天樞的樞，有樞紐的意思，人體上應(yīng)天，下應(yīng)地，天樞穴位于臍旁，在人體正中，能溝通上下，所以命名為天樞。

天樞穴是胃經(jīng)的腧穴，在腹部，和肚臍相平，肚臍旁開2寸。怎樣定2寸呢？按照體表標(biāo)志法的規(guī)定，兩個(gè)乳頭之間的距離是8寸，也就是一側(cè)乳頭到前正中線的距離是4寸，一半的距離就是2寸了。第二種定2寸的方法是拇指同身寸法，是以患者的拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度，作為一寸來定位。

天樞穴也是大腸的募穴，什么是募穴呢？

募穴，是指臟腑之氣，匯聚于胸腹部的特定穴位，對(duì)于診斷和治療本臟腑病證有很好的作用。

比如：胃的募穴是中脘穴，中脘穴就有很好的調(diào)理胃病的作用；膀胱的募穴是中極，針刺艾灸或按摩中級(jí)穴，對(duì)膀胱病、前列腺炎等有良效；小腸的募穴是關(guān)元，艾灸關(guān)元穴，和天樞穴同用，來調(diào)理腸疾。

一些人脾胃功能弱，吃點(diǎn)涼的或不愛消化的食物，或夏天吹空調(diào)，就容易腹瀉，常見的原因是脾陽虛或脾腎陽虛。居家可以用灸盒艾灸天樞穴，以肚臍為中心放灸盒，這樣天樞穴，神闕穴和關(guān)元穴同時(shí)艾灸，效果會(huì)更好。

也可以用艾條懸灸天樞，關(guān)元和神闕三穴；或隔物灸，隔的物品可以選擇生姜片，鹽，或者附子理中丸壓成的藥餅，效果會(huì)更好。因?yàn)楦阶永碇型璞旧砭褪钦{(diào)理脾腎陽虛的中成藥，再加上艾灸，會(huì)加強(qiáng)溫灸的力量。

需要注意的是，生姜片或者附子理中丸餅，都要用針或牙簽插一些小孔，這樣艾灸的熱力更容易透達(dá)到穴位。

整個(gè)過程，要注意溫度的調(diào)節(jié)，防止?fàn)C傷，每周堅(jiān)持3到4次，每次半小時(shí)即可。如果艾灸后覺得很舒服，時(shí)間可以延長，根據(jù)自己的感覺而定。沒有時(shí)間的硬性規(guī)定。

如果艾灸效果不理想時(shí)，應(yīng)就醫(yī)做適當(dāng)?shù)臋z查。