魚在水中，但并不知到水的存在，人也是一樣，活在框架中，卻不時框架的廬山真面目，如果我們能夠看見框架，我們就可以重新選擇框架，這就是我們要學習的方法：換框法。

曾經(jīng)有個大師在街頭拉小提琴，路過的人留下欣賞的寥寥無幾，而在劇場里拉的時候，觀眾坐滿了人

一個懶惰的人平時動都不想動一下，好多事都干不成?？扇绻屗タ创箝T，這種人就會格外受歡迎，因為他能牢牢地守在門口，不會亂跑。

單個行為并沒有意義，只有加上環(huán)境背景這個框架才能產(chǎn)生意義范疇

環(huán)境發(fā)生了變化，意義也會發(fā)生變化，這種通過改變環(huán)境范疇從而改變意義的方法，叫作環(huán)境換框。

環(huán)境換框可以分為四種：重定環(huán)境、重定時間、重定立場、重定因果。

（1）重定環(huán)境

商店里的一瓶水和沙漠里的一瓶水都是同一瓶水，但是換了環(huán)境，它的價值就不一樣了

這和古人說過的話有異曲同工之妙“無用之用必有大用”

只是換了個環(huán)境，以前不起眼的技能或者東西就能散發(fā)出巨大的價值，所以，當我采用重定環(huán)境來看一件事的時候，意義就發(fā)生了改變，我們的決策也會更加豐富

（2）重定時間

不知你是否還記得，你以前曾經(jīng)遇到過一些很大的困難，在當時看來，這些困難好像根本無法解決，我相信有人甚至因此產(chǎn)生過輕生的念頭?？墒?，站在現(xiàn)在的時間點回看當時的困難，你是不是覺得小菜一碟？同樣，你今天的困難之所以是困難，是因為你是站在今天的立場來看的，如果你從未來的角度來看呢？我想同樣是小菜一碟。這就是重定時間的魅力。

所謂重定時間，顧名思義，就是換一個時間的框架看問題。

在一個人遇到困難時，我們可以轉(zhuǎn)到未來的框架問他：“10年之后，你會怎么看這件事呢？”當一個人目標不堅定時，我們可以帶他回到過去：“你還記得你小時候的夢想嗎？你今天的生活是你過去希望的樣子嗎？”想到小時候的夢想，再看看當下漸行漸遠的生活，我們就可以汲取更多能量和動力。

（3）重定立場

站在不同的視野去看待一件事，會有不同的認知，就像盲人摸象一樣，我們都是盲人，而真理就是大象，我們通過站在不同的盲人的視角，就能拼湊出真理的地圖，這也是我們?yōu)槭裁匆K身學習的原因，用不同的立場去看同一件事，我們就不會因為視野狹小而受到局限

（4）重定因果

正所謂世人重果，菩薩重因?！爸毓笔且环N受害者的模式，而“重因”才是回到主導(dǎo)。重定因果，就能讓一個人重新回到一個自我主導(dǎo)的位置。

重因的目的是為了讓自己對自己負責，不要把責任外推，一切的一切都是我們自己的選擇，不要說我們沒有選擇，而是我們選擇了沒有選擇的這個選擇