又是一年歲末時，回顧2022年的曾經(jīng)。翻看著朋友圈圖片承載的時光，一年就這么走到了盡頭。
一二月2022春節(jié)加班，三四月疫情做盒飯，五六月仿佛才迎來春天，七八月的天特別藍(lán)，十月國慶秋高氣爽，冬月的雪已是紛紛揚(yáng)揚(yáng)，臘月的冬至已過，新的一年又到了面前。
閉上眼睛，回味2022年的成果。我經(jīng)歷了什么，收獲了什么，有句話說你的關(guān)注點(diǎn)在哪里，收獲就在哪里。平衡生活從八大關(guān)注開始。
一、健康：
1）好好運(yùn)動：年跑步1133公里，超計劃完成133公里。
跑步是我最喜歡的運(yùn)動方式，因?yàn)楹唵巍＿m當(dāng)?shù)臅r間，合適的地點(diǎn)，愉悅的心情，一切都恰到好處。
2）好好睡覺：早起1687天，早睡連續(xù)打卡96天（晚11早6）
早起是身為人母的責(zé)任，跟著孩子的日程走。她上學(xué)我就五點(diǎn)起床；她網(wǎng)課或者放假我就六點(diǎn)起。早睡是為了身體的健康，那個熬夜刷劇的我已經(jīng)脫胎換骨成自律達(dá)人。即便是本次世界杯的決賽我也在零點(diǎn)前果斷睡覺。
3）好好吃飯：學(xué)做新菜，每月點(diǎn)外賣低于三次，堅持吃營養(yǎng)素。
吃面食長大的我自認(rèn)手殘黨?？戳撕芏啻未髲N做菜，等到自己做的時候一根黃瓜能切出好幾個造型。今年我把廚藝列上日程，作為目標(biāo)導(dǎo)向型，是有用的，點(diǎn)外賣次數(shù)明顯減少，十個菜還是做的出來的。
二、家庭
1）親子陪伴。女兒明年高考，從小學(xué)一年級開始，母女相依。一日三餐，接送上學(xué)，一起聽歌看劇。睡前道晚安，早上講笑話，我希望這溫暖的畫面，讓她在以后的歲月里想起來就嘴角上揚(yáng)。我希望她就是那個幸福的人，一生被童年治愈。
2）國慶節(jié)三口出游
長期在外工作的爸爸放假回家，能有機(jī)會去周邊耍耍，就是上上簽。看看，老父親寵溺的眼神，溢出的笑意。
3）媽媽身體健康，公公身體也無大恙，大姨還練著太極。至親的三個侄女陸續(xù)出嫁，喜事連連。
三、事業(yè)
這個模塊目前停留在本職財務(wù)工作，盡心盡力，得到領(lǐng)導(dǎo)器重和肯定。今年又增加一個新角色，協(xié)會秘書工作。整整材料，寫寫會議紀(jì)要，拍拍照。
我喜歡的，想要的，愿意付出所有為之奮斗的那個三圈交集還在路上。
四、財富
總體來說物質(zhì)財富一般，精神財富豐富。若不是我勤儉持家，記賬盤點(diǎn)，節(jié)省一切不必要支出，怎可能維持收支平衡？哎，不小心又自夸了一把，苦中作樂吧！
還有值得一提的是，半年里可轉(zhuǎn)債中簽三次，這運(yùn)氣還說的過去吧。
五、社交
獨(dú)自帶娃，線下社交僅限于工作時間的同事們，相處融洽。姐姐們幾乎天天都給我?guī)Я闶乘?，東北人就是這么熱情、善良。
線上社群：愛自己聯(lián)盟和讀書營是多年故交，彼此鼓勵，溫暖陪伴，拓展了知識，開闊了眼界。
老友：這一年聯(lián)系上了老同學(xué)，二十多年沒見，一如當(dāng)年。非常開心，念念不忘，必有回響。
六、成長
1）閱讀（微讀26社群共讀25）+聽書
性格使然，還是喜歡靜靜讀書。尤其是陪讀媽媽，不看劇已是很多年。跟孩子聊天隨口就是名言名句不香么？做政史題一眼選中答案多爽??！
2）日更267天（連續(xù)日更197）
用文字抒發(fā)情感，記錄生活。好的，壞的，寫出來都是中性的。如同沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨一樣。隨著時間流逝，昨日種種譬如昨日死。但有記錄、有復(fù)盤就不一樣了，那些痛都是領(lǐng)悟，開心也只是一種調(diào)料。
3）冥想1577天（連續(xù)冥想196天）
能有今日的情緒平和，樂觀向上，我要感恩每日冥想。她教我保持正念，活在當(dāng)下。
七、休閑
我的休閑方式就是陪孩子一起看劇—番劇，動漫；看閑書，今年又刷了一遍《良陳美錦》；興致來了跑個十公里，也是很好玩的。
八、效能
1）每日清單（早冥讀寫跑）
2）每日反思，記錄生活
3）番茄鐘，forest聯(lián)系專注
生活里總有一些精彩瞬間，暖心一刻，自我突破，讓我們有了前行的動力。那么就從上面的八大關(guān)注里，提煉一下年度十大成果。
1、堅持運(yùn)動，年度總跑步1133公里。
2、報名參加比賽，感受馬拉松現(xiàn)場氣氛。
3、早睡早起（晚11早6）100天睡眠打卡
4、陪伴·我家有女·18歲成人禮
5、陪讀·允許·如她所是
6、堅持閱讀，每周一本書
7、堅持記錄，每日一更
8、泡在愛自己成長社群?
9、勇于承擔(dān)，兼任行業(yè)協(xié)會秘書。
10、記賬節(jié)儉，收支平衡。
通過以上的復(fù)盤，我靜靜的感受到自己：
我擅長的是：靜靜的讀，愉快的寫，自由自在的跑。
我喜歡的有：讀書、寫作、跑步、冥想
我有哪些優(yōu)點(diǎn)：情緒平和、積極樂觀、重情孝順、靠譜、熱愛生活、能夠長期堅持一件事。
我要突破的是：財富增值的能力，社交溝通的能力，找到三圈交集。
我真正想要的是：家人健康，平安喜樂，財務(wù)自由。
我相信我可以成為更美好的自己。
2022年的成果與年度夢想對標(biāo)，已達(dá)成部分約占60%，未達(dá)成部分有些是覺得已不太重要。
1）已達(dá)成的目標(biāo)，總結(jié)達(dá)成的原因和收獲：
a.成長
達(dá)成部分：閱讀和日更的數(shù)量目標(biāo)基本達(dá)成。
原因及收獲：主觀上有目標(biāo)意愿，客觀上有自由時間，就容易達(dá)成。通過一年的積累，閱讀和寫作方面有方向了。
b.健康
達(dá)成部分：早睡早起和跑步目標(biāo)達(dá)成。
原因及收獲：早起是責(zé)任，要給孩子做飯，送上學(xué)；早睡是多次早睡團(tuán)培養(yǎng)的習(xí)慣，睡眠知識和對睡眠的認(rèn)知都提醒我不要熬夜。每一次目標(biāo)的達(dá)成都是一次成功的經(jīng)驗(yàn)，然后越來越輕松。
c.家庭
達(dá)成部分：高質(zhì)量陪伴
原因及收獲：因?yàn)閻?，所以想給她更多陪伴。今年疫情網(wǎng)課時間長，除了一日三餐，陪讀書，陪看劇，點(diǎn)贊她的畫，討論她玩的游戲。不斷實(shí)踐：我允許。
2）還未達(dá)成的目標(biāo)，反思下一步提升要關(guān)注的點(diǎn)在哪：?
a.探親~看媽媽
因?yàn)橐咔?，未能出行?023一定可以，現(xiàn)在已經(jīng)放開，女兒高考結(jié)束，我的時間屬于自己，可以自由的去想去的地方了。
b.半馬
一方面是疫情原因，封閉，靜默，跑的少，另一方面主觀意愿不夠強(qiáng)烈，考慮到年齡，讀了超慢跑相關(guān)書籍，對跑馬不是那么執(zhí)著了。一切以健康為主。
c.社交
年初的夢想里有連接高能大咖，實(shí)際上半年也聯(lián)系了四位做私域、培訓(xùn)、健康、教育的大咖?？紤]到跟著混要花錢，就作罷了。后來就只是朋友圈的一員。
綜上所述，我為2022打7分（1-10）
我堅持了喜歡的，對身心有益的好習(xí)慣：早睡早起、冥想、讀書、寫作、跑步。
嘉許自己在陪孩子成長的過程中也在學(xué)習(xí)成長。承擔(dān)起了自己的責(zé)任，合適的時候做合適的事，不抱怨，不后悔，擁抱當(dāng)下的選擇，當(dāng)下的生活。
回顧過去是為了更好的展望未來，2023年我很期待！女兒在為她的高考拼搏，我也將迎來新的生活，一切都會不一樣。
我相信明年會更好，從身到心?
