這種自戀的感覺是：別人認(rèn)可我，順著我的意，則證明我是好的，值得存在的，我則感覺自己能繼續(xù)存活；別人不認(rèn)可我，不以我預(yù)期的方式對(duì)待我，則是對(duì)我整個(gè)存在的打擊否定，我感覺自己在這個(gè)關(guān)系中都無(wú)法活下去了。
當(dāng)一個(gè)成年人的心理發(fā)育水平，依然處在嬰兒般的自戀狀態(tài)，會(huì)呈現(xiàn)高度自戀的人格：無(wú)法把人和事情分開，無(wú)法簡(jiǎn)單地處理關(guān)系中的矛盾，覺得不如意的事情都是在針對(duì)自己這個(gè)人。
所以高度自戀的人，無(wú)法容忍別人對(duì)自己的各個(gè)方面有不滿，也就是說(shuō)，跟高度自戀的人相處，別人不知道怎么就踩到了他的雷區(qū)。在朋友關(guān)系、工作關(guān)系中，因?yàn)榻煌鶎哟螁我?，功能較好的高度自戀者，可能通過非常優(yōu)秀的表現(xiàn)，得體的禮儀，避免關(guān)系中的沖突，獲得人人夸贊認(rèn)可。但在親密關(guān)系中，再優(yōu)秀的人，負(fù)面感受也無(wú)法避免。因?yàn)橹灰莾蓚€(gè)不同的人，就有不同的感受，對(duì)事情有不同的理解。通過表達(dá)、探討負(fù)面感受，增進(jìn)彼此了解，學(xué)習(xí)創(chuàng)造更順暢的相處模式，對(duì)于關(guān)系有很重要的促進(jìn)意義。
而高度自戀者，通常無(wú)法容忍伴侶對(duì)自己有不滿。高度自戀者有一套自己認(rèn)為的“好伴侶標(biāo)準(zhǔn)”，比如事業(yè)有成，不打罵對(duì)方，不出軌，做他自己認(rèn)為是在為對(duì)方著想的事情，等等。一旦做到了這些，高度自戀者會(huì)認(rèn)為，我已經(jīng)這么好了，你不應(yīng)該再有任何負(fù)面感受。如果你依然有負(fù)面感受，那么就是對(duì)我整個(gè)人、一切努力、全部付出的否定。所以，一定是你錯(cuò)了。你有問題，才會(huì)否定我這么好的人，否定我的全部
妻子的感受屢屢被否定，如果自我比較虛弱，就會(huì)真地認(rèn)為自己錯(cuò)了，認(rèn)為是因?yàn)樽约喝绱瞬欢?、不寬容，才?huì)對(duì)這些小事有負(fù)面感受，認(rèn)為是自己毀了這個(gè)關(guān)系，從而開始改變自己——但并不是成長(zhǎng)帶來(lái)的自然變化，而是主動(dòng)否定自己的真實(shí)感受，壓抑自己的真實(shí)欲求，越來(lái)越少地發(fā)出自己的聲音。關(guān)系倒是沒沖突了，然而這樣的關(guān)系，已然失去生命力。我們時(shí)常見到一些謙虛謹(jǐn)慎，但面容干枯、沒有活力的女人，通常她們有一個(gè)非常優(yōu)秀，同時(shí)又高度自戀的老公。
所以，和高度自戀的人相處，任何一件小事都可能變得很嚴(yán)重，被無(wú)限擴(kuò)大。
①如果你自己是高度自戀者，那么在關(guān)系發(fā)生沖突時(shí)，試著帶入覺知：“我的言行讓對(duì)方不滿，這只是一件事情，而且是可以協(xié)商改善的事情，它是無(wú)常的，不等于我這個(gè)人都沒有價(jià)值，不等于關(guān)系就要?dú)?。非常?yán)重的感受，來(lái)自我的內(nèi)在創(chuàng)傷，而非真實(shí)的世界?！?br>
②如果你是高度自戀者的伴侶，當(dāng)關(guān)系中發(fā)生負(fù)面感受，可以帶入覺知：“我有負(fù)面的感受，這是真實(shí)的，沒有對(duì)與錯(cuò)，沒有應(yīng)該與不應(yīng)該，我尊重我的感受，表達(dá)我的感受，同時(shí)為我的感受負(fù)責(zé)。我表達(dá)我的感受，但不指責(zé)對(duì)方，如果對(duì)方感受到被指責(zé)，那么是他自己的創(chuàng)傷導(dǎo)致，我無(wú)需為此負(fù)責(zé)，無(wú)需為此否定、壓抑自己的真實(shí)感受。如果對(duì)方認(rèn)為我在攻擊、否定他的整個(gè)人，那么我知道那是他自己內(nèi)心的劇情，我無(wú)需參演。”
相愛的模式
無(wú)論對(duì)于男人而言，還是女人而言，在關(guān)系中，事無(wú)巨細(xì)，最終目的都是使自身利益最大化。
即使是你愛他，你拼命對(duì)他好，那也是因?yàn)?，你覺得對(duì)他好，他就會(huì)開心，他開心，你就會(huì)開心，最終獲益人還是你自己。
即使是你為了對(duì)方而妥協(xié)，委屈自己，那也是因?yàn)?，你覺得你妥協(xié)，就不會(huì)發(fā)生更大的沖突，你就能降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你還是獲益人。
所以，當(dāng)一段感情，同時(shí)使雙方利益最大化，彼此成為最好的自己的時(shí)候，才能勢(shì)均力敵，齊頭共進(jìn)。
我們當(dāng)代女性的愛情模式多半是相守或相殺式，她們要不忽略了自己的需求，要不就忽略了對(duì)方的需求。
文章開頭，嚷嚷著要離婚的魚小姐，就真的是想離婚嗎？
很明顯，不是的。魚小姐們，只是想通過這種方式，來(lái)獲得男人的關(guān)注，理解，認(rèn)可和接納。
問題在于，魚小姐只看到了自己的需求，并且用了錯(cuò)誤的方式表達(dá)需求，滿足自己的同時(shí)損害了對(duì)方的利益，這段感情當(dāng)然走不下去了。
