這一周讀《沒有任何借口》，給我的感悟就是要學(xué)會傾聽他人。高效溝通的一個關(guān)鍵就是傾聽，有助于更好地理解別人。而且古希臘哲學(xué)家愛比克泰德就曾說過:我們天生有兩只耳朵卻只有一張嘴，我們傾聽的時間應(yīng)該是說話時間的兩倍。雖然說我們在生活中不可能真正的接受傾聽訓(xùn)練，但是在日常生活當(dāng)中懂得傾聽確實很重要的。如果說不知道如何去傾聽他人又怎么能期望更好的理解別人。如果別人在說話的時候你只是在思考接下來自己該說什么就不可能會真正的理解對方，要想成為高效的溝通者，傾聽是最主要的功課。所以說，當(dāng)我們和別人交流時，不要只單純地專注于自身的情感，思想以及經(jīng)驗。還要將專注力從自身轉(zhuǎn)移出去，投入到別人身上投入時間去傾聽別人。這樣別人正在說的話就能夠以同理心去對待別人，感受他們的情感，理解他們的為人和想法，才能更好的進(jìn)行傾聽。這樣也表現(xiàn)出來我們對他人對說話者的尊重，關(guān)切與興趣，更好的理解他們，從而建立關(guān)系。就有機(jī)會創(chuàng)造出雙贏的局面，而且在傾聽的時候，要確保注視著別人的眼睛。忽視噪音或者是其他的人走來走去，讓自己分心的因素，用雙耳去傾聽才是最重要的。用眼神去傾聽同樣很重要。這就是所謂的同理心傾聽，讓別人知道你在關(guān)心著他們，只有在別人知道你對他們的關(guān)心之后，他們才會表。他們才會關(guān)心你真正在表達(dá)什么。所以我們在生活當(dāng)中一定要學(xué)會傾聽他人。這樣才能與他人建立更好的關(guān)系。