加入一土家長私塾學堂有一周了，今天才開始上第一節(jié)課。

第一節(jié)課，小月老師強調(diào)良好的關系是孩子幸福生活能力的基礎。那怎樣才算是良好的關系呢？課程中給出的是四個形容詞：真實，安全，親密，安靜。

那對于每個人來說，生命中都有哪些關系呢？從每個人的身份角色來說，主要有父母關系，夫妻關系，親子關系，而最重要也常常被我們忽略的是自己跟自己的關系。由于種種原因，很多人成長的過程中缺少自我探索的部分，所以自己和自己的關系總被忽略。關系是有優(yōu)先級的，正確的優(yōu)先級應該是：自己與自己的關系＞夫妻關系＞親子關系＞父母關系。

既然自己跟自己的關系最重要，那么應該如何處理好自己與自己的關系呢？

第一，不要忽略自己的感受。有些女性習慣以奉獻犧牲來獲取價值感，自己的感受和需求總被放在最后一位。長期的壓抑會導致負面情緒積累，能量水平越來越低，嚴重的話可能會走向抑郁癥。

第二，接納自己。我認為接納自己的前提是認識你自己并成為你自己。Know who I am and be who I am。每個人都是獨一無二的，發(fā)揮自己的優(yōu)點，成為最好的自己，而不是成為看上去似乎很好的隔壁老王。隔壁老王華麗皮袍下的虱子，外人哪里看得見呢？

第三，愛自己。當你接納了自己的不完美，愛自己就是自然而然的事了。很喜歡卓別林的這篇《當我開始愛自己》。希望你們也喜歡。愛自己，讓一切美好來臨！

當我真正開始愛自己，

我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：

活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做“真實”。

當我真正開始愛自己，

我才懂得，把自己的愿望強加于人，

是多么的無禮，

就算我知道，時機并不成熟，

那人也還沒有做好準備，

就算那個人就是我自己。

今天我明白了，這叫做“尊重”。

當我開始愛自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，

都是對我成長的邀請。

如今，我稱之為“成熟”。

當我開始真正愛自己，

我才明白，我其實一直都在正確的時間，

正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。

由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫做“自信”。

當我真正開始愛自己，

我不再犧牲自己的自由時間，

不再去勾畫什么宏偉的明天。

今天我只做有趣和快樂的事，

做自己熱愛，讓心歡喜的事，

用我的方式、我的韻律。

今天我明白了，這叫做“單純”。

當我開始真正愛自己，

我開始遠離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，

我遠離一切讓我遠離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，這是“自愛”。

當我開始真正愛自己，

我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。

我今天明白了，這叫做“謙遜”。

當我開始真正愛自己，

我不再繼續(xù)沉溺于過去，

也不再為明天而憂慮，

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下，

今天，我活在此時此地，

如此日復一日。這就叫“完美”。

當我開始真正愛自己，

我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，

但當我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個重要的伙伴，

這種組合我稱之為，“心的智慧”。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，

因為即使星星有時也會碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白，這就是“生命”