎熱的夏季，空調(diào)成為剛需，長期開著空調(diào)的房間會造成房間干燥，從而導(dǎo)致人體皮膚缺水，在空調(diào)房里放上一臺加濕器會是你不錯的選擇。

[if !supportLists]5、[endif]善用柔膚水：不同的膚質(zhì)對于補水的需求也是不一樣的，任何膚質(zhì)的小仙女們洗完臉以后都不要忘記先用柔膚水，再用潤膚乳、霜，因為潤膚乳、霜只是起到潤膚和保護皮膚的作用，并不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你。(如果你是油性皮皮膚，就用潤膚乳,不要用霜。)

6、正確使用護膚霜：要知道日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。

7、外出經(jīng)常補水:夏季水分蒸發(fā)的快，所以外出的時候小仙女們一定要隨身帶著補水噴霧，感覺皮膚干了就及時補水，油皮小寶寶的包里永遠都帶有一一盒吸油紙，先控油，再補水，因為出油也會影響皮膚補水的效果。

8、保證充足的睡眠：充足的睡眠能夠加速皮膚新陳代謝，對于補水、鎖水也是很重要的 。

9、補水面膜：當(dāng)你感覺皮膚嚴重缺水的時候，補水面膜就顯得尤為重要了。因為它的效果幾乎是立竿見影的，在上妝之前敷上一片補水面膜，就能夠上你的妝容更加服帖喲（在沒有面膜的情況下，可以選擇厚涂面霜）。

各位仙女寶寶們學(xué)會了嗎？