在茫茫人海的大城市中，在日復(fù)一日，年復(fù)一年的早起、擠地鐵、上班、下班、睡覺的周期循環(huán)中，你是否會陷入一種迷茫？每天都在上班，可是上著上著我們似乎感覺到了一種職業(yè)倦怠，未來自己是否還能升職加薪，是否還能保住工作？每天都很累，很辛苦，但自己的付出意義又在哪里？年齡越來越大，角色越來越多，壓力也猶如一團黑云籠罩著我們，我們想要逃離，卻又找不到方向，似乎整個人都被壓力這個東西給束縛的越來越緊，呼吸都困難了。那么，我們該如何調(diào)動自己的生命能量，從壓力中走出來？

壓力的來源

我們可以仔細思考一下，當(dāng)你感受到壓力的時候，你的身體是怎樣的感覺？我自己的親身經(jīng)歷就是，當(dāng)我感到有壓力的時候，首先到來的就是恐懼感，接著就是感到全身肌肉緊繃，胃也變得非常難受。這種難受的感覺就好像感覺自己要失去這個世界。其實，壓力本身并不是有害的，就像一句話里面所說的“沒有壓力，也就沒有動力”。但是，我們往往對壓力背后的結(jié)果太過于在意，所以讓壓力給我們帶來了恐懼。因為我們絕大多數(shù)人上需要外界對我們的認可，如果外界對我們不認可，那么我們就會有一種不安全的感覺，就會有恐懼，就會產(chǎn)生肌肉緊繃，胃部難受的感覺。而我們正是擔(dān)憂失去外界對我們的認可，所以會擔(dān)憂某件事，某個結(jié)果，這就是壓力的來源。

我們永遠的有價值的

如果我們的注意力永遠集中在外界對我們是否認可上，那么自我的價值就會和外界對我們的評價綁定在一起。那么，我們所需要的安全，就必須按照外界的指示，去討好別人才能過好。但是，我們仔細想想，這種把安全感和價值感建立在外界對我們的評價上是一件多么可怕和荒謬的事情啊，我們的靈魂就在隨波逐流，一直在迎合，而沒有自己的錨定。

事實上，我們仔細想想，當(dāng)我們做一件事情，暫時不順利的時候，結(jié)果暫時和預(yù)期不一致的時候，它說明什么呢？它唯一能說明的只是我們暫時沒有做對這件事情，它根本就無法斷定我是否優(yōu)秀，它根本就無法預(yù)知我未來是否會時來運轉(zhuǎn)。當(dāng)我們被領(lǐng)導(dǎo)批評的時候，它說明什么呢？它只能說明當(dāng)下領(lǐng)導(dǎo)對我工作不滿意，它不意味著我是一個沒有價值的人，它不意味著我不能勝任這份工作。領(lǐng)導(dǎo)批評我的目的是希望我能完成工作，更好的把事情做好，而不是為了打擊我。

我這周剛把工作中需要做的一塊電路板給調(diào)試成功了，這讓我非常開心，組長也很滿意?？墒?，一個多月以前，當(dāng)我把這塊電路板畫的初稿給他看的時候，他還非常生氣，覺得我畫的一塌糊涂，狠狠的說了我一頓。在當(dāng)時，我其實很懷疑我自己是否能真正做好一個硬件工程師，組長的批評讓我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。但是，我后面想，作為領(lǐng)導(dǎo)，他只是想看最后的結(jié)果，如果你真正最后結(jié)果做好了，那么他反而會更欣賞你，因為你沒有被他的批評所嚇到，做出了成績！

激發(fā)內(nèi)心的小宇宙

我們可能永遠無法知道自己的內(nèi)心是多么強大，只是絕大多數(shù)人都不知道如何去使用這種強大的力量。當(dāng)我們能充分自信，堅信自己的價值，對暫時的失利和不順一笑而過，頂?shù)米⊥饨鐣簳r的diss和不解，堅持做自己認為正確的事情，這種小宇宙能量才能爆發(fā)。一句話，不逼一下自己，我們怎能知道自己能改變世界！