1、基本情況

天氣：晴

心情：好? ??

睡覺時間：10:00

起床時間：5；35

2、有理想不會變咸魚

愛萌滔客 學員突破100人（如何突破？具體？怎樣達到？1短視頻集贊（效仿翻轉(zhuǎn)師）2做好教學計劃3成長記錄）

早8點：（2-4年級）達到 20人

午3點：（2-3年級）達到 20人

午4:30:（5-6年級） 達到 10人

3、先吃掉那只青蛙

1聽書寫作日更《道德經(jīng)》

2健身從今天開始（腹肌訓練8）

3【8點 教學計劃】

4、成功日記或感恩日記

1中午參加升學宴 董福玲 （沒喝酒 為腸胃有病 不喝酒）

2腹肌訓練 不停歇? 加油

5、朋友 | 家庭

昨天結(jié)識的新朋友：?

昨日聯(lián)系的老朋友：崔艷明?

昨天在家庭中的投入：?

6、工作 | 學習 | 興趣

工作：

學習：聽書《道德經(jīng)》

興趣：訓練大腦（腦回路）---幸福感（忘記……? 不如設置個鬧鐘提醒 學會發(fā)呆）

7、健康和飲食

不喝酒 不吃寒涼 肚子很舒服

8、財務狀況

隨手記 開始（發(fā)現(xiàn)每天的開銷很大，只有支出，沒有收入 哭555）

9、微習慣：堅持比天賦更重要

寫作日更（定時）

腹肌訓練（定時）

青蛙拉伸3個（隨時 設置鬧鐘吧）

10、昨日問題反思

早上看手機 非常不好 嘎嘎

11、人生感悟

放棄手機? 人生處處是美好

97《道德經(jīng)19》

修身：不自滿自溢

原文：敦兮其若樸，曠兮其若谷，混兮其若濁。孰能濁以止，靜之徐清？孰能安以久，動之徐生？保此道者欲盈，夫唯不盈，故能敝不（爾）新成。

敦厚樸實（厚道是最高的聰明），虛懷若谷（海納百川，有容乃大），不要把自己放在很高的地方，要和周邊混為一體，（水至清則無魚）。怎樣能讓濁變成清呢？靜下來，就像杯子里的水渾濁，不要攪動，靜下來。怎樣才能靜下來呢？要在不靜中修煉自己，這個靜才能長久（寧靜致遠，有定力，學會沉淀），這個靜才能慢慢的動起來，擁有生機。保持這個“道”的人不會自滿，正因為不自滿，所以能夠去故更新。

時常把你杯子里的水，倒掉，才能裝進新的水，時常把思想的杯子倒掉，才能裝進新的思想，時常把錢包里的錢花掉，花出去才能賺進來！

?12、其他想寫的東西