上周，是體力腦力活動強度都很高的一周，開展訓練營、寫稿子、帶家人旅游……繁忙充實的另一面，是累與突破。

因為要做的事情足夠重要，所以效率和每天的專注時間很自然就提高了。最好的狀態(tài)就是如此：不是為了提高效率而是提高效率，而是做好自己想做的事，效率提升只是額外的饋贈。

這是安安周總結(jié)的第34篇（07.15-07.21）

一、寫，自己相信的東西

看電影《銀河補習班》時，最喜歡的臺詞是這一句：“寫作，要寫你自己相信的東西?！闭鎸嵉膬?nèi)容自帶力量。

這也是我的周總結(jié)文章能持續(xù)寫作的原因之一，展示自己真實的所思所感，不需要過多粉飾，所以不算難寫。也不需要文采，“相信”就是最好的感染力。

而好與不足，都是自己當下的真實狀態(tài)，不完美，也動人。

二、你得找到，自己的靶子

《銀河補習班》里說，人生就像射箭，你得找到自己的靶子，否則，每天的拉弓就毫無意義。

知道自己想要什么，是件很重要的事，就像我之前一直堅信的：真正熱愛的東西無須堅持。寫作對于我，就是如此。

上一周，寫了兩篇文章，一篇是劇評，一篇是賣課文案，賣課文案反復改了幾次，但寫的很開心，看著文章一點點變得更好，是件很有成就感的事。

三、最重要的時光，是每一天

最重要的時刻不是某一天，而是均勻分布在生命中的每一天，每一分，每一秒——《銀河補習班》。

上一周，完成了一個小愿望——帶著家人一起旅游，這是全家人的第一次集體旅游，也是父母結(jié)婚后的第一次正式旅游，嘗試了新的美食，看了不同的風景，快樂一共享，就多了好幾倍。

學習、成長是重要的時刻，陪伴家人是重要的時刻，讓自己放松快樂也是重要的時刻。喜歡做的事情沒有高下之分，最重要的時光是活著的每一刻。

四、照亮，發(fā)光

如果你身處黑暗 ，還想要照亮別人，那你算是長大了?！躲y河補習班》。

我沒有身處黑暗，但我一直在努力發(fā)光，想照亮和曾經(jīng)的我一樣迷茫的人。

上一周，安安周總結(jié)文章寫作訓練營第一期結(jié)營，在這個收費很低的訓練營里，我投入了很多時間和精力，但當結(jié)營時，很多人和我說起自己的收獲時，我覺得自己的付出特別值得。

沒有什么比自己幫到別人更讓人鼓舞的事了，謝謝參加第一期的小伙伴，你們收獲的是方法和技能，而我收獲的，是力量，特別龐大的力量。

未來還長，愿我們一起發(fā)光。

安安上周小成就

輸入

1、閱讀《學會寫作》，了解一些素材積累的方法

輸出

1、寫作劇評文章一篇，第一次寫這個類型，挺有趣的體驗

2、寫賣課文案一篇，反復改了幾次，但看著比初稿好上很多的成品，很有成就感呢

3、知識星球更新1條，粉絲過百了，開心

4、千聊錄課2節(jié)，完成周總結(jié)文章寫作營的課程講解了，終于有了自己完整的課程作品，自豪

5、修改訓練營結(jié)營儀式主持稿，實踐是最快的提升方法，社群運營能力有了很大進步

社交

無

生活

1、帶家人一起旅游，和重要的人一起享受生活，是多倍的快樂

2、因為旅游的運動量大，體重到達新低，哈哈

娛樂

1、看電影《銀河補習班》，很喜歡這部電影，推薦。